Тема «воды» сейчас обсуждается почти везде. Сколько нужно пить, как, когда, с чем и при каких условиях. Легко запутаться. Интересно Ваше мнение
MuZZZa
3. считается полезным - 1,5-2-2,5 литров в день (ставлю цель выпить)
Прихожу на работу и ставлю перед собой 2-х литровую бутылку воды. К концу рабочего дня она практически пустая. И утро начинаю со стакана воды.
Keyjkbrfz
Знаю, что полезно пить пару литров воды в день) Но не каждый так может) Я пью когда хочу. Чай или чистую воду без газа.
komapzzz
QUOTE (MuZZZa @ 15.05.2012 - время: 13:16)
3. считается полезным - 1,5-2-2,5 литров в день (ставлю цель выпить)
Прихожу на работу и ставлю перед собой 2-х литровую бутылку воды. К концу рабочего дня она практически пустая. И утро начинаю со стакана воды.
А после работы еще? Ведь перебор будет, а это лишняя нагрузка на почки.. К тому же указанный диапазон должен от времени года и нагрузки зависеть.
Сам пью когда и сколько захочется. Но иногда бывает, что маловато.
MuZZZa
QUOTE (komapzzz @ 15.05.2012 - время: 13:35)
А после работы еще? Ведь перебор будет, а это лишняя нагрузка на почки.. К тому же указанный диапазон должен от времени года и нагрузки зависеть.
Сам пью когда и сколько захочется. Но иногда бывает, что маловато.
конечно, это очень индивидуально!!! Существуют ограничения. Еще то еще зависит от конституции человека. Вроде формула существует - вес умножить на 0,03. И привыкать надо постепенно. Я пью уже несколько лет.
udav0606
"4. не заморачиваюсь (хочу пью – не хочу не пью любые напитки)"
чистую воду вообще не пью, не считаю полезным, способствует отложению жиров, среднесуточное потребление воды не превышает 1.5 литров (в основном кофе, молоко)
RISLOVE
"4. не заморачиваюсь (хочу пью – не хочу не пью любые напитки)" Не пью кофе, предпочитаю чай, морс, компот! Чистую воду пью редко.
Вiтaлiй
Проголосовал №4 В сутки выпиваю от 2-х литров и больше.. Очень люблю свою домашнюю воду с колодца... Покупная по сравнению - не угадывает..
VAL8ERY
о пользе воды не знаю, пью когда хочу и столько сколько необходимо для организма.
Neptun 13
Проголосовал за №2.Когда работал в очень жаркой стране приходилось очень много пить.Привык.
Котёнок по имени Гав
Голосовала за 2 вариант. Вообще я водохлёб,так что положенный минимум выпиваю,утро начинается со стакана выпитой воды натощак уже не один год...,в тренажёрный зал только с 0,5л.бутылкой воды...,считаю полезным.
Доза счастья
Пью когда хочу и сколько хочу. Но чувствую. что чаще, чем это надо например, окружающим. В основном, кофе - чай - молоко, реже - вода бутилированная. Соки не люблю, лучше свежие фрукты съем.
Camalleri
4 пункт. Появляется жажда - пью.
Говорят, что полезно с утра натощак стакан воды выпивать. Вроде как ощущения не приятные, но смывает много чего нехорошего.
Pansies
не заморачиваюсь.. скажу больше.. предпочту диету где даже вообще есть нельзя..чем даже хоть какое-либо ограничение в объеме выпитого.. у нас семья водохлебов ))) что мы с мужем литрами сок/квас/ах/компот потребляем..что сынуля подрос..тоже полюбил яблочный сок..только и успеваю наполнять бутылочку да памперсы менять )))))))
Camalleri
QUOTE (udav0606 @ 15.05.2012 - время: 13:53)
чистую воду вообще не пью, не считаю полезным, способствует отложению жиров,
Это кто вам такие ужасы про чистую воду наговорил?
Ну, конечно, если тортик скушать и водой запить, то жиры отложаться, но воду-то зачем крайней тут делать?
MuZZZa
QUOTE (Camalleri @ 18.06.2012 - время: 20:01)
4 пункт. Появляется жажда - пью.
Говорят, что полезно с утра натощак стакан воды выпивать. Вроде как ощущения не приятные, но смывает много чего нехорошего.
абсолютно нормально утром стакан воды выпить. Попробуй просто, потом в привычку войдет
Camalleri
QUOTE (MuZZZa @ 20.06.2012 - время: 12:05)
QUOTE (Camalleri @ 18.06.2012 - время: 20:01)
4 пункт. Появляется жажда - пью.
Говорят, что полезно с утра натощак стакан воды выпивать. Вроде как ощущения не приятные, но смывает много чего нехорошего.
абсолютно нормально утром стакан воды выпить. Попробуй просто, потом в привычку войдет
Да я то пробовал. С утра как-то чай в основном попадается или кофе.
MuZZZa
QUOTE (Camalleri @ 20.06.2012 - время: 12:23)
Да я то пробовал. С утра как-то чай в основном попадается или кофе.
не верно пробовал проснулся - подошел выпил воды, потом умываться, и только после этого чай или кофе
Агроном 71
Есть жажда пью нет не пью . Вода , чай , напитки ( газированные ) или соки .
Keyjkbrfz
QUOTE (MuZZZa @ 20.06.2012 - время: 12:54)
QUOTE (Camalleri @ 20.06.2012 - время: 12:23)
Да я то пробовал. С утра как-то чай в основном попадается или кофе.
не верно пробовал проснулся - подошел выпил воды, потом умываться, и только после этого чай или кофе
А еще лучше стакан воды ставить рядом с кроватью) Утром проснулся, сразу выпил, а потом уже начал передвижения по квартире)
MuZZZa
QUOTE (Keyjkbrfz @ 20.06.2012 - время: 13:33)
А еще лучше стакан воды ставить рядом с кроватью) Утром проснулся, сразу выпил, а потом уже начал передвижения по квартире)
совершенно верно, Женечка!!! Я тоже так и делаю
Camalleri
QUOTE (MuZZZa @ 20.06.2012 - время: 12:54)
не верно пробовал проснулся - подошел выпил воды, потом умываться, и только после этого чай или кофе
Я только рот поласкаю сразу. Хотя, ну почему это стакана чая натощак будет хуже, чем стакан воды?
Camalleri
QUOTE (Keyjkbrfz @ 20.06.2012 - время: 13:33)
А еще лучше стакан воды ставить рядом с кроватью) Утром проснулся, сразу выпил, а потом уже начал передвижения по квартире)
Утром сонным можно и промахнуться стаканом мимо рта. ))
Keyjkbrfz
Существует такая наука – биоритмология, в которой исследуются годовой и суточный ритм работы внутренних органов. Замечено, что с 3 до 5 утра работают почки. Толстый кишечник работает с 5 до 7, желудок – с 7 до 9, селезенка – с 9 до 11, с 11 до 13 – сердце, с 13 до 15 – тонкий кишечник, с 15 до 17 – мочевой пузырь. А вот с 17 до 23 часов практически никакие внутренние органы не работают.
скрытый текст
Утром человек должен принимать воду, так как работают почки и кишечник, которые выводят токсические вещества. Если утром не выпить сырой воды комнатной температуры натощак, почки работаю хуже. Но необходимо уточнить, что обычную водопроводную воду пить нельзя, для таких целей лучше всего использовать минеральную негазированную воду (можно из источника или из фильтра, главное чтобы вы были уверенны в её качестве). Кипяченую воду организм плохо усваивает, поэтому нужно пить именно сырую. Полезно пить также талую воду. Для этого вода замораживается в холодильнике. Небольшую часть замерзшей воды (в ней остаются все ненужные примеси) вымывают холодной водой из-под крана. При таянии оставшуюся часть воды можно пить. Если уже нет совсем никакой возможности очистить воду, то употребляют кипяченую с добавлением меда, яблочного уксуса или лимонного сока.
Также стакан воды помогает очистить кишечник от накопившейся слизи и различных остатков пищи за ночь. А кишечник является главной причины тусклого цвета лица и зачастую именно нарушения работы кишечника приводят к возникновению различных высыпаний на коже. «Фанта» и «Кола» имеют консерванты, ароматизирующие и красящие вещества, поэтому для очистки их применять не следует. Чай, кофе тоже не могут заменить воду, так как они всасываются в кишечник, снижая ферментацию и блокируя процесс очищения.
Ворсиночки желудка работают как в насосе: всасывают питательные вещества, выделяют желудочный сок. Если утром нет пищи в желудке, то идет процесс очищения организма. Вся жидкость, выпитая утром, выводится из организма, очищая его. Жидкость, выпитая вечером, остается в организме, вызывая отеки.
Если организм приучен к обильному завтраку, постепенно смещайте время завтрака и заменяйте его приемом воды с медом, свежими фруктами и овощами. Клетки, очищенные водой, получают питание от натуральных продуктов, сохранивших свои биоэнергетические свойства, и идет процесс омоложения.
(с)
MuZZZa
QUOTE (Keyjkbrfz @ 21.06.2012 - время: 08:47)
Существует такая наука – биоритмология, в которой исследуются годовой и суточный ритм работы внутренних органов. Замечено, что с 3 до 5 утра работают почки. Толстый кишечник работает с 5 до 7, желудок – с 7 до 9, селезенка – с 9 до 11, с 11 до 13 – сердце, с 13 до 15 – тонкий кишечник, с 15 до 17 – мочевой пузырь. А вот с 17 до 23 часов практически никакие внутренние органы не работают.
Женя, вот это прикольная информация!!! Спасибо!!!
MuZZZa
QUOTE (Camalleri @ 20.06.2012 - время: 21:54)
QUOTE (MuZZZa @ 20.06.2012 - время: 12:54)
не верно пробовал проснулся - подошел выпил воды, потом умываться, и только после этого чай или кофе
Я только рот поласкаю сразу. Хотя, ну почему это стакана чая натощак будет хуже, чем стакан воды?
а потому что организм чай воспринимает как пищу и у Жени скрытый текст прочти - там интересная информация
Alihena
Ответила: 3. считается полезным - 1,5-2-2,5 литров в день (ставлю цель выпить). Рекомендуется пить именно воду, но я пью жидкость (чай, кофе, соки и компоты) ... но это не для всех полено, для людей особенно больных с почками рекомендуется пить мочегонные средства ... или конечно по назначению врача ...
MuZZZa
QUOTE (Alihena @ 23.06.2012 - время: 00:16)
Ответила: 3. считается полезным - 1,5-2-2,5 литров в день (ставлю цель выпить). Рекомендуется пить именно воду, но я пью жидкость (чай, кофе, соки и компоты) ... но это не для всех полено, для людей особенно больных с почками рекомендуется пить мочегонные средства ... или конечно по назначению врача ...
ну и основном принимать жидкость часов до 4-5 дня
Alihena
QUOTE (MuZZZa @ 24.06.2012 - время: 11:21)
ну и основном принимать жидкость часов до 4-5 дня
Совершенно верно дорогая. так как после 17 - это уже оттеки и не хорошо .....
MuZZZa
а потом мона пить шампанское, чай и кефир
Camalleri
QUOTE (Keyjkbrfz @ 21.06.2012 - время: 08:47)
с 15 до 17 – мочевой пузырь.
Есть подозрения, что это не совсем так, ибо выпитая жидкость обрабатывается и выводится в любое время.
MuZZZa
QUOTE (Camalleri @ 27.06.2012 - время: 16:41)
QUOTE (Keyjkbrfz @ 21.06.2012 - время: 08:47)
с 15 до 17 – мочевой пузырь.
Есть подозрения, что это не совсем так, ибо выпитая жидкость обрабатывается и выводится в любое время.
совершенно верно!!! Тока с разными скоростями и усилиями...
мицубиси
3. считается полезным - 1,5-2-2,5 литров в день (ставлю цель выпить) Но и по мимо того пью много. 5 - 6 чашечек кофе в день, ну и напитки разные.))
MuZZZa
QUOTE (мицубиси @ 27.06.2012 - время: 21:53)
3. считается полезным - 1,5-2-2,5 литров в день (ставлю цель выпить) Но и по мимо того пью много. 5 - 6 чашечек кофе в день, ну и напитки разные.))