Полная версия Вход Регистрация
TancorNp
По белому завидую людям, которые считают депрессию как блаж человека.
Значит они никогда с этой гадостью не сталкивались...и желаю им не узнать что это.
Конструктор Терминаторов
Самое хреновое в депрессии - это апатия ко всему. Приходится прилагать просто титанические усилия, чтобы делать даже самые простые вещи, и не потому, что тяжело, а потому, что не хочется, потому, что не видишь в этом смысла, даже в том, что всегда доставляло удовольствие. Поэтому секс, спорт и тому подобное - это не про депрессию, дойти до спортзала уже проблема, а даже если и дойдёшь - тонус в мышцах такой, что рахитичный дед по сравнению с тобой покажется атлетом, а на сексе просто не сосредоточиться. У тех, кто говорит, что помогает, на самом деле депрессии не было. Тем, кто говорит, мол сходите посмотрите на тех, кому действительно плохо - тоже не работает. Депрессия штука иррациональная, логикой делу не поможешь. Говорю, к сожалению на своём опыте.
Из вариантов выхода - Как мне кажется - в первую очередь победить апатию. Самому это сделать просто невероятно сложно. Возможно нужен кто-то близкий, кто возьмёт тебя за шкирку и заставит тебя действовать несмотря ни на что, и не раз и не два, а столько сколько нужно. Сестре и одному моему хорошему другу когда-то помогло, у меня таких друзей к сожалению нет, по этому точно не знаю. И лучше не затягивать - самому из депрессии выходить долго и тяжело, а затяжная депрессия ломает психику.
TancorNp
(Конструктор Терминаторов @ 03-04-2021 - 22:38)
Самое хреновое в депрессии - это апатия ко всему. Приходится прилагать просто титанические усилия, чтобы делать даже самые простые вещи, и не потому, что тяжело, а потому, что не хочется, потому, что не видишь в этом смысла, даже в том, что всегда доставляло удовольствие. Поэтому секс, спорт и тому подобное - это не про депрессию, дойти до спортзала уже проблема, а даже если и дойдёшь - тонус в мышцах такой, что рахитичный дед по сравнению с тобой покажется атлетом, а на сексе просто не сосредоточиться. У тех, кто говорит, что помогает, на самом деле депрессии не было. Тем, кто говорит, мол сходите посмотрите на тех, кому действительно плохо - тоже не работает. Депрессия штука иррациональная, логикой делу не поможешь. Говорю, к сожалению на своём опыте.
Из вариантов выхода - Как мне кажется - в первую очередь победить апатию. Самому это сделать просто невероятно сложно. Возможно нужен кто-то близкий, кто возьмёт тебя за шкирку и заставит тебя действовать несмотря ни на что, и не раз и не два, а столько сколько нужно. Сестре и одному моему хорошему другу когда-то помогло, у меня таких друзей к сожалению нет, по этому точно не знаю. И лучше не затягивать - самому из депрессии выходить долго и тяжело, а затяжная депрессия ломает психику.

Все верно, поэтому и считаются действенными только психотерапия + антидепрессанты.
Без вмешательства из вне, своими силами, победить практически нереально...
incestmen
Лучший ответ - выпивка, и друг с неожиданными идеями...
NEMINE
От настоящей депрессии, это которая болезнь, поможет только шринк и колёса. Без вариков. От осеннего сплина- тяжёлый физический труд на пользу общества и сила воли.
Lika Hymer
Если честно я удивляюсь, почему депрессия официально признана болезнью и ее даже лечат таблетками, ибо мне кажется это всё сильно утрировано и как таковой болезни не существует, бывают лишь трудные времена, но зачем сразу таблетками то людей пичкать, которые ещё и далеко не с первого раза подходят, да и таблетки те плацебо. Может я конечно ничего не понимаю, но как по мне, чтоб справиться с кризисом, не обязательно есть таблы и сокрушаться, что ты якобы болен. Как говорит моя мама: "не можешь изменить ситуацию - измени свое отношение к ней". Вот и весь сказ.
moishe
(NEMINE @ 04-10-2021 - 22:37)
От настоящей депрессии, это которая болезнь, поможет только шринк и колёса. Без вариков. От осеннего сплина- тяжёлый физический труд на пользу общества и сила воли.

Да, да, на лесозаготовки и рытьё канала Охотское - Восточно-Сибираское море саперными лапатками тех, кто слишком много политикой занимается без санкции соответствующих органов .... 00003.gif
moishe
(Lika Hymer @ 31-10-2021 - 01:40)
Если честно я удивляюсь, почему депрессия официально признана болезнью и ее даже лечат таблетками, ибо мне кажется это всё сильно утрировано и как таковой болезни не существует, бывают лишь трудные времена, но зачем сразу таблетками то людей пичкать, которые ещё и далеко не с первого раза подходят, да и таблетки те плацебо. Может я конечно ничего не понимаю, но как по мне, чтоб справиться с кризисом, не обязательно есть таблы и сокрушаться, что ты якобы болен. Как говорит моя мама: "не можешь изменить ситуацию - измени свое отношение к ней". Вот и весь сказ.

Нее, Бог нам посылает только те проблемы, которые мы можем решить, если проблему мы не можем решить, то это не наша проблема ... 00064.gif
Влюбленная нимфомашка
(Валик2 @ 19-10-2022 - 00:42)
Выхожу из дипрессии через хобби или любую полезную работу.

А входите через бесполезную?..
Нкнр
(Влюбленная нимфомашка @ 19-10-2022 - 14:38)
(Валик2 @ 19-10-2022 - 00:42)
Выхожу из дипрессии через хобби или любую полезную работу.
А входите через бесполезную?..

А Вам зачем?)))
Volonter
Просто должно быть любимое дело, хобби. Или просто почитать, хоть газету)
Валик2
(sxn3635367952 @ 25-10-2022 - 13:25)
Просто должно быть любимое дело, хобби. Или просто почитать, хоть газету)

Не, почитать не достаточно!!!
Почитать - это выход из грусти.
Коль уж диагностирована дипресия надо что то сильнее.
Надо что то более яркое и интенсивное зделать.
sxn3640038974
Депрессия - ментальное расстройсство. Проявляется в различных формах, однако что важно - ухудшает качество жизни человека, в какой бы форме не проявлялось. Совет, который 100% работает - психотерапия, телесная терапия, фарма. Лучше пока ничего не придумали. Ни алко, ни вещества, ни секс как средство от тревожности не работают. Грамотно подобранные препараты и психотерапия. Если перестали справляться сами - обратитесь к нормальному специалисту за госпитализацией, это не страшно. Страшнее сидеть головой в угол и бояться выйти из дома или перестать различать сон и явь, когда не спишь уже неделю. Не слушайте бред про,, колеса,, и,, ты с них не слезешь,,. АД 3 поколения это не аминозин. Сейчас это необходимо.
Что нужно сделать помимо фармы и терапии - минимизируйте стрессы, спасайте себя, а не что то из того, что перестанет иметь значение для вас, если вас не станет. Просто знайте - вам сейчас нужно физически сохраниться. Делайте то, что у вас получается лучше всего. Кексы? Занимайтесь выпечкой! Писать? Графоманствуйте, в стол, в сеть - на что вас хватит. Наладьте еду, сон, физическую активность - это то, на что вы точно можете влиять. Еще один совет от психотерапевта с громким именем - идите в люди, но мне не помогало,и я шла в уединение. Это индивидуально, наверное, моей задачей было физически выжить, наладить сон, еду и физ активность, прошел год, а я еще в процессе. Но АД уже не нужны. И только сейчас стал налаживаться сон. Будьте готовы к тому, что восстановление может занять и год и два, с ремиссиями и тревожными эпизодами, к которым вы будете готовы, если возьмете за привычку отслеживать свое эмоциональное и физическое состояние.
Позаботьтесь о себе и минимизируйте или полностью исключите общение с людьми, которые обесценивают ваши переживания и эмоции, даже если это близкие люди.Дайте себе право не справляться, даже если вы здоровый мужик, который вроде как,, не плачет,,. От*#@итесь от себя и сделайте так, что бы и другие от вас от***сь. Ваша задача - выжить и выйти из этой битвы с минимальными издержками.
Вроде бы все. Таков был мой опыт, который субьективен. Здоровья Вам.
Croko
Хотите быстро выйти из депрессии. Только клин клином быстро вышибает. Встряньте в ситуацию которая хуже чем то, от чего началась депрессия. И она уйдет. Это кардинально. Но если так не хотите, то больше гуляйте, найдите себе занятие и погрузитесь в него с головой.

Это сообщение отредактировал Croko - 29-10-2023 - 14:35
Кудеся
если ты уже глубоко в ней, то не воспринимаешь окружающее, его нет, как нет и тебя.
Выход - к врачу, иначе суицид.
чувства боли в депрессии нету. вообще. поэтому и убивают себя.
Nevinosim
Очень рекомендую поездки на природу.Мне только они и помогают.



Рекомендуем почитать также топики:

Какая вы принцесса???

Какие хорошие фильмы вы знаете? (Том 2)

А вы выигрывали в интернете?

Девочки для кого размер имеет значение

Антитабачный закон и мы.