Кстати , есть мнение что многие гимнастки и балерины являются потенциальными мазами . поскольку многочасовые тренировки связаны с болью в мыжцах
Да , надо будет Кабаеву спросить
Zenj
QUOTE (romma @ 06.01.2007 - время: 07:28)
Кстати , есть мнение что многие гимнастки и балерины являются потенциальными мазами . поскольку многочасовые тренировки связаны с болью в мыжцах
Есть такое мнение, что люди, у которых боль является непременным спутником их профессии, мазами как раз не являются. Им, вроде как, боли на работе более чем хватает :)
Повелительница тьмы
У меня нижнего тренирует тренер, у нее разные полезные упражнения с тематическим уклоном.
Очень интересная тема. Поскольку сам имею непосредственное отношение к тренерской деятельности, то могу сказать, что тренировки с тематическим уклоном с обнаженной ученицей весьма увлекательны. И что самое главное полезны...
sed79
Очень хорошая ссылка.
NordMen
QUOTE (Maks123 @ 08.01.2007 - время: 11:03)
Уважаемый NordMen а есть фото? видео?
были фото и я даже их выкладывал на одном из подобных форумов, но тема как то сошла на нет... пара дисков у меня была с этим добром, снятых скрытой камерой, качество было не очень но зато весьма увлекательное было зрелище. Я их продал около года назад, а оригинал который хранился у меня на компе, после серьезного сбоя последнего, к сожалению безвозвратно потерян. Как только предоставится возможность попробую еще записать...
posejdon
QUOTE (Maks123 @ 09.01.2007 - время: 15:17)
Ну хоть ктонибудь ! Отзовитесь ! Не дайте умереть Теме ! Расскажите как вы тренеровали, как вас тренеровали, что можете посоветовать, методики для тренеровки девушки???
А самому спортом заниматься не приходилось??? Почти то же самое, только "спортсменка" обнажена...
romma
Немного не согласен Не обязательно ей быть совсем обнаженной тут главную роль играет психологическое воздействие главное выработать у тренируемой рефлексы к безприкословному подчинению приказам
а если еще добавить при этом елементы игры типа , делаю все что прикажут , но с неохотой и ленцой , то тут как раз и тематический кнут пригодится
Если честно , то подобное пробовал не раз и скажу так - сабочкам эти игры очень нравятся
The Kitten
QUOTE (posejdon @ 09.01.2007 - время: 19:36)
QUOTE (Maks123 @ 09.01.2007 - время: 15:17)
Ну хоть ктонибудь ! Отзовитесь ! Не дайте умереть Теме ! Расскажите как вы тренеровали, как вас тренеровали, что можете посоветовать, методики для тренеровки девушки???
А самому спортом заниматься не приходилось??? Почти то же самое, только "спортсменка" обнажена...
Тогда, в чём же тут тема?
posejdon
QUOTE (The Kitten @ 10.01.2007 - время: 00:47)
QUOTE (posejdon @ 09.01.2007 - время: 19:36)
QUOTE (Maks123 @ 09.01.2007 - время: 15:17)
Ну хоть ктонибудь ! Отзовитесь ! Не дайте умереть Теме ! Расскажите как вы тренеровали, как вас тренеровали, что можете посоветовать, методики для тренеровки девушки???
А самому спортом заниматься не приходилось??? Почти то же самое, только "спортсменка" обнажена...
Тогда, в чём же тут тема?
Тема и спорт...эротика и спорт... Если спортсменка обнажена, то это делает сам процесс более интересным - раз; что бы наказать за неправильно выполненное упражнение или сачкование - попка уже готова к наказанию (экономится время на раздевание) - два; для кого-то лишение одежды - тоже тема (была тут такая тема, как "запрет на ношение одежды") и унижение - три и т.д. Можно ещё утяжелители на руки-ноги. А Тема у каждого своя, врочем как и методики тренировки
Это сообщение отредактировал posejdon - 10-01-2007 - 04:27
Фото только достаточно никакие, ибо снималось на один из самых первых в мире цифровиков.
ONA...
Ну не могу назвать это именно гимнастикой, но нагрузку на сессиях думаю дают практичски все в разной форме. Даже банальное стояние на цыпочкаx, неудобные позы, когда нужно держать тело в определенном положении, вытянутые вперед (наверх, назад) руки, стоять на четвереньках, ноги максимально выпрямлены, упор на носки... то есть такие статические упражнения, которые не дают нагрузки и не ощущаемы в течение короткого времени и кажутся вполне безобидными....., но попробуйте простоять с вытягутями вверх руками долго.... Вобщем статика Forever! В любом случае нижний должен быть в довольно хорошей физической форме, дабы быть готовым к экспериментам и извращенным фантизиям Верхнего У меня очень выносливый в плане физ. нагрузок нижний, помимо сессий занимается в зале....мдя...вероятно это мое упущение, значит на сессиях нагрузки не хватает ....
Irina488
Тут на днях попалась мне книжка с упражнениями Йоги. Я думаю, некоторые из них (те, кторые не требуют специальной подготовки) вполне можно применять в качестве наказания для нижней. Кто-то практиковал такое? Вот нашла несколько поз, которые можно использовать как наказание:
Тут на днях попалась мне книжка с упражнениями Йоги. Я думаю, некоторые из них (те, кторые не требуют специальной подготовки) вполне можно применять в качестве наказания для нижней. Кто-то практиковал такое? Вот нашла несколько поз, которые можно использовать как наказание:
То есть вот так взять и неразогретого, неподготовленного человека заставить делать мостик? С риском, что он себе так потянет спину, что потом его к мануальному терапевту придется вести? У нас уроки арабских танцев заканчивались йогой!!! То есть на разогретое долгой работой тело давались эти позы-растяжки...
И в чем наказание? В боли на неразогретое тело, когда мышцы не растягиваются, а рвутся? Не слишком ли? Вот я негибкая, и без подготовки просто загнусь от таких упражнений. А если на разогретое тело - то ощущения скорее приятное. Опять же - где тут наказание? А вот побегать полчасика, чтоб растрясти жирок, безопасно и немного напряжно... Вполне сойдет за наказание за съеденный тортик ))))
Это сообщение отредактировал Isstra - 24-06-2007 - 01:51
Лис.
QUOTE (Maks123 @ 31.01.2007 - время: 23:25)
Почему никто не пишет? Неужели никто не занимается тренировкой нижних ?
Макс, имеешь предупреждение за флуд!
GOLDSKIF
на загородной лесной даче неплохо устроить курс молодого бойца. Подготовка спецагента. Типа, "ЕЕ звали Никита"... Чуть что не так -упал-отжался(лась)... Бег, подтягивание, пресс качать, ходьба вприсядку (гусиный шаг), растяжка и прочее... гимнастика с отягощениями... Много чего можно придумать... ---- PS. Например, пробный сценарий. Нижняя делает приседания сколько сможет раз. Например - 50. Затем Отжимания от пола. Допустим смогла - 20. Качать пресс, доп.см. - 20. Ставим барьер, который нужно достичь. Допустим 100-40-40.. А дальше при каждой следующей тренировке из этих цифр вычитаются цифры полученные на тренировке. Результат суммируеться и выдается нижней в ввиде ударов ремнем по попе...
Это сообщение отредактировал GOLDSKIF - 24-06-2007 - 20:01
Stagert
Угу нижняя попадается маза,а то еще и ХЖМ и верхний имеет отличную тренировку,надо только чаще руку менять,чтобы не уставала)))
Это сообщение отредактировал Лис. - 26-06-2007 - 15:04
Magigister Of Gerls
Я читая форум все больше смеюсь, чем получаю, что-то полезное. Сплош детский сад ясельная группа. Вы-б еще что-нибудь придумали... Фитнес и БДСМ - две вещи несовместны. Вы или зарядкой занимайтесь или с-м, фантазии не хватает на наказания? Или прямая интеграция с-м в жизнь??? Саб решила заняться спортом? Ну так если - лайфстаил, то как топ скажет, а если нет - то какая ему разница? Здесь вообще есть серьезные люди?
Irina488
QUOTE (Isstra @ 24.06.2007 - время: 01:27)
То есть вот так взять и неразогретого, неподготовленного человека заставить делать мостик? С риском, что он себе так потянет спину, что потом его к мануальному терапевту придется вести? У нас уроки арабских танцев заканчивались йогой!!! То есть на разогретое долгой работой тело давались эти позы-растяжки...
И в чем наказание? В боли на неразогретое тело, когда мышцы не растягиваются, а рвутся? Не слишком ли? Вот я негибкая, и без подготовки просто загнусь от таких упражнений. А если на разогретое тело - то ощущения скорее приятное. Опять же - где тут наказание? А вот побегать полчасика, чтоб растрясти жирок, безопасно и немного напряжно... Вполне сойдет за наказание за съеденный тортик ))))
Я же не говорю, что обязательно мостик. Можно и другие упражнения. Наказание - в болезненности выполнения некоторых упражнений, и в усталости после их выполнения. Кстати, можно в качестве такого наказания использовать и повсеместно встречающиеся упражнения для похудения - причем необязательно, чтобы девушка была полной. На днях постараюсь найти комплекс таких упражнений, которые сама делала за непослушание. А побегать - это хорошая идея, но для этого не всегда есть условия.
GOLDSKIF
QUOTE (Magigister Of Gerls @ 24.06.2007 - время: 22:09)
Фитнес и БДСМ - две вещи несовместны.
Почему?
переключатель
QUOTE (GOLDSKIF @ 24.06.2007 - время: 23:01)
QUOTE (Magigister Of Gerls @ 24.06.2007 - время: 22:09)
Фитнес и БДСМ - две вещи несовместны.
Почему?
И мне интересно...
Сама_по_себе
Хм..и мнеж тоже интересно... На элементарную тематич зарядку хватит почти любого нижнего...
А вообще чем обычный фитнесс не тематичен? В конце занятия делаешь же все сжав губы, зубы и все остальное - на пределе сил. Правда тут заставляешь сам себя ради себя. Ну уж а если ради кого-то, то вообще.
переключатель
Хорошо понижают болевой порог тренировки в видах спорта с обилием болевых столкновений и физ.контакта...- Боевые искусства и игровые... Ну ,это так ,к слову ... А если вдуматься : ну какие физические( не про внешние счас говорю ) качества требуются от нижнего... Гибокость и выносливость... А значит - растяжка и бег... Вот гимнастика для нижнего... Если есть необходимость носить Госпожу на руках - придется качаться... Вообще , чуть ли не самое тематическое упражнение - отжимания...
папуасс
QUOTE (переключатель @ 25.06.2007 - время: 13:00)
Вообще , чуть ли не самое тематическое упражнение - отжимания...
Эт по принципу "Упал - отжался?"
переключатель
QUOTE (папуасс @ 25.06.2007 - время: 13:11)
QUOTE (переключатель @ 25.06.2007 - время: 13:00)
Вообще , чуть ли не самое тематическое упражнение - отжимания...
Эт по принципу "Упал - отжался?"
В общем да ... А уж если подняться после серии отжиманий не смогла ... и пороть удобно... И все остальное..
Сама_по_себе
QUOTE (переключатель @ 25.06.2007 - время: 13:00)
А если вдуматься : ну какие физические( не про внешние счас говорю ) качества требуются от нижнего... Гибокость и выносливость... А значит - растяжка и бег... Вот гимнастика для нижнего... Если есть необходимость носить Госпожу на руках - придется качаться... Вообще , чуть ли не самое тематическое упражнение - отжимания...
Нижний бегает вокруг дома, выносливость тренирует, а Верхний за ним с плеткой.. шоб далеко не убежал..? А уж про растяжку я вообще молчу... Связки порвать или потянуть как нефих делать. Да и даже при условии каждодневной растяжки в шпагат уж точно как минимум год тянуться надо. И то получится зарядка - искры из глаз.
переключатель
QUOTE (Сама_по_себе @ 25.06.2007 - время: 20:24)
QUOTE (переключатель @ 25.06.2007 - время: 13:00)
А если вдуматься : ну какие физические( не про внешние счас говорю ) качества требуются от нижнего... Гибокость и выносливость... А значит - растяжка и бег... Вот гимнастика для нижнего... Если есть необходимость носить Госпожу на руках - придется качаться... Вообще , чуть ли не самое тематическое упражнение - отжимания...
Нижний бегает вокруг дома, выносливость тренирует, а Верхний за ним с плеткой.. шоб далеко не убежал..? А уж про растяжку я вообще молчу... Связки порвать или потянуть как нефих делать. Да и даже при условии каждодневной растяжки в шпагат уж точно как минимум год тянуться надо. И то получится зарядка - искры из глаз.
Сдуру можно и х... сломать... Извините ,что грубо...
Это сообщение отредактировал переключатель - 26-06-2007 - 00:10