(KissLover @ 01-01-2020 - 17:09) (Душа компании @ 01-01-2020 - 05:27) Даже если не удалось бросить курить с первого раза. Просто не выкидывайте эту мысль из голову. Соберитесь и потерпите ( 1 месяц) и это Вас оставит. Дальше организм подскажет схему выживания.Совершенно верно ! Сам через это прошел. Через 20 лет курения...И не тянет, знаете ли.... Я 8 лет назад не купил новый блок сигарет в субботу и решил не бросить, а просто "перестать". Книгу Карра понемногу читал, все читали, но даже не дочитал. Просто согласился с ним в том, что бросать курить полезно и не больно.
sxn3561209871
(АгентИванов @ 05-01-2020 - 19:58) Для начала все сознательно и подсознательно напоминающее о курении надо выкинуть из дома, решительно. Включая памятные вещи, если они ассоциируются с курением. Может быть и правильно так, но я не выбросил. Получилось
АВЫ
Я бросал курить в комоании курящих, на новогдние праздники - думал, если так выдержу, то дальше легче будет...
Бросать было тяжело, чтобы сильно н мучаться: я по быстрому напился и спать - так все каникулы... набрал 10 кг веса)))
И мне удалось. Курил 10 лет.не курю уже 8 лет. По сей день рад, что удалось бросить курить.
)Andrey(
(АВЫ @ 09-01-2020 - 09:42) Я бросал курить в комоании курящих, на новогдние праздники - думал, если так выдержу, то дальше легче будет...
Бросать было тяжело, чтобы сильно н мучаться: я по быстрому напился и спать - так все каникулы... набрал 10 кг веса)))
И мне удалось. Курил 10 лет.не курю уже 8 лет. По сей день рад, что удалось бросить курить. А вес сбросил?)
АВЫ
()Andrey( @ 14-01-2020 - 16:44) (АВЫ @ 09-01-2020 - 09:42) Я бросал курить в комоании курящих, на новогдние праздники - думал, если так выдержу, то дальше легче будет...
Бросать было тяжело, чтобы сильно н мучаться: я по быстрому напился и спать - так все каникулы... набрал 10 кг веса)))
И мне удалось. Курил 10 лет.не курю уже 8 лет. По сей день рад, что удалось бросить курить. А вес сбросил?)
Не совсем... когда курил вес был: 74-76кг, бросил курить стал: 84-86кг... Сейчас вес доходит до92-94кг - но если бросить пить пиво, то вес возвращается к 84-86кг. Как-то так
Это сообщение отредактировал АВЫ - 15-01-2020 - 08:31
sxn3567034763
(АВЫ @ 14-01-2020 - 19:05) ()Andrey( @ 14-01-2020 - 16:44) (АВЫ @ 09-01-2020 - 09:42) Я бросал курить в комоании курящих, на новогдние праздники - думал, если так выдержу, то дальше легче будет...
Бросать было тяжело, чтобы сильно н мучаться: я по быстрому напился и спать - так все каникулы... набрал 10 кг веса)))
И мне удалось. Курил 10 лет.не курю уже 8 лет. По сей день рад, что удалось бросить курить.А вес сбросил?) Не совсем... когда курил вес был: 74-76кг, бросил курить стал: 84-86кг... Сейчас вес доходит до92-94кг - но если бросить пить пиво, то вес возвращается к 84-86кг. Как-то так Курил 25 лет с помощью табекса и настроя бросил уже три года как не курю, вес был 75-76кг сейчас 85-86 .
sxn2749871741
Бросал куруть в этом помогла лень. На каких-то длинных праздниках, закончились сигареты, идти за ними было лень. Тем более был коньяк, не курил больше года.
mihavolkov
Курил 22 года. Бросил 9 лет назад на спор по-пьяни!)
Василий79
Бросал курить раз 10, и просто и при помощи табекса ,максимум хватало на 11 месяцев, потом по разным причинам начинал, а вот недавно осознал одну простую вещь, я все разы, что бросал - бросал для кого то, то поначалу для мамы (ей очень не нравилось,что я курю) потом для жены (аналогично), и ни разу не бросал для СЕБЯ.
Правда, осознать то я осознал, но пока все еще курю