Что сделать, когда плохо на душе?

QUOTE (Фема @ 11.07.2011 - время: 09:45)

Иногда от проблем не спрятаться. И стиснув зубы, приходится их решать немедленно. Ибо эти проблемы, от которых на душе плохо, имеют свойство расти как снежный ком с горы.

Есть такая практика, называется "Симорон" или "Оксюморон", одним из основных дейсьтвующих механизмов там применяющихся, является некая "игра" с окружающим миром, как возможность решения всех проблем, в т.ч. и психологических.
Проблемы можно не решать, а отпустить...Иногда отчаяние - это тот "золотой ключик",что открывает двери к осуществлению цели.В момент отчаяния у нас возникает полное безразличие к результату,состояние внутренней пустоты,а это идеально для исполнения желания,так как оно не приводит к борьбе, а значит - не вызывает сопротивления. Наше подсознание не приемлет борьбы, оно всегда делает то,что ему нравится, являясь отличным индикатором для выявления истинных и ложных целей. Если цель в гармонии с внутренним "Я",то легко появляются возможности для ее реализации, а если нет - то это не ваша цель,а навязанная вам из вне, как и проблемы.

QUOTE (Влекущая взгляды @ 12.07.2011 - время: 11:26)

............................................................ Проблемы можно не решать, а отпустить...Иногда отчаяние - это тот "золотой ключик",что открывает двери к осуществлению цели.В момент отчаяния у нас возникает полное безразличие к результату,состояние внутренней пустоты,а это идеально для исполнения желания,так как оно не приводит к борьбе, а значит - не вызывает сопротивления. Наше подсознание не приемлет борьбы, оно всегда делает то,что ему нравится, являясь отличным индикатором для выявления истинных и ложных целей. Если цель в гармонии с внутренним "Я",то легко появляются возможности для ее реализации, а если нет - то это не ваша цель,а навязанная вам из вне, как и проблемы.

Совершенно верно- но и отпустить в зависимости от случая ... ведь в первую очередь, что советуют психологи это уйти немного от проблем, заняться чем-то отвлекающим ... и конечно само-тренинг ...

в чем то ты права

наплевав на всё?
два поста соединены в один

Это сообщение отредактировал Фема - 17-09-2011 - 16:04

ХОРОШИЙ СПОСОБ Я ХОЖУ В КАБАК И НАЖИРАЮСЬ ПОТОМ ПЕРВОМУ СОБУТЫЛЬНИКУ ВЫВАЛИВАЮ ВСЁ ПОТОМ НАЧИНАЮ ОПЯТЬ КОПИТЬ

ПРОСТО ТЫ ЧЕГОТО НАЧАЛ И НЕ ПОПЁРЛО

ОТОДВИНЬ ВСЁ ПОДАЛЬШЕ И ТАК И ДВИГАЙ ПОТОМ НАПЕЙСЯ В ЖОПУ (СОРРИ ) РАСКАЖИ ВСЁ И ДОМОЙ
ГЛАВНОЕ ЗНАКОМЫМ НЕ РАССКАЗЫВАЙ

ИНТЕРЕСНО
НО КОГДА ТЫ ОДИН И НЕ КОМУ ОПИСАТЬ ТВОЙ ПОДВИГ НЕ СЛОМАЕШСЯ ЛИ ВЕДЬ ЛЮДИ ЗАМЕЧАЮТ ТОЛЬКО СЕБЯ

ПАДАТЬ БОЛЬНО
(СОРРИ)

ЛЮДИ В БОЛЬШИНСТВЕ СВОЁМ НЕБЛАГОДАРНЫ

ЗАГОНИШ СЕБЯ

ПУТЕЙ МНОГО НИКОГДА НЕ ЗНАЕШ ГДЕ НАЙДЁШ ГДЕ ПОТЕРЯЕШ

восемь постов соединены в один
мультипостинг исправлен

капс частично уменьшен


Это сообщение отредактировал Фема - 17-09-2011 - 16:14

я обычно убиваю виртуальных плохих дядек. Кровь, мясо, жестокость, расчлененка помогают расслабиться.
Или иду на мост и прыгаю(развлекуха у нас такая в городе - роуп джампинг). Помогает на все 100!!!

Прыжок с парашютом . Мне помогает

QUOTE (tim131313 @ 22.08.2011 - время: 21:58)

ХОРОШИЙ СПОСОБ Я ХОЖУ В КАБАК И НАЖИРАЮСЬ  ПОТОМ ПЕРВОМУ СОБУТЫЛЬНИКУ ВЫВАЛИВАЮ ВСЁ    ПОТОМ НАЧИНАЮ ОПЯТЬ КОПИТЬ ПРОСТО ТЫ ЧЕГОТО НАЧАЛ И НЕ ПОПЁРЛО ОТОДВИНЬ ВСЁ ПОДАЛЬШЕ И ТАК И ДВИГАЙ ПОТОМ НАПЕЙСЯ В ЖОПУ (СОРРИ ) РАСКАЖИ ВСЁ И ДОМОЙ ГЛАВНОЕ ЗНАКОМЫМ НЕ РАССКАЗЫВАЙ ИНТЕРЕСНО НО КОГДА ТЫ ОДИН И НЕ КОМУ ОПИСАТЬ ТВОЙ ПОДВИГ НЕ СЛОМАЕШСЯ ЛИ ВЕДЬ ЛЮДИ ЗАМЕЧАЮТ ТОЛЬКО СЕБЯ ПАДАТЬ БОЛЬНО (СОРРИ) ЛЮДИ В БОЛЬШИНСТВЕ СВОЁМ НЕБЛАГОДАРНЫ ЗАГОНИШ СЕБЯ ПУТЕЙ МНОГО НИКОГДА НЕ ЗНАЕШ ГДЕ НАЙДЁШ ГДЕ ПОТЕРЯЕШ<span style='font-size:8pt;line-height:100%'> восемь постов соединены в один мультипостинг исправлен капс частично уменьшен

tim131313 ознакомьтесь с правилами секснарода
http://www.sxnarod.com/index.php?showtopic...dpost&p=1915081
и обратите внимание на пункт 2.19.
запрещено: Мультипостинг - размещение более двух сообщений подряд одним и тем же пользователем, а также дублирование одного и того же сообщения в нескольких разделах или темах.

Это сообщение отредактировал Фема - 17-09-2011 - 16:23

ЗАХОТЕТЬ чтобы стало лучше себе самой(самому) ну и сделать чтобы так стало

QUOTE (la Mpada @ 18.09.2011 - время: 12:27)

ЗАХОТЕТЬ чтобы стало лучше себе самой(самому) ну и сделать чтобы так стало

а как ЗАХОТЕТЬ? Иногда очень очень очень хочется, чтоб стало лучше, но все равно не становится. А порой только хуже становится от этого желания и от понимания, что это не помогает. И как сделать, если это не в собственных силах?..

QUOTE (Keyjkbrfz @ 26.01.2012 - время: 21:02)

а как ЗАХОТЕТЬ? Иногда очень очень очень хочется, чтоб стало лучше, но все равно не становится. А порой только хуже становится от этого желания и от понимания, что это не помогает. И как сделать, если это не в собственных силах?..

"Захотеть" - это значит изменить свои мысли. Женечка,не помню уже где читала: "весь рай и ад находится у нас в голове"(с)
А в чьих силах сделать лучше? Иногда ведь нам просто достаточно попросить помощи, и нам ее окажут, а мы не решаемся и думаем,что человек должен сам догадаться ,но "просите, и дано вам будет..."(с)

QUOTE (Влекущая взгляды @ 26.01.2012 - время: 22:50)

QUOTE (Keyjkbrfz @ 26.01.2012 - время: 21:02) а как ЗАХОТЕТЬ? Иногда очень очень очень хочется, чтоб стало лучше, но все равно не становится. А порой только хуже становится от этого желания и от понимания, что это не помогает. И как сделать, если это не в собственных силах?.. "Захотеть" - это значит изменить свои мысли. Женечка,не помню уже где читала: "весь рай и ад находится у нас в голове"(с) А в чьих силах сделать лучше? Иногда ведь нам просто достаточно попросить помощи, и нам ее окажут, а мы не решаемся и думаем,что человек должен сам догадаться ,но "просите, и дано вам будет..."(с)

Все верно.. И рай и ад в голове. Но где найти способ, чтобы ад превратился пусть не в рай, но хотя бы перестал быть адом.
А помощь попросить. А если не у кого? Если тот, чья помощь необходима не рядом..

QUOTE (Keyjkbrfz @ 26.01.2012 - время: 22:56)

Все верно.. И рай и ад в голове. Но где найти способ, чтобы ад превратился пусть не в рай, но хотя бы перестал быть адом. А помощь попросить. А если не у кого? Если тот, чья помощь необходима не рядом..

Принять страшное...Не знаю,смогу ли объяснить понятно,но когда я увлекалась эзотерикой,встречала такой прием:если во сне тебя преследует жуткое чудовище, то с ним не нужно сражаться и убегать,нужно повернуться к нему лицом,обнять и поцеловать,не сразу,но однажды у меня это получилось...Это просто перевернуло все восприятие,это была победа и избавление.
Наши страхи,боль,ад - являются такими потому,что мы их так воспринимаем, нужно сменить знак полярности, с "минуса",на "плюс". Смотри,Женечка,ведь человеку с пуританскими взглядами,наш форум может показаться собранием грязных извращенцев ,но мы-то живем в этом "аду", и знаем,что это "рай" на земле (временами )

А помощь может быть,даже если человек не рядом,попроси,позови,вдруг там ждут твоих слов?

Помогает душевный разговор с супругом или с подругой, а ее иногда просто достаточно помолиться..

как было сказано в фильме "особенности национальной охоты" - или напиться или к бабам. а лучше и то и другое и побольше".

QUOTE (Keyjkbrfz @ 26.01.2012 - время: 22:56)

Но где найти способ, чтобы ад превратился пусть не в рай, но хотя бы перестал быть адом.

Способ есть. Называется он "Переоценка ценностей". Конечно, когда человек в отчаянии, ему трудно взвешивать, осмысливать произошедшее. Пришла беда - отворяй ворота. Но спустя какое-то время, когда жизнь хотя бы внешне возвращается в привычное русло, появляется возможность более-менее хладнокровно все взвесить, ад ли это, куда мы попали?
В одной старой финской песенке пелось "Если к другому уходит невеста, То неизвестно, кому повезло". Кто знает, может именно расставание предусмотрено Судьбой и спасает нас от худшего? А жизнь сделает новый виток, на котором мы и встретим то истинное, что надеялись и не нашли недавно.

разные методы смотря от чего и для чего
начиная от воспоминаний хорошийх,музыки,кончая общением.сексом

Просто поспать

Я ухожу в лес или подальше от суеты на целый день ...................

про "кухонную психотерапию" не слышали? очень помогает.

Сделать что-то не думая, на инстинктах. Иногда получается по-дурацки, а иногда и лучше становится

Сто действий для пробуждения благого мышления

Если, распознав в себе неблагое мышление, у вас не достаёт сил поменять его на благое силой воли, используйте силу добродетельных действий и речей. Добродетельное поведение поможет вам зародить благое мышление.

Холодный душ
Голодание
Простирания
Подношение
Начитывание мантр
Вырезание мантр на камнях
Освобождение животных
Щедрость к бедным
Развешивание молитвенных флагов
Очищение дорог
Построение мостов
Уборка туалетов
Посещение пожилых людей
Помощь тем, то её лишён
Дарение подарков детям
Почитание родителей
Массаж других людей
Приготовление пищи для других
Принятие гостей, организация вечеринок
Участие в играх
Шутки
Пение
Танцы
Занятие спортом
Физические упражнения
Плавание
Занятие поэзией
Рассказывание историй
Просмотр хороших фильмов
Рисование
Занятие искусством
Игра на музыкальных инструментах
Прослушивание музыки
Чтение текстов Дхармы
Скалолазание
Прогулка
Принятие ванны
Улыбки
Пребывание в светлых и освещённых местах
Выпивание стакана воды или кружки чая
Глубокое дыхание
Поездка на природу, если вы в городе
Звонок другу, подруге
Посадка цветов
Забота о животных
Игра с животными
Волонтёрство в благотворных проектах
Посещение приютов для животных
Занятие йогой
Игра на барабане
Взбирание на вершину горы, холма
Созерцание океана
Созерцание пространства
Созерцание линии горизонта между горами и небом, особенно утром и вечером
Созерцание рассвета и заката
Созерцание луны
Созерцание звёзд
Созерцание реки
Слушание звука реки
Вдыхание благовоний
Наблюдение за дикими животными
Сидение у открытого огня
Молитва Будде
Употребление здоровой пищи
Созерцание тханок
Написание благотворных писем
Прикасание к защите (талисманам и т.п.)
Сочинение причудливых шуток
Использование косметики
Ношение красивой одежды
Украшение себя
Украшение своего дома
Уборка дома
Уборка на кухне
Пешие походы
Выпекание
Игра с детьми
Похвала других
Сорадование другим
Радость в отношении себя
Воспоминание о хорошем
Дыхательные упражнения
Восприятия своего тела, как сотканного из света
Представление своего полёта
Изучение нового
Изучение лёгкого
Мореплавание
Катание на лыжах
Чтение случайно выбранных мест в текстах Дхармы
Украшение цветами
Вдыхание аромата цветов
Исправление чего-либо
Мудры и визуализация для уменьшения неблагого мышления
Вынос мусора
Ответы на письма
Проверка списка запланированных дел
Громкое «Баа!» с мудрой очищения
Обнимание других
Получение объятий от других
Просьба других о помощи
Эти действия способствуют возникновению и поддержанию благого мышления, однако одно их выполнение не гарантирует его сохранение. Во время практики щедрости в вас может возникнуть благое мышление, вам необходимо распознать его и приложить усилия для его повторения. Так добродетельные действия служат поводырём, выводящим ослепшего от неведения на путь прозрения.

Из учений Дзогчен Кхенпо Чога Ринпоче