Полная версия Вход Регистрация
Мерлин
QUOTE (Enigmatyc @ 28.09.2010 - время: 02:14)
Курение абсолютное зло. Оно лишает свежего дыхания, чистых зубов и здоровых легких. Более того - как и любая форма зависимости она обязывает менять распорядок нашей жизни... А значит человек с моральной стороны становится на одну ступеньку ниже. А потом появляются все новые и новые "наркотики". Которые как грузики тянут нас вниз. Человек теряет в своей свободе. Шаг за шагом. Он подчиняется все большему числу ограничений созданных собой же. От сюда вывод:

Хочешь быть свободным - не кури!

Мощно сказано!
Спасибо)
Caroline
В школе и институте курила. Сама собиралась бросать, муж этот процесс ускорил. Уже лет пять не курю и не пью. Курево - говно, иконку не могу прикрепить, так как права подписи нет.
Elbrujo
Стаж курения 10 лет.
6 лет назад бросил.
Не тянет, не сожалею.
Мой рецепт очень простой и одновременно нужно сделать усилие, но не воли, а просто надо
очень сильно хотеть дышать чистым воздухом
и когда это чувство появится
выйдете где то к реки или в лес (зимний особенно хорошо)
и прокричите свое желание (только без слова "не", пример:
"Хочу дышать чистым воздухом!"), и вдохнуть этого воздуха в себя
что бы облегчить муки (у кого то могут быть, у меня не было), купите детскую бутылку для младенцев, и пейте чай, компот, молоко, сок и т.д., через соску
и на последок, попробуйте вспомнить когда вы в первый раз в Жизни сделали первую тягу, и перенесите себя мысленно в тот момент, и конечно же откажитесь от этой первой затяжки
тогда вы почувствуете что то что вы сделали тогда отпустило вас
вы как бы никогда не курили
Я так себя и чувствую!

Хочу в сообщество некурящих!
sexmanson
Бросил в феврале... сейчас вроде без курева справляюсь... Бросайте и вы! Плохая привычка!
AKATAVA
Странно,как то,курила 11 лет,забеременела,как отрезало,этим летом опять начала,курила 4 месяца(после грандиозного стресса),сейчас опять как отрезало,может особенности организма,ведь само собой получается,и никаких усилий не прикладываю 00055.gif
C-h-a-y-k-a
год с лишим обхожусь без сигарет! Рада, что наконец-то освободилась от этой вредной привычки! Правда, не сама, спасибо аудиокниге Аллена Карра, дочитав, сразу же забросила сигареты и до сих пор такое ощущение, что никогда не курила 00034.gif
Elbrujo
Генерал докладывает об НЕ ЛЮДСКИХ ОБРАЗОВ поведения.


LinzaXXL
Не курю,здоровеньким помру!)))
Не курю, а какой смысл сообщества, что тут делать будем?
Давайте хоть пачку сигарет ритуально сожжем 00064.gif
VOІD
Курил всю свою сознательную жизнь.
По крайней мере года 22 точно.
В последнее время по 2 пачки в день. drag.gif
26.12.2010 бросил - пока держусь 00039.gif
BlackNoise
Курил с 14 лет, с 90 года. Во всю силу лёгких - с 16. Под конец по 2 пачки сигарет в день уходило. Пробовал бросать неоднократно - срывался, максимум неделю выдерживал. В октябре 2009 "повезло" - заболел гриппом, а он дал осложнение - пневмонию. Дышать и то больно было, не то что курить. И самое главное - не тянуло совершенно! так и не стал больше курить. с 26.10.2009 года 00064.gif
wasek36
Ни когда не курил и не курю сейчас.
Мерлин
Вот такую темку хочу ещё опубликовать:

Если Вы перестанете курить прямо сейчас ?

Многие считают, что если человек курит продолжительное время, то здоровье уже безвозвратно испорчено. Это не так. В считанные минуты после того, как Вы перестаете курить, в организме начинают происходить благотворные перемены.

Приведу в порядке возникновения положительные эффекты от такого решительного шага


- Через 20 минут кровяное давление и пульс возвращаются к величинам некурящего человека.

- Через 8 часов уровень никотина и угарного газа в крови уменьшаются наполовину, уровень кислорода увеличивается до нормальных величин.

- Через 24 часа угарный газ полностью выводится из организма, легкие начинают очищаться от накопленных смол.

- Через 48 часов в организме не остается никотина. Восстанавливается чувствительность к вкусам и запахам.

- Через 72 часа дыхание становится более свободным, исчезают трудности в виде хрипов, кашля. Бронхи расслабляются, уровень энергии в организме увеличивается.

- Через 2-12 недель уровень кровообращения увеличивается, физические нагрузки даются легче.

- Через 3-6 месяцев полностью исчезают трудности с дыханием (кашель,хрип), объем и эффективность легких возрастают на 10%.

- Через 1 год риск сердечного приступа уменьшается вдвое.

- Через 10 лет риск рака лёгких уменьшается наполовину.

- Через 15 лет риск сердечного приступа уменьшается до уровня некурящего человека.

Риск сердечных болезней, рака лёгких, инсульта уменьшается, начиная с момента отказа от курения. Чем раньше перестанете курить - тем меньше становится риск заработать эти фатальные заболевания

Курильщики, отказавшиеся от курения в возрасте до 35 лет, живут так же долго и полноценно, как и некурящие сверстники.

Это сообщение отредактировал Мерлин - 01-03-2011 - 15:58
Kinder~
Раньше баловалась, сейчас нет, не курю
@Тётя@Мотя@
Не курю с января уже.И никак не толстею...
Vitava
Никогда не курил,пробовал раза три,как то не зацепило,потому и не курю
Мерлин
QUOTE (dogfred @ 29.03.2011 - время: 22:29)
... На улице стараюсь отстать или обогнать курящего или курящую. Жалко смотреть на юных девчонок с сигаретой между пальцами. И на школьников, что курят за углом..

А ещё, бросив курить, начинаешь видеть курящих людей под несколько другим углом... Курящий на улице человек выглядит - НЕЛЕПО!
Особенно человек, спешащий утром на работу и вдыхая почти на бегу свои сигаретку, это вообще дикость!
Про молодёжь я молчу... Казаться круче, взрослее, своим в компании...
На самом деле они показывают свою слабость перед привычкой и несостоятельность себя, как хозяина своей жизни.
Мне жаль их. 00055.gif
Luftkrieg
Я пробовал 00069.gif ... первый раз в школе последний в армии,но так и не закурил. 00064.gif
Приветствую всех некурящих !
Chertёnok

Я бросила курить перед тем, как забеременить. Уже 2 года не курю. И абсолютно не хочется. Жалко потраченные года на эту заразу. Ведь можно же обойтись без курения. Причем я даже не мучалась тягами к курению, хотя курила еще со школы.
Секунда до..
Не курю уже почти 8 лет. Бросила сразу и навсегда..Курила года 3, наверно...И сейчас иногда бывает тянет..но держусь))
Мерлин
Близится 31 мая - Всемирный день отказа от курения!

Если Вы давно уже осознали, что тобакокурение - это ЗЛО, но до сих пор собирались с силами, чтобы бросить, то близится как раз тот момент, когда это можно и нужно сделать!
Именно 31 мая вы не один сделаете этот правильный шаг в своей жизни, десятки и сотни тысяч людей по всему миру в ЭТОТ ДЕНЬ после завтрака уже не потянуться к пачке с сигаретами, а с чуством собственного удовлетворения поймут, что они теперь свободны!!!
Часть бросивших конечно сойдут с дистанции и вернуться к губящему дыму...
Но Вы же не из тех!
У Вас есть характер и своё здоровье Вы не доверите "ВрЕдной пРивычке" и сами встаните у руля.
31 мая через две с небольшим недели, есть ещё время подумать и принть единственно верное решение!
00064.gif

Это сообщение отредактировал Мерлин - 14-05-2011 - 17:25
@Тётя@Мотя@
Бросила полтора года назад.За здоровый образ жизни 00034.gif
sunpapa
Пытался курить в детстве,что бы выглядеть взрослее. 00043.gif Баловался не в затяжку... Окончательно перестал в армии. Служил за границей, а там курящим выдавали "Гуцульские" - редкое г... 00054.gif
Вот так и закончились мои попытки закурить.И до сих пор держусь.И не понимаю курящих.Особенно женщин... 00062.gif Целоваться с пепельницей как то ... 00005.gif
Поэтому и жена у меня не курит и дети.И надеюсь их дети тоже курить не будут... 00064.gif
Курил 22 года. Один раз бросал по Аллену Карру, хватило на месяц.
Потом, что-то щелкнуло в голове и резко бросил, решив, что с меня хватит. Некурю 4 месяца и надеюсь, что не закурю больше никогда. Правда, по ночам еще снится, что закуриваю, просыпаюсь с чувством досады а свое слабохарактерное поведение:).
Как повесить себе иконку, что я против курения?
Мерлин
СЕГОДНЯ - Всемирный день отказа от курения!

Если Вы давно уже осознали, что тобакокурение - это ЗЛО, но до сих пор собирались с силами, чтобы бросить, то близится как раз тот момент, когда это можно и нужно сделать!
Именно 31 мая вы не один сделаете этот правильный шаг в своей жизни, десятки и сотни тысяч людей по всему миру в ЭТОТ ДЕНЬ после завтрака уже не потянуться к пачке с сигаретами, а с чуством собственного удовлетворения поймут, что они теперь свободны!!!
Часть бросивших конечно сойдут с дистанции и вернуться к губящему дыму...
Но Вы же не из тех!
У Вас есть характер и своё здоровье Вы не доверите "ВрЕдной пРивычке" и сами встаните у руля.

Страстный оруженосец
Никогда не курю на улице или в попыхах 00011.gif , люблю присесть расслабится заказать кофе подумать о чем то важном потягивая сигарету - вот это курение!!!
ВСЕ ЧТО ВЫЗЫВАЕТ ЗАВИСИМОСТЬ ЭТО НАРКОТИК 00010.gif !!!

сижу на сигаретах и кофе!!
day-good1
QUOTE (2 уха @ 20.05.2011 - время: 15:55)
Курил 22 года. Один раз бросал по Аллену Карру, хватило на месяц.
Потом, что-то щелкнуло в голове и резко бросил, решив, что с меня хватит. Некурю 4 месяца и надеюсь, что не закурю больше никогда. Правда, по ночам еще снится, что закуриваю, просыпаюсь с чувством досады а свое слабохарактерное поведение:).
Как повесить себе иконку, что я против курения?

Бросал сам- не курил где-то 6 месяцев. Потом закурил.По Аллену Карру -не курил 5 лет.
К сожалению опять начал.Думаю опять Карра почитать мож получится опять на 5 лет бросить?
Мерлин
Я сейчас вот что думаю... Курение само по себе страшно не последствиями "длительноразвивающегося эффекта", я имею в виду рак лёгких, распад иммунитета, потеря многих радостей жизни, дарованных нам природой!...
Всё намного банальнее... Мы живём на пороге глобальных перемен, мир погрузился уже в хаос! Весьма скоро, нам всем придётся выживать! То есть бороться за свою жизнь в буквальном смысле этого слова.
Как вы думаете, кто выживет в этой борьбе? Имеющие деньги? Неа, деньги мгновенно превратяться в фантики... Имеющие власть? Бред! Власти УЖЕ нет и остатки её видимости рухнут моментально, лишь только массы паоймут, что их кинули и теперь каждый сам за себя!
Единственное, что у Нас будет, чтобы спасти себя и своих близких, это наши: руки, ноги и голова!... А много ли мы сможем наворотить своими руками, если у нас начнается одышка уже на третьем этаже лестницы? Если мы задыхаемся и хрипим лёгкими уже на 10-м?!?!?!!!
Как мы сохраним ясность мыслей, если единственная мысль, это попытаться схватить больше воздуха, хлюпающими чёрной смолистой жидкостью лёгкими и не сдохнуть в грязи лишь потому, что тупо нехватило физических кондиций?!!! Курящий человк - слабый человек, а слабый человек - это ходячий труп! Нехватает лишь блаоприятных условий для этого последнего превращения..."
Я поставил кавычки в конце, чтобы вы поняли, что я никакой не предсказатесь и не пророк, это так...лирическое отступление, никакого научного обоснование оно не имеет 00058.gif
Но этот факт совершенно не означает, что такого не может быть!!! 00058.gif
Вы всё ещё хотите пойти купить пачку сигарет и смачно затянуться?! Возможно...
Если же здравый смысл преобладает в вашей голове, вы присоединитесь к нам - cамому многочисленному Сообщество на sxnarod.com

Всё, что нужно сделать, это заявить о своём желании бросить курить в этом топике. А уж мы вам поможем! 00033.gif

Это сообщение отредактировал Мерлин - 01-06-2011 - 22:54
Страстный оруженосец
я хочу но никак не могу, да и они у нас тут дорогие на рубли средняя цена 200 руб пачка
Мерлин
QUOTE (Страсный оруженосец @ 01.06.2011 - время: 22:56)
я хочу но никак не могу, да и они у нас тут дорогие на рубли средняя цена 200 руб пачка

Первое, что тебе нужно уяснить, чтобы бросить курить - это мотив!
То, ради чего ты будешь совершать такой важный шаг!
Именно понимание тобой лично причин, исходя из которых ты должен бросить курить - и является ключём к решению проблемы!!
Попробую своими словами.
1. Поднимись на 10-15 этаж по лестнице быстрым шагом(полупрыжками) через ступеньку, без остановок, в темпе "быстрее медленного".
Когда остановишься, посмотри, до какого этажа удалось допрыгать, потом проанализируй своё собственное физическое состояние?
Делаем выводы:....

Если этот эксперимент не убедит, дам ещё задание....
Язеп
Год, как бросил после 20 лет непрерывного курения. Бывает, что по сильной синьке тянет закурить, но подавляю желание.
меринда
а у меня муж пытается бросить, но ни как не выходит !Уже и книгу Легкий способ читал и сигареты не покупал но все равно срывается .
Мерлин
QUOTE (меринда @ 10.09.2011 - время: 15:34)
а у меня муж пытается бросить, но ни как не выходит !Уже и книгу Легкий способ читал и сигареты не покупал но все равно срывается .

пусть зайдёт на "такздорово" и посмотрит видеоролики там.. Думаю, у него сильно прибавится стимула"!)
kisska
QUOTE (Мерлин @ 01.06.2011 - время: 23:07)
Первое, что тебе нужно уяснить, чтобы бросить курить - это мотив!
То, ради чего ты будешь совершать такой важный шаг!
Именно понимание тобой лично причин, исходя из которых ты должен бросить курить - и является ключём  к решению проблемы!!

Очень правильные слова!
Я не курильщик, но для меня слова эти важны, так как у меня был мотив не начинать курить. И в какой бы ситуации меня не посещала мысль "может попробовать?", всегда вспоминала о своем мотиве, он дает силы)
Lady Tatyana
Всем здравствуйте!
На сайте новичок... решила начать со здоровья...)
Курила больше 10-ти лет, потом почитала Карра, бросила... через 3 года как-то неожиданно для себя снова закурила... курила месяца три... перечитывать книгу было лениво (да и некогда), нашла в аудио-варианте, включила на ночь (точнее, получилось, что спала под эту болтовню 2 ночи) - дня через три после этого, скурив все ранее прикупленные сигареты, выбросила все запасы огнива (а ведь дура - надо было хоть спички оставить, даже свечи потом нечем зажечь было), благополучно рассталась с этой скверной привычкой вновь... кстати, рассталась весьма безболезненно, ни ломок физиологических, ни психологического дискомфорта... думаю, вполне уместно примкнуть к рядам некурильщиков...
принимайте ))



Рекомендуем почитать также топики:

"Лишние" органы в человеке.

Тазобедренный сустав..

Группа крови

Тонкая кожа в уголках губ

Лекарства, которые мы покупаем…