Полная версия Вход Регистрация
TancorNp
По белому завидую людям, которые считают депрессию как блаж человека.
Значит они никогда с этой гадостью не сталкивались...и желаю им не узнать что это.
Конструктор Терминаторов
Самое хреновое в депрессии - это апатия ко всему. Приходится прилагать просто титанические усилия, чтобы делать даже самые простые вещи, и не потому, что тяжело, а потому, что не хочется, потому, что не видишь в этом смысла, даже в том, что всегда доставляло удовольствие. Поэтому секс, спорт и тому подобное - это не про депрессию, дойти до спортзала уже проблема, а даже если и дойдёшь - тонус в мышцах такой, что рахитичный дед по сравнению с тобой покажется атлетом, а на сексе просто не сосредоточиться. У тех, кто говорит, что помогает, на самом деле депрессии не было. Тем, кто говорит, мол сходите посмотрите на тех, кому действительно плохо - тоже не работает. Депрессия штука иррациональная, логикой делу не поможешь. Говорю, к сожалению на своём опыте.
Из вариантов выхода - Как мне кажется - в первую очередь победить апатию. Самому это сделать просто невероятно сложно. Возможно нужен кто-то близкий, кто возьмёт тебя за шкирку и заставит тебя действовать несмотря ни на что, и не раз и не два, а столько сколько нужно. Сестре и одному моему хорошему другу когда-то помогло, у меня таких друзей к сожалению нет, по этому точно не знаю. И лучше не затягивать - самому из депрессии выходить долго и тяжело, а затяжная депрессия ломает психику.
TancorNp
(Конструктор Терминаторов @ 03-04-2021 - 22:38)
Самое хреновое в депрессии - это апатия ко всему. Приходится прилагать просто титанические усилия, чтобы делать даже самые простые вещи, и не потому, что тяжело, а потому, что не хочется, потому, что не видишь в этом смысла, даже в том, что всегда доставляло удовольствие. Поэтому секс, спорт и тому подобное - это не про депрессию, дойти до спортзала уже проблема, а даже если и дойдёшь - тонус в мышцах такой, что рахитичный дед по сравнению с тобой покажется атлетом, а на сексе просто не сосредоточиться. У тех, кто говорит, что помогает, на самом деле депрессии не было. Тем, кто говорит, мол сходите посмотрите на тех, кому действительно плохо - тоже не работает. Депрессия штука иррациональная, логикой делу не поможешь. Говорю, к сожалению на своём опыте.
Из вариантов выхода - Как мне кажется - в первую очередь победить апатию. Самому это сделать просто невероятно сложно. Возможно нужен кто-то близкий, кто возьмёт тебя за шкирку и заставит тебя действовать несмотря ни на что, и не раз и не два, а столько сколько нужно. Сестре и одному моему хорошему другу когда-то помогло, у меня таких друзей к сожалению нет, по этому точно не знаю. И лучше не затягивать - самому из депрессии выходить долго и тяжело, а затяжная депрессия ломает психику.

Все верно, поэтому и считаются действенными только психотерапия + антидепрессанты.
Без вмешательства из вне, своими силами, победить практически нереально...



Рекомендуем почитать также топики:

Как прошел денёчек?

Порно зависимость

в пенсионном возрасте будете заниматься спортом?

смс-очка)

Игра: Три буквы.