Никак. В свое время освоил это исключительно при мастурбации, ради интереса. Если часто ,то не совсем приятно.
Перед самым оргазмом выдыхаешь и втягиваешь живот - кайф есть а спермы не будет ... Я спрашивал у знакомого уролога он сказал что таким образом можно заработать застойный простатит ...