одно время начала бегать по утрам. ужас... я приходила домой жутко голодная) а какой смысл бегать, чтоб потом тут же наесться? перенесла бег на вечер. совсем другое дело. вечером, после занятий любыми видами спорта, абсолютно не хочется есть.
джистер
(~Marina~ @ 18-09-2016 - 12:36) одно время начала бегать по утрам. ужас... я приходила домой жутко голодная) а какой смысл бегать, чтоб потом тут же наесться? перенесла бег на вечер. совсем другое дело. вечером, после занятий любыми видами спорта, абсолютно не хочется есть. абсолютно верный выбор и не только по причине голода.Вечером организм уже в тонусе и сердечно-сосудистая система готова к нагрузкам.Утром организм не проснулся.
killvinski
А вообще, по-моему, - главное - не перенапрягаться, бегая. Тем более, в моём возрасте.