Бросаю курить, мой личный опыт.

Поддержка в чём? Жевать никотиновую жвачку? Так а в чём тогда смысл таким способом бросать курить? Если мысли о сигаретах и табачном дыме и отказ от курения вызывает страдания? Надо, чтобы в сознании что-то переменилось

А я задавил желание курить обыкновенной жадностью . Перешел на дорогие сигареты - Парламент . И каждый вечер считал сколько я потрачу на курево в месяц ,потом в год . После расчетов стал пачку делить на два дня ,на работе специально не стрелял сигареты ,так как после "хороших " сигарет считал ,что курить всякий Винстон или Честерфилд уже не в кайф . За три месяца таких терзаний бросил . Уже не курю больше 2-х лет .
А сколько денег ушло в дым !!!!

Вообще не вижу смысла пытаться бросить курить. Я не спорю, это вредно, но мне нравится. Как говорят, кто не курит и не пьет, тот здоровеньким помрет. Хотя я не пью )))

Курю с 1987 года. Поддерживаю Марк Твена. Он написал, "бросить курить очень легко!!!!!!!!! я сам раз 20 бросал........" Увы и он прав.

Почти 2 года как бросил,на тот момент курильный стаж был почти 4 года.Пожертвовал отпуском,первые дни бросания провел возле холодильника,точил всё подряд.Очень помог комп,фильмы,музыка и всё прочее,что отвлекает.Это компенсировало тягу к куреву(хотя и немного).Естественно,что категорически не рекомендуется употреблять алкоголь,иначе можете сорваться.Хотя я через 4 дня пива хлебнул и сдержался).Тяжело будет первые несколько дней,потом легче.Вторая волна накатит дет через 2-3 месяца(у каждого по-разному),организм уже более-менее отвыкший,а вот психологически всё ещё тянет,рекомендаций давать не буду,тут тож всё индивидуально.
Раза 3 срывался,один раз всё-таки перебрал с алкоголем,раз зуб более ничего не помогало(сигарета помогла),раз из-за девушки.Был момент на работе,когда лостало всё и все,уже собирался начинать по новой курить,но организм уже отказался принимать курево - после пары сигарет чуть не вернул завтрак (пол года не курил).После того уже и тяги нету.
Сам же думаю так - когда начинаешь курить,то никаких книжек не читаешь,так вот и бросать нужно так же - без чьей-либо помощи!
Удачи

Ура!Больше недели не курю.

я не бросаю курить - у меня то, что называется "радио-сигареты" - что куришь, что радио слушаешь, длиненнькие, тоненькие - 1-1. Просто чтобы был повод уединиться

Я бросала с табексом, но через 2 месяца некурения, меня переклинило и я снова закурила((( Жалею, но отважиться на очередную попытку не могу.

QUOTE (Слониха @ 18.06.2011 - время: 14:26)

Я бросала с табексом, но через 2 месяца некурения, меня переклинило и я снова закурила((( Жалею, но отважиться на очередную попытку не могу.

А у меня получилось с Табексом. Всего-то таблеток 10 и съел.
Полгода уже, как свободен Надеюсь, что кошмар закончился.

Просто перестал курить в один день.
Хотя я и не курил наверно. 2-3 сигареты на работе. Дома и в выходные - нет.
Офис переехал и ходить курить на крыльцо стало далеко :-)
Уже 1,5 года как.

Кто бросил - молодцы,ребята! Браво!

А вот сейчас много молодежи курят - как может родитель повлиять и избавить от вредной привычки ? ....

Наиболее эффективный способ бросить СРАЗУ! нечего тянуть!!! я бросил т.к. возникли проблемы со здоровьем- постоянный кашель, а это весьма неприятно... да и понял что пора!!!! не курю почти год и не тянет!!! очень боюсь закурить, т.к. знаю что начну заново ..... так уже было!!! Не верьте всяким таблеткам, электронным сигаретам, пластырям- ЭТО ФУФЕЛ! эти методы помогают единицам!!! я знавал много людей, которые пытались бросить этими способами, да и многими другими.. НИКТО не бросил!! я знаю о чем говорю, был погружен в этот "вопрос" достаточно долго (стаж курения - 17 лет, остановился на 1,5- 2-х пачках в день)!бросайте сразу! сейчас! не тяните!!! всем успехов и крепкого здоровья!!!

курить бросить в действительности легко. для этого надо просто уважать себя. если я даю слово, то я даю его в первую очередь себе, и мне бывает стыдно впервую же очередь перед собой. я бросаю курить и лет по пять не курю, потом чо то перемкнет в голове, опять полгода покурю, надоест снова дам слово самому себе и опять года на четыре на пять завяжу. друзья и знакомые удивляются как это у меня получается. все дело в уважении к самому себе и данному слову.

уменьшай по одной сигарете в день еслиесть сила воли то брось резко

(Sweet Poison @ 02.05.2010 - время: 19:58)
Вообще не вижу смысла пытаться бросить курить. Я не спорю, это вредно, но мне нравится. Как говорят, кто не курит и не пьет, тот здоровеньким помрет. Хотя я не пью )))
А какой смысл курить? Я уже почти 12 лет не курю ( курил лет 13-14) и вижу, что оно совсем не нужно. За деньги ещё и своё здоровье гробить, да даже если и не гробить, то все равно деньги бросать на ветер. Ведь теперь вижу, что можно спокойно обходиться без сигарет на рыбалке, в лесу и т.д. А раньше если не было сигарет, то какая рыбалка, или природа...
Бросил за две недели при помощи таблеток "Табекс". С 16 января 2003 года я не курю! Ура!!!