Вот уж чего никогда не смогу и не пойму так это голодания. Ну нафиг, потом еще больше наешь. Надо есть только когда хочется, не чаще и не реже. И контролировать объем потребленного. Хотя мы все тут такие диетологи и стройняшки. Молчумолчу) Меня недавно спросили сколько я вешу. Ну с моим ростом у меня идеальный вес, но на фоне полутораметровых пигалиц я конечно вешу внушительно. Чота призадумалась о том, что может урезать рацион. А потом подумала, пусть дистрофики на меня равняются, с чего бы мне звезде себя ограничивать?
A'nomaly
(Алька:) @ 20-09-2020 - 20:54) Вот уж чего никогда не смогу и не пойму так это голодания. Ну нафиг, потом еще больше наешь. Надо есть только когда хочется, не чаще и не реже. И контролировать объем потребленного. Хотя мы все тут такие диетологи и стройняшки. Молчумолчу) Меня недавно спросили сколько я вешу. Ну с моим ростом у меня идеальный вес, но на фоне полутораметровых пигалиц я конечно вешу внушительно. Чота призадумалась о том, что может урезать рацион. А потом подумала, пусть дистрофики на меня равняются, с чего бы мне звезде себя ограничивать? Когда человек себя чувствует комфортно в своем весе, я считаю, что граничивать себя, это глупости. Я не скажу, что я прям бомба, но 10 кг можно смело не жрать. Я тут еще на нервах, сбросила. Но меня больше волнует моя спина. И мой гардероб, столько вещей лежит, на меня худую, жаба душит)))
Эрэктус
(A'nomaly @ 20-09-2020 - 20:55) Кстати про крылья, я их обмазываю аджикой с медом, соль, перец и в духовку. Как семечки, оторваться невозможно. Вот такое вышло: Только соль и чуть масла.
Есть точно одно противопоказание - проблемы ЖКТ. С ними об интервальном голодании придется забыть.
Нкнр
(A'nomaly @ 20-09-2020 - 21:13) (Алька:) @ 20-09-2020 - 20:54) Вот уж чего никогда не смогу и не пойму так это голодания. Ну нафиг, потом еще больше наешь. Надо есть только когда хочется, не чаще и не реже. И контролировать объем потребленного. Хотя мы все тут такие диетологи и стройняшки. Молчумолчу) Меня недавно спросили сколько я вешу. Ну с моим ростом у меня идеальный вес, но на фоне полутораметровых пигалиц я конечно вешу внушительно. Чота призадумалась о том, что может урезать рацион. А потом подумала, пусть дистрофики на меня равняются, с чего бы мне звезде себя ограничивать? Когда человек себя чувствует комфортно в своем весе, я считаю, что граничивать себя, это глупости. Я не скажу, что я прям бомба, но 10 кг можно смело не жрать. Я тут еще на нервах, сбросила. Но меня больше волнует моя спина. И мой гардероб, столько вещей лежит, на меня худую, жаба душит))) Хлеба и сахара не жрать ! Кто потолще - очень хорошие люди , но давление кровяное у них выше. Я 4 кило сбросить поэтому должен... Мужикам вреден лишний вес . Расслабляет ))
Эрэктус
(Алька:) @ 20-09-2020 - 21:54) Вот уж чего никогда не смогу и не пойму так это голодания. Ну нафиг, потом еще больше наешь. Тут вопрос чисто названия. Интервальное голодание это не от того, что голодом себя морить, а просто исключить любое питание, в определенный интервал в сутках. По своему опыту скажу, если подобрать комфортный режим (удобные часы), то переход займет неделю, две максимум. И потом этот образ питания станет постоянным и чувство голода будет вполне обычным и контролируемым.
Разумеется, если подходить к любой диете, как к палочке выручалочке, типа - вот щас отмучаюсь месяц на кефире, зато потом заживу... то такой подход практически 100% в итоге даст только прирост веса. Необходимо изменить пищевое поведение. Ну это кому если нужно.
A'nomaly
(Nickand @ 20-09-2020 - 21:39) Хлеба и сахара не жрать ! Кто потолще - очень хорошие люди , но давление кровяное у них выше. Я 4 кило сбросить поэтому должен... Мужикам вреден лишний вес . Расслабляет )) Вот кстати к чему я равнодушна от слова совсем, это к хлебу и сахару. И да, хорошесть человека от веса не зависит.)
Алька:)
(Эрэктус @ 20-09-2020 - 22:51) (Алька:) @ 20-09-2020 - 21:54) Вот уж чего никогда не смогу и не пойму так это голодания. Ну нафиг, потом еще больше наешь.Тут вопрос чисто названия. Интервальное голодание это не от того, что голодом себя морить, а просто исключить любое питание, в определенный интервал в сутках. По своему опыту скажу, если подобрать комфортный режим (удобные часы), то переход займет неделю, две максимум. И потом этот образ питания станет постоянным и чувство голода будет вполне обычным и контролируемым.
Разумеется, если подходить к любой диете, как к палочке выручалочке, типа - вот щас отмучаюсь месяц на кефире, зато потом заживу... то такой подход практически 100% в итоге даст только прирост веса. Необходимо изменить пищевое поведение. Ну это кому если нужно. Спасибо кэп, я в курсе что такое интервальное голодание. И в гугле не забанена
Алька:)
Нажарила картохи на ужин. С местными помидорами на ужин. Больше ничего и не надо. И нафиг все ваши диеты, я и так исхудала с этим переездом.
Нкнр
Местные помидоры.. Приезжая в студенческий спортивный лагерь в Алуште, мы с нашим профессором шли в первый день после приезда на рынок и пили вино , заедая огромными местными помидорами. Угощал профессор ! Вечером на танцах играли Макаревич и его Машина . А у энергетов пел молодой Градский ...выбор был )))
Wiya
(Алька:) @ 20-09-2020 - 21:47) (Wiya @ 20-09-2020 - 19:11) (Алька:) @ 20-09-2020 - 17:10) Иногда отсутствие веников и нежелание сделать какой-то подобный шаг в сторону налаживания отношений и приводят к шваху. Люди многие почему-то считают, что знаки внимания надо заслуживать. И начинают считать кто кому больше должен делать, говорить и т.п. вместо того чтобы просто сделать приятно человеку с которым живешь. Ведь в ответ обычно возвращается в два раза больше.иногда присутствие веников может раздражать об этом никогда не думалось?)Нет, никогда. Бог миловал абстрактным мышлением не владеешь? аа,ну ок
Wiya
(A'nomaly @ 20-09-2020 - 22:53) (Nickand @ 20-09-2020 - 21:39) Хлеба и сахара не жрать ! Кто потолще - очень хорошие люди , но давление кровяное у них выше. Я 4 кило сбросить поэтому должен... Мужикам вреден лишний вес . Расслабляет ))Вот кстати к чему я равнодушна от слова совсем, это к хлебу и сахару. И да, хорошесть человека от веса не зависит.) я не жру ни хлеб ни сахар лет 15 вообще пофик
так вот,договорю заказала себе на месяц готовой еды 800-1000 ккл углеводов правда больше чем хотелось,но зато готовить на недо, не надо думать что купить в магазе, ибо все задолбало,я часто жру готовую еду где угодно,а с этим рационом я перестану жрать на улице))) и что самое классное-не надо мыть посуду)) я ее правда и так не мою,но сам факт! разгруз ребенку,опять же))
A'nomaly
(Wiya @ 20-09-2020 - 22:34) так вот,договорю заказала себе на месяц готовой еды 800-1000 ккл углеводов правда больше чем хотелось,но зато готовить на недо, не надо думать что купить в магазе, ибо все задолбало,я часто жру готовую еду где угодно,а с этим рационом я перестану жрать на улице))) и что самое классное-не надо мыть посуду)) я ее правда и так не мою,но сам факт! разгруз ребенку,опять же)) Вкусно? Каждый день привозят или как? Что там из блюд вкусного? Я где то читала, говорят не вкусно и дорого. Но если целый день в разъездах, то это лучше, чем фаст фуд, я так думаю.
A'nomaly
(Эрэктус @ 20-09-2020 - 21:23) (A'nomaly @ 20-09-2020 - 21:39) Если создавать дефицит калорий, то чем это от диеты отличается?Вот здесь много писал об этом Три года уже прошло, во время летит. А сейчас уже приложения есть для телефона
Есть точно одно противопоказание - проблемы ЖКТ. С ними об интервальном голодании придется забыть. Блин, а я кофе сижу пью с сахарозаменителем)) Довольная главное, что организм включает свои ресурсы, аха. У меня есть приложение, там стоит только, время, когда ешь, а когда нет. Я и без него знаю, что я ем с 9 до 5. Бестолковое. Может другое какое лучше, надо посмотреть.
Wiya
(A'nomaly @ 20-09-2020 - 23:39) (Wiya @ 20-09-2020 - 22:34) так вот,договорю заказала себе на месяц готовой еды 800-1000 ккл углеводов правда больше чем хотелось,но зато готовить на недо, не надо думать что купить в магазе, ибо все задолбало,я часто жру готовую еду где угодно,а с этим рационом я перестану жрать на улице))) и что самое классное-не надо мыть посуду)) я ее правда и так не мою,но сам факт! разгруз ребенку,опять же))Вкусно? Каждый день привозят или как? Что там из блюд вкусного? Я где то читала, говорят не вкусно и дорого. Но если целый день в разъездах, то это лучше, чем фаст фуд, я так думаю. я брала где дорого,там оч вкусно щас взяла где подешевле,салаты ну такое я их и так не любитель,а тут такссе остальные блюда вкусные,и разнообразно) норм,с учетом того что я не любитель готовить вообще,я и не готовлю)) и что я жру на улицах,не важно,покупаю готовую еду в магазе, кароч тут хотя бы не так вредно и колорийно) привозят раз в два-три дня много всяких кухонь есть меню из пяти блюд,недорого,но с ними не похудеешь нафик)) я взяла где низкоколорийно))
Алька:)
(Wiya @ 20-09-2020 - 23:29) (Алька:) @ 20-09-2020 - 21:47) (Wiya @ 20-09-2020 - 19:11) иногда присутствие веников может раздражать об этом никогда не думалось?)Нет, никогда. Бог миловалабстрактным мышлением не владеешь? аа,ну ок Неа)) Я не люблю представлять всякие извращения, которые не связаны с сексом
Wiya
(A'nomaly @ 20-09-2020 - 23:44) (Эрэктус @ 20-09-2020 - 21:23) (A'nomaly @ 20-09-2020 - 21:39) Если создавать дефицит калорий, то чем это от диеты отличается?Вот здесь много писал об этом Три года уже прошло, во время летит. А сейчас уже приложения есть для телефона
Есть точно одно противопоказание - проблемы ЖКТ. С ними об интервальном голодании придется забыть. Блин, а я кофе сижу пью с сахарозаменителем)) Довольная главное, что организм включает свои ресурсы, аха. У меня есть приложение, там стоит только, время, когда ешь, а когда нет. Я и без него знаю, что я ем с 9 до 5. Бестолковое. Может другое какое лучше, надо посмотреть. сахорозаменитель вредная штуковина шописец вот я ся приучила пить кофе чай без сахара,когда исключила полностью сахар,сейчас не представляю кофе сладким по мне - гадость редкостная))
там с поджелудочной писец буит чуть ли не до сахарного диабета можно дожраца лучше обычный сахар класть.от двух ложен в день ничо не случится)
A'nomaly
(Wiya @ 20-09-2020 - 22:52) сахорозаменитель вредная штуковина шописец вот я ся приучила пить кофе чай без сахара,когда исключила полностью сахар,сейчас не представляю кофе сладким по мне - гадость редкостная)) По хорошему, мне надо вообще прекращать пить кофе. Я по 7-8 кружек выпиваю. Учитывая, что я чай вообще не пью и воду тоже. Я знаю, не говори мне ничего)))
там с поджелудочной писец буит чуть ли не до сахарного диабета можно дожраца лучше обычный сахар класть.от двух ложен в день ничо не случится) Да нафиг этот сахар нужен... в воде и чае его размешивать ! Не есть гадость эту - вот и все . По праздникам только. ... Вы тут толстухи все оказывается! А ну кончайте жрать ! Молодые еще, делом займитесь!
Wiya
(Эрэктус @ 21-09-2020 - 00:15) (Wiya @ 20-09-2020 - 23:59) ссылку кинуть?Да, интересно где вкусно, а где не очень. скинула в личку)
Wiya
(Nickand @ 21-09-2020 - 00:35) А ну кончайте жрать ! Молодые еще, делом займитесь! куда еще делом? чтоб совсем не спать?))) жрем не от безделия,а не правильно и всякую хрень)) да,толстухи,разожралась с 34 до 44 размера писец надо худеть обязательно тяжело передвигаться,а надо много
Нкнр
(Wiya @ 20-09-2020 - 23:47) (Nickand @ 21-09-2020 - 00:35) А ну кончайте жрать ! Молодые еще, делом займитесь!куда еще делом? чтоб совсем не спать?))) жрем не от безделия,а не правильно и всякую хрень)) да,толстухи,разожралась с 34 до 44 размера писец надо худеть обязательно тяжело передвигаться,а надо много Я тоже пытаюсь ... Нельзя так жить, Давление между прочим повышается (молодые просто не измеряют-откуда им знать). Потенция опять же.) Месяц уже борюсь ...хоть ребра теперь можно пощупать )))
Eugein
Чот я какой-то ненормальный. Вроде и возраст уже немного за, и образ жизни не самый подвижный. А всё не толстею, и что самое ужасное - худой, там где положено быть худым))). Мож это повод провериться?... А тёща моя в прошлом году за месяц больше 10 кг сбросила. Целый месяц на одной гречке сидела. До сих пор вес не набрала
YSA
Доктора в таких случаях грешат на глистов...
Eugein
(YSA @ 21-09-2020 - 02:32) Доктора в таких случаях грешат на глистов... «Тьфу на Вас»(с)
Нкнр
(A'nomaly @ 20-09-2020 - 22:44) (Эрэктус @ 20-09-2020 - 21:23) (A'nomaly @ 20-09-2020 - 21:39) Если создавать дефицит калорий, то чем это от диеты отличается?Вот здесь много писал об этом Три года уже прошло, во время летит. А сейчас уже приложения есть для телефона
Есть точно одно противопоказание - проблемы ЖКТ. С ними об интервальном голодании придется забыть. Блин, а я кофе сижу пью с сахарозаменителем)) Довольная главное, что организм включает свои ресурсы, аха. У меня есть приложение, там стоит только, время, когда ешь, а когда нет. Я и без него знаю, что я ем с 9 до 5. Бестолковое. Может другое какое лучше, надо посмотреть. Кофе не сладкий вкуснее как по мне) Лет 20 назад все уже знали про "после шести - не жрать". А для самых фанатичных было про после трёх.
...Может тарелки спрятать поможет? Из блюдечек кофейных есть чайной ложкой ?
...tesoro mio...
Давно уже не добавляю сахар ни в чай, ни в кофе. Максимум - это в кофейнях кофе с сиропом каким-нить. Сахар ведь весь вкус перебивает