Взрослая социальная сеть |
QUOTE (MiniRAT @ 27.06.2011 - время: 10:49) |
Не есть мучное,сладкое,пищу богатую белками и жирами |
QUOTE |
жировая ткань может утилизироваться, только сгорая в клетках мышц при их работе. Другого пути избавления от излишков жира не существует! |
QUOTE |
Жировая ткань, как известно, регенерирует (воссоздается) с гораздо большей скоростью, чем мышечные структуры. Причем возвращается она почти всегда с небольшим избытком! Через какое-то время вы в очередной раз делаете отчаянную попытку похудеть, и история повторяется. Но при этом мышцы «тают» еще больше. Теперь вы уже не можете вернуться даже к начальному весу! В диетах, ограничивающих белковую пищу, активно расходуется не жир, а мышечный белок. К этому надо подходить особенно осторожно, если учесть, что иногда на диету «садятся» люди, которым за 40 и у которых, как правило, к этому времени уже есть целый набор различных заболеваний. Да и мышечная масса у них восстанавливается крайне медленно. |
QUOTE (arzan1 @ 29.01.2011 - время: 15:56) |
сильно выступающий живот теперь основная моя головная боль и как убрать не знаю, бег, велик и качание пресса пока под запретом, а каких то иных средств для живота, груди и пресса я не знаю и это меня очень огорчает то что я не смогу убрать и подтянуть все вышеупомянутое, может кто то что то подскажет или посоветует как мне быть и что делать, а то я через эти так сказать неприятности не могу нормально наслаждаться жизнью и всеми ее прелестями !!! ПРОШУ ПОМОГИТЕ ПОДСКАЖИТЕ !!! ПРОШУ ОТНЕСИТЕСЬ С ОТВЕТСТВЕННОСТЬЮ !!! ЗАРАНЕЕ БЛАГОДАРЕН !!! |
QUOTE (Beamprop @ 03.07.2011 - время: 18:20) |
Гарнир - отварной картофель, гречка, рис, фасоль (стручковая зеленая). |
QUOTE (Alex303030 @ 27.06.2011 - время: 00:27) |
Смотрел по одежде, джинсы уже сползают, а на весах разницы нет, да и может жир идти в мышечную массу. |
Рекомендуем почитать также топики: каких девушек предпочитаете? ЖЕНЩИНА И БОКС, А ТАКЖЕ Утренний стояк... Женатый ПЁС НА СЕНЕ! Нужен совет !!! |