скрытый текст
накопите на поездку денег побольше — отдых должен продлиться не менее 3–4 недель. Примерно 20% детей плохо переносят смену климатических поясов. Здоровому ребенку для адаптации понадобится 3 дня, часто болеющему — 5–7 дней, а хронику или приезжему из северных районов — до 10 дней. По статистике, на отдыхе с ребенком случается не больше происшествий, чем в среднем в году. Поэтому волноваться за него сверх меры не стоит, но внимание все же необходимо.
Что касается одежды. То не стоит брать весь гардероб малыша. Возьмите 3-4 футболки, легкую кофточку с длинным рукавом, пару шорт или юбочек, носочки и сандали, панамку или косынку и солнечные очки, если малыш их носит. Не забудьте про теплую одежду, по вечерам может быть прохладно, да и днём не всегда отличная погода. Если Вашему ребенку еще нет 8 лет, то для купания и загара ему ничего не надо - пусть будет на пляже голеньким. Мокрые трусики легко могут стать причиной цистита, закрытый купальник у девочки - причиной воспаления легких.
Загорать надо аккуратно. Если Вы только начали загорать, то в первые 2-3 дня находитесь в тени, особенно в период с 10 до 14 часов. Не следует также в первые дни сразу же на солнце обнажать ребенка. Первые несколько дней в для игр на солнце одевайте длинную футболку и широкие трусы, через 2 - 3 дня - только футболку, еще через 2 - 3 дня ребенка можно выпускать на пляж совершенно обнаженным (разумеется, нельзя забывать про панаму или косынку). После каждого купания намазывайте ребенка солнцезащитным кремом. Если ребенок находится на пляже голышом, то периодически смазывайте область сосков и половых органов солнцезащитным кремом с более сильной степенью защиты. Для девочек это является обязательным, а для мальчиков - желательным. Время приёма первых солнечных ванн - не более 15-20 минут. А в дальнейшем процедура загорания не должна превышать более четырех часов (обязательно делайте перерывы).
Наблюдайте при купании за детьми - особенно, если на пляже много детей. Умейте отличить на берегу и в воде своего ребенка от чужого - на самом деле это не так быстро можно сделать, как кажется. Дети до 5 - 8 лет очень часто пребывают на пляже голенькими. Для того, чтобы Вы могли легко следить за своим ребенком, наденьте на берегу на него яркую панаму, девочке можно завязать волосы яркой резинкой или бантом. Когда ребенок плавает, надевайте на него легко отличимые от других нарукавники или круг. Детям более старшего возраста покупайте яркие и заметные плавки, купальники. Детям - близнецам не покупайте ничего одинакового цвета - пусть на них будут хотя и одного фасона, панамы, круги, нарукавники, пляжная одежда. Не позволяйте детям заплывать на большую глубину.
Укусы насекомых. Укусы пчел представляют опасность, если у ребенка есть аллергия на пчелиный яд, или если укусила она за лицо или шею. В этом случае малышу надо любой антигистаминный препарат - тавегил, супрастин в возрастной дозировке и немедленно к врачу. В случае удушья, бессознательного состояния надо срочно обращаться в ближайшую больницу. Жало в этом случае надо немедленно вынуть, стараясь не раздавить ядовитый мешочек. Если же аллергии нет, и пчела укусила за мягкое (или другое неопасное) место, то это даже полезно. В таком случае место укуса надо помассировать, а жало можно вынимать через 10 - 15 минут.
Что взять для плаванья. Сейчас в продаже имеется достаточно большое количество надувных плавсредств. При покупке следует обращать внимание на то, чтобы плавсредство состояло из нескольких независимых надувных частей – при повреждении одного из них ребенка будет держать на воде неповрежденная часть. И еще о плавсредствах. В продаже имеются круги - лодочки с пластиковыми "трусиками" или отверстиями для ног. Во-первых, пластиковые "трусики" натирают ребенку кожу между ножек и могут травмировать ее, а вторые, помимо этого, склонны к опрокидыванию. Более того, многие специалисты настаивают на том, что вертикальное положение в круге неестественно для пловца, длительное привыкание препятствует обучению плаванью по всем правилам, в горизонтальном положении.
Перегрев и переохлаждение. Необходимо избегать перегрева и переохлаждения. Перегрев возможен при долгом пребывании на открытом солнце без головного убора, а также без достаточного количества питья. Поэтому, отправляясь на пляж, возьмите с собой запас воды. Располагаться старайтесь вблизи деревьев или навесов от солнца.
Переохлаждение возможно при долгом пребывании ребенка в мокрой одежде (плавки, купальник). Дети любят играть в воде, зайдя в нее по щиколотку, а попой касаясь воды. Однако этого достаточно, чтобы низ купальника или трусов был мокрым, и по нему вода поднималась бы вверх. Многим детям достаточно побегать час в мокром купальнике, чтобы заработать воспаление легких, так как у детей отсутствует подкожная жировая прослойка, которая не дает организму быстро охлаждаться. Именно поэтому я противница закрытых купальников, особенно для маленьких девочек. Ребенка до 6 лет лучше вообще выпускать на пляж (не важно - купаться, загорать, играть) голышом (лично моя дочка бегала так по пляжу до 8 лет включительно - она вообще у меня была "заядлая нудистка" - ну не нравились ей белые полоски на загорелом теле, и все тут). Поэтому, не приучайте ребенка дошкольного возраста к купальникам и не поощряете их ношение на пляже!
Будьте готовы к тому, что Вашем ребенок - особенно это касается девочек - они ощущают себя в возрасте 4 - 5 лет большими модницами - может в первые разы не захотеть раздеваться на пляже догола (особенно это касается случая, если Вы уже приучили ее одевать купальник) на пляже. Тогда быстро разденьте ребенка сами, а ситуацию переключите на игру. Возьмите с собой на пляж куклу (или даже двух) - и пусть они тоже позагорают вместе с Вашей дочкой. Пусть они тоже "не захотят" раздеваться на пляже - пусть Ваша дочка объяснит им, почему это надо сделать, пусть сама встанет на Вашу сторону. Если кукол две - то пусть одна останется в трусах или даже купальнике - они продаются, а если мама дружит с ниткой и иголкой - его несложно сшить самой. Тогда в этом случае она скоро "заболеет" и ее придется лечить, пить горькие лекарства, делать в попу уколы, и на следующий день останется дома в постели, а вторая - опять пойдёт с Вашей дочкой на пляж.
А еще лучше - не допускать подобных ситуаций. Если Вы знаете, что со снятием купальника или трусов будут проблем - обойдитесь без них, одевайте сарафан или что - то подобное прямо на голое тело.
Иногда (в самые первые 1 - 2 раза) можно разрешить (особенно для первого захода в воду) для плавания (когда заходит в воду полностью) одеть купальник, а уж загорать и играть (даже по колено в воде) голышом. В купальнике (даже и в сухом), а тем более в обычных трусиках, мелкая галька имеет обыкновение набиваться под купальник. К чему это может привести - думаю, объяснять не надо. Если же сидеть просто голой попой (и всем остальным), то такого не происходит. Еще вариант - одевать короткую накидочку на плечи - типа распашонки. В этом случае также не будут обгорать и плечики. В ней можно заходить в воду даже по пояс. Конечно, если ребенок упадет в воду, ее придется снять.
Если ребенок очень стесняется (а на минутную неловкость, особенно возникающую в возрасте 3 - 5 лет не надо обращать внимания - через несколько минут ребенок освоится, тем более, что голенький он на пляже не один), попытайтесь объяснить ему: не надо стесняться снять на пляже купальник или плавки, а надо стесняться заболеть на море, и не загореть. В крайнем случае, если ваш малыш хочет быть на пляже в плавках (купальнике), или в трусах". Тогда нужно соблюсти следующее условие: плавки (купальник) или трусы должен быть сухим! То есть, после каждого купания - переодеться, и до следующего захода к воде не подпускать. И все это время - находится рядом с вами! А если хочет играть у воды - то тогда играть лучше нагишом. Многие дети приезжая на море продолжают загорать и купаться нагишом, до 10-12 лет включительно, это вполне нормально и даже полезно, так как заставить в этом возрасте ребёнка, переодеваться каждый раз после купания практически невозможно.
Если Ваш ребенок более старшего возраста, то захватите пару купальных принадлежностей, пока ребенок купается, сменные плавки (купальник) сохнут на солнце. Да, и еще для пляжа можно приобрести легкие тапочки, чтобы не обжигать и не поранить о камни ноги. Панамка и обильное питьё, непременные атрибуты пребывания на пляже под солнцем (На пляже ребенку нужно много пить: при активных играх на солнце он теряет много жидкости, солей и калорий. Для утоления жажды употребляйте исключительно фруктовые соки и лимонад), еще лучше защитит вашего ребенка от солнечных ожогов короткая рубашечка. После купания в соленом море ребенка нужно вымыть в пресной воде, смыть соль и вытереть насухо. Если Ваш ребенок немного закален, то, как вариант, после прессного душа можно, не вытирая, дать ему обсохнуть в тени.
И еще один совет про стирку кукольной одежды. Для реалистичности процесса добавляйте в тазик только шампунь, но не стиральный порошок. По моему опыту, во время такой стирки вся вода почему - то оказывалась на Алене - мокрая она была с головы до пяток - причем не только спереди, но и сзади. А вот ливень в жару - не препятствие для выхода на улицу. я пускала свою дочку побегать во дворе дома под дождем совершенно голенькой. Под дождем лучше всего бегать босиком: пляжные тапочки - "вьетнамки" соскакивают с ноги, и сами по себе очень скользкие, могут стать причиной падений и травм, мокрые сандалии натрут ногу, да и вообще - просто приятнее бегать под теплым дождем босиком - по себе помню.
Совместный отдых. Хорошо, если в отпуск с малышом вы поедете на пару с другой семьей — будет на кого время от времени оставлять ребенка. Пока один из взрослых присматривает за детьми, остальные смогут расслабиться, сыграть в волейбол и просто прогуляться по посёлку не беспокоясь о своём чаде. Да и дети, занятые играми друг другом, предоставят родителям большую свободу. Оставлять детей бес присмотра особенно возле воды опасно, хорошо если на вашем ребёнке будет постоянно одет надувной жилет или нарукавники, это сохранит ему жизнь если вы не уследите и малыш влезет в воду. Если вам по душе детские развлечения, то на отдыхе с ребенком вы не соскучитесь — достаточно будет посмотреть, как он радуется морю, каруселям, прогулкам. Совместный отпуск с подростком — отличное время для налаживания дружеских взаимоотношений, эти дни могут остаться в числе ваших лучших общих воспоминаний. В любом случае помните, что именно от вас зависит, насколько хорошим будет отдых для вас и вашего ребенка.
Солнечный удар. Солнечный удар возможен при неправильном пребывании ребенка (да и взрослого) на солнце (на пляже, например, это нарушение режима "пляж - вода - тень"). При солнечном ударе помимо перегрева, возможен и ожог тела. Прежде всего, надо перенести пострадавшего в прохладное место, на свежий воздух. Необходимо вызвать "скорую помощь". Приподнимите ноги и уложите под колени валик из одежды. На голову необходимо положить смоченное холодной водой полотенце или пузырь со льдом. Если пострадавший в сознании, можно дать крепкий холодный чай или слегка подсолённую холодную воду. Оберните пострадавшего мокрой простынёй, а для того, чтобы он получал больший доступ воздуха, чем-нибудь его обмахивайте. При головной боли можно дать таблетку анальгина или аспирина. Если у пострадавшего рвота, поверните его голову набок; при потере сознания - поднесите к его носу ватку, смоченную нашатырным спиртом.
Солнечные ожоги. Происшествие совсем не пустяковое, поскольку вызывает не только поражение кожи, но и наносит довольно глубокий удар по организму — у ребенка может повыситься температура, начаться озноб и т. д. Лучше всего не пересиживать на пряже первые 5-10 дней, к примеру, утром часов с 9 до 11 потом в тень, и вечером с 17-18 до 20. Чтобы не допустить ожогов, самых маленьких детей на пляже лучше держать под зонтом, старшим на солнце надо быть постоянно в движении. Кроме того, дети тоже должны пользоваться солнцезащитными кремами — есть специальные детские, кроме того, свои детские серии имеют некоторые известные западные фирмы, ориентированные на взрослую парфюмерию. Чем меньше ребенок, тем больше должна быть цифра, указанная на упаковке крема. Например, для совсем маленьких это — 25–30, причем для белокожих — 30–35. По мере взросления ребенка цифра снижается до 20–16 и до 12 у подростков. Вода смывает солнцезащитную пленку, поэтому средство нужно наносить заново после каждого купания. Если ребёнок или взрослый получил ожоги (даже незначительные), обожженный участок нужно обработать спреями Пантенол или Олазоль, также можно намазать вазелином или любым растительным маслом, не накладывая повязки. Тогда через 1–2 дня его можно будет снова подставить солнечным лучам. В течение нескольких дней Вам надо воздержаться от пребывания на солнце. Если на коже появились пузыри - ни в коем случае не вскрывайте их. Надо наложить повязку из сухой стерильной ткани и обратиться к врачу.
И самое главное. Обязательно проверьте, сделана ли Вашему ребенку прививка от столбняка.
Ребенок и море