Бросаем курить!

Курю я не так давно-лет 6,но вот чета посидел вчера подумал и решил бросить! Раньше тож бросал но все как то опять возвращался к этой дурной привычку! А тут так серьезно зацепило что вот чую точно бросать надо-люди добрые,помогите советом как эту гадину побороть!!!???

Сложновато это сделать. Где-то читал, что если человек, в течении 5 минут после того как утром проснулся неприменно выкуривает сигарету - то он уже никогда не бросит.
Тут важно, чтоб курить было противно, поэтому можешь прикупить напоследок перед бросанием пачку сигарет, которые тебе не нравятся. Заодно - кило семечек. И главное - проводи побольше времени в некурящими друзьями и лучше всего почаще с ними занимайтесь спортом вместе(в баскетбольчик там поигрывайте ежедневно и т.п.)

Это сообщение отредактировал Camalleri - 07-07-2007 - 00:41

так вот какая крень получается-у меня все работники курят и из друзей редкий человек не балуется! семечки я с детства не ем! а вот баскетбольчик эт то что надо-каждую неделю играем! кста кто минский может с нами!

Ну так вот и играйте регулярно! Вначале пару разков сыгранёшь - задыхаться будешь, а потом со временем разницу почуствуешь, как дышать станет легче.

Это сообщение отредактировал Camalleri - 07-07-2007 - 00:56

Да почуствовал уже-больше месяца играем в начале вобще после 5 минут мертвый по плащадке ползал,а чичас получше уже слав богу! минут 40 побегать могу! как шутят-бросать курить легко....первые 12 раз

по моему я уже больше 12 раз бросаю, но... пока сейчас курить весьма приятно.
И всё же - только спорт спасёт от никотиновой зависимости.

будем надеяться! вот я еще бегать начну и на скакалке прыгать-ВО ЗДОРОВЫМ БУДУ!!!

Держи, друг:
Бросаем курить

Действует на 100%, только б желание было, а оно у тебя есть. Дерзай!

Пасиба! а на знакомых проверено или так -слухи?

На себе проверено. Правда, было одно но... На букву Г. Но об этом расскажу за пивком, бо долго.

ок! в таком случае-КУРЯЩИЕ_ЛОВИТЕ ССЫЛКУ И ДАВАЙТЕ БРОСАТЬ ВМЕСТЕ!!!

ага, ага.Вот, вот. Только последнюю пачечку докурю

Зря иронизируешь. Попробй почитать. Книга меняет взгляд на процесс, а не тупо уговаривает бросить. Посмотрим, что скажешь после прочтения об удовольствии от курения.

Да скачал уже. Может буду пытаться.

Кстати, зря Колумба проклинаеш. Был такой Жан Нико. Вот ему по шее табачным мешком следует дать.

ну я знаю что Колумб эту гадость завез! а вот чем этот дядечка провинился не знаю-просвети!

Не обязательно семками долбиться.
Мона ит сладким, правда косячок на зубки(

А так купи карамелек мнего и вперёд.

тут понимаешь друг такая ерундовина как предоспаложенность к полноте-всю жизнь борюсь!от сладкого разнесет нафиг! не курю 2-й день-самочуствие хуже некуда!

Вот это хороший способ, найди себе компаньена, который будет бросать с тобой.
Так думаю будет легче. И всем скажи что бросил. Пусть не предлагают на перекур сходить.

Кстати, не помню, говорил тебе или нет, но с 1-го марта сего года я не выкурил ни одной сигареты, так что присоединяйся

Ты думай об этом меньше. Отвлекись на что-нибудь другое. У самого помню, когда бросать пытался, уши пухли. А когда поздно ночью спать ложился(а сигарет нет), то как задумаюсь о курени, так такая ломка схватит...Жуть...Так что, главное увлечься чем-нибудь.

Держисть.
Протянешь около 2-3 месяцев без курятины, дальше будет гораздо легче.

Просто у этого человека уже никотиновая зависимость, а не психологическая и поэтому ему будет сложнее бросить курить. Но все равно возможно.

ps Не через пять, минут через 20 уже хочется. Как раз мой случай

Самое главное - это понять, что курение есь просто глупая обезьянья привычка, зависимось, и больше - ничего.
Без обид.
Сама курила, знаю. Удовольствия мало, вреда много. Глупо.
Сейчас не курю, прекрасно себя чувствую. Прекрасно!!!
Советую всем бросить и понять. Главное - захотеть, и вы поймёте, что это легко, почувствуете себя освобождёнными от этой дряни, на-всег-да.

пасиба за поддержку! а привычка действительно обезьянья!

А через некоторое время появляется мыслишка: "А чего собственно я мучаюсь, ну покурю еще разок... "

мне тебя не понять... просто я не курю:)

в таком случае все мучения которые ты пережил с такими усилиями окажутся бессмысленными! нет уж ! НЕТ ЗАВИСИМОСТИ!!

Неактуальна, закрыта. Будет перенесена в Архив