(Реноме @ 08.04.2016 - время: 10:41) Четвёртый день считаю калории. Девочки, я вам так благодарна на то, что этими топиками про пышек вы меня на это сподвигли!!!
Это просто кайф, когда не ругаешь себя за каждый съеденный кусок, а наслаждаешься им, потому что он укладывается в общее количество 1200 ккал в день! 200 граммов макаронов со сливочным маслом кетчупом это уже 1000 ккал (2*400 +200). Куриная голень и 200 граммов риса - примерно 800 ккал (300+500).
Реноме
(Sister of Night @ 09.04.2016 - время: 06:39) (Реноме @ 08.04.2016 - время: 10:41) Четвёртый день считаю калории. Девочки, я вам так благодарна на то, что этими топиками про пышек вы меня на это сподвигли!!!
Это просто кайф, когда не ругаешь себя за каждый съеденный кусок, а наслаждаешься им, потому что он укладывается в общее количество 1200 ккал в день!200 граммов макаронов со сливочным маслом кетчупом это уже 1000 ккал (2*400 +200). Куриная голень и 200 граммов риса - примерно 800 ккал (300+500). http://www.calorizator.ru/recipe/1167 рис 100 г = 100 ккал
Или я что-то не так считаю? У нас с тобой в расчётах 500 ккал разницы!
(взвешивала на новых электронных весах, предварительно взвесив тарелку)
Распиши мне так же макароны со сливочным маслом и кетчупом. Хочу посмотреть, как ты считаешь.
-=Велла=-
(Sestrizza @ 08.04.2016 - время: 00:28) На мою скромную имху, с отрубями лучше иметь дело тем, кто склонен к запорам. А если такого не наблюдается, то отруби на ЖКТ оказывают действие, как клевер на корову. Скажу вам, что и от запоров-то они особо не помогают )) проверено. Но это вкусно, поэтому давно ем их ))
Sister of Night
(Реноме @ 09.04.2016 - время: 09:47) Распиши мне так же макароны со сливочным маслом и кетчупом. Хочу посмотреть, как ты считаешь. В 200 граммах вареных макаронов около 700 ккал. +100 ккал - масло. +200 ккал - кетчуп.
(Sister of Night @ 09.04.2016 - время: 20:23) (Реноме @ 09.04.2016 - время: 09:47) Распиши мне так же макароны со сливочным маслом и кетчупом. Хочу посмотреть, как ты считаешь.В 200 граммах вареных макаронов около 700 ккал. +100 ккал - масло. +200 ккал - кетчуп.
Куриная голень - минимум 300 ккал. 200 грамм вареного риса 500 ккал. а все эти данные по калориям откуда взяты?
Челенджер
(-=Велла=- @ 09.04.2016 - время: 20:11) Скажу вам, что и от запоров-то они особо не помогают )) проверено. Но это вкусно, поэтому давно ем их )) Как-то так)
скрытый текст
Маша поела рыбы и запила молоком, сказав при этом: - А мне ничего не будет, у меня папа - депутат!
Sister of Night
(Просто Кошка @ 09.04.2016 - время: 19:41) (Sister of Night @ 09.04.2016 - время: 20:23) (Реноме @ 09.04.2016 - время: 09:47) Распиши мне так же макароны со сливочным маслом и кетчупом. Хочу посмотреть, как ты считаешь.В 200 граммах вареных макаронов около 700 ккал. +100 ккал - масло. +200 ккал - кетчуп.
Куриная голень - минимум 300 ккал. 200 грамм вареного риса 500 ккал.а все эти данные по калориям откуда взяты? Из разных источников + собственные ощущения (куда же без них).
Sister of Night
Хочу еще вот что сказать. Если вы реально съели за сутки 1200 ккал, то к вечеру вы будете очень голодны. Ложась спать, вы будете мечтать о завтраке, а ночью вам будет сниться еда. И вам будет зябко от недостатка энергии. Потому что 1200 ккал - это ПОЛОВИНА суточной нормы.
Если вы чувствуете, что вам хватает, значит, жрете вы как минимум 2000. Я жру 1500-2000 ккал в сутки и чувствую, что я недоедаю. Мне нехватает.
Sestrizza
(Sister of Night @ 09.04.2016 - время: 21:02) (Просто Кошка @ 09.04.2016 - время: 19:41) а все эти данные по калориям откуда взяты?Из разных источников + собственные ощущения (куда же без них). Собственные ощущения не посчитаешь. Можно интернет-ссылку на источники, которыми вы руководствуетесь? Я ради интереса погуглила: источники дают те данные, которые привела Реноме. Обсуждаемые продукты: вареные макароны, сливочное масло, курица-гриль без кожи (рис я не смотрела). Спасибо.
Sister of Night
(Sestrizza @ 09.04.2016 - время: 20:08) (Sister of Night @ 09.04.2016 - время: 21:02) (Просто Кошка @ 09.04.2016 - время: 19:41) а все эти данные по калориям откуда взяты?Из разных источников + собственные ощущения (куда же без них).Собственные ощущения не посчитаешь. Можно интернет-ссылку на источники, которыми вы руководствуетесь? Я ради интереса погуглила: источники дают те данные, которые привела Реноме. Обсуждаемые продукты: вареные макароны, сливочное масло, курица-гриль без кожи (рис я не смотрела). Спасибо. Реноме написала, что якобы наедается 1200 ккал. Безусловно, ей можно верить после этого. Ссылку на источник нельзя. Я училась худеть по книгам в 1989 году, есть у меня такой опыт.
Просто Кошка
(Sister of Night @ 09.04.2016 - время: 21:06) Хочу еще вот что сказать. Если вы реально съели за сутки 1200 ккал, то к вечеру вы будете очень голодны. Я не считаю калории. Мне реально лень на это заморачиваться. Могу описать, что я съела сегодня за весь день. Утро 8.00 - творожок без наполнителя + чашка кофе с сахаром. перекус на даче 11.00 - чашка чая без сахара + 3 небольших печеньки. обед в 14.00 - пельменный супчик + два куриных запеченных крылышка с салатом (пекинка, яблоко, морковь, зелень) + компот из св.мороженой вишни.
сейчас 20.00 есть не хочется вообще и уверена, что до завтра 9 утра не захочется.
Кстати, подсчитайте уж заодно и мне калории съеденного за день. Просто интересно.
Roxy_Todd
(Просто Кошка @ 09.04.2016 - время: 21:21) Кстати, подсчитайте уж заодно и мне калории съеденного за день. Просто интересно. Кааак??? Сколько грамм и какой % жирности в вашем творожке? Сколько ложек сахара вы кладёте в чай/кофе/компот? Печенье тоже по весу и калорийности разное... Сколько масла в салате?
Реноме
(Sister of Night @ 09.04.2016 - время: 19:23) (Реноме @ 09.04.2016 - время: 09:47) Распиши мне так же макароны со сливочным маслом и кетчупом. Хочу посмотреть, как ты считаешь.В 200 граммах вареных макаронов около 700 ккал. +100 ккал - масло. +200 ккал - кетчуп.
Куриная голень - минимум 300 ккал. 200 грамм вареного риса 500 ккал. Хренасе у тебя порции!!! Я взвешивала на весах. 100 г риса 110 г курицы. 5 г масла.
Почему твой рис по 250 ккал 100 грамм?!
Ингредиенты рецепта «Рис с овощами»: Рис - 200 гр. Чеснок - 2 зуб. Лук репчатый - 180 гр. Перец красный - 120 гр. Морковь - 150 гр. Томат - 400 гр. Масло подсолнечное - 3 ст. л. Вода - 300 гр. Пищевая ценность на 100 грамм Калории: 98.8 ккал. Белки: 1.6 гр. Жиры: 3.8 гр. Углеводы: 15.1 гр.
Это из той ссылки, которую я приводила в предыдущем посте.
А почему курица 300 ккал?! КАК это может быть? Половина курицы что ли?
Реноме
(Sister of Night @ 09.04.2016 - время: 20:06) Хочу еще вот что сказать. Если вы реально съели за сутки 1200 ккал, то к вечеру вы будете очень голодны. Ложась спать, вы будете мечтать о завтраке, а ночью вам будет сниться еда. И вам будет зябко от недостатка энергии. Потому что 1200 ккал - это ПОЛОВИНА суточной нормы.
Если вы чувствуете, что вам хватает, значит, жрете вы как минимум 2000. Я жру 1500-2000 ккал в сутки и чувствую, что я недоедаю. Мне нехватает. Если ты и правда до хрена умняшка, как ты себя называешь, пройди по тем трём ссылкам и прочитай там подтверждение каждого моего слова. А своим словам давай подтверждения. Вот это :
(Sister of Night @ 09.04.2016 - время: 20:02) Из разных источников + собственные ощущения (куда же без них).
вообще не информация. Это называется - высосать из пальца.
Roxy_Todd
Крупы и макароны считаются в сыром(сухом) виде, т.к. не известно, сколько они возьмут воды и сколько воды выпарится в процессе варки. Вода имеет 0 калорий, конечно же калорийность готовой каши(макарон) снизится.
Sister of Night
(Реноме @ 09.04.2016 - время: 20:38) (Sister of Night @ 09.04.2016 - время: 19:23) (Реноме @ 09.04.2016 - время: 09:47) Распиши мне так же макароны со сливочным маслом и кетчупом. Хочу посмотреть, как ты считаешь.В 200 граммах вареных макаронов около 700 ккал. +100 ккал - масло. +200 ккал - кетчуп.
Куриная голень - минимум 300 ккал. 200 грамм вареного риса 500 ккал.Хренасе у тебя порции!!! Я взвешивала на весах. 100 г риса 110 г курицы. 5 г масла.
Почему твой рис по 250 ккал 100 грамм?!
Ингредиенты рецепта «Рис с овощами»: Рис - 200 гр. Чеснок - 2 зуб. Лук репчатый - 180 гр. Перец красный - 120 гр. Морковь - 150 гр. Томат - 400 гр. Масло подсолнечное - 3 ст. л. Вода - 300 гр. Пищевая ценность на 100 грамм Калории: 98.8 ккал. Белки: 1.6 гр. Жиры: 3.8 гр. Углеводы: 15.1 гр.
Это из той ссылки, которую я приводила в предыдущем посте.
А почему курица 300 ккал?! КАК это может быть? Половина курицы что ли? Куриная нога - это жирная и самая питательная часть курицы. В грудке около 150 ккал, а в голени или бедре около 300.
Чтобы похудеть, надо считать так: 100 грамм черного или зернового хлеба - 250 ккал, белого - 300. Каши - 200-250. Картофель отварной - 100. Творог нежирный - 100, творожный сырок - 150. Сыр - 400-500. Орехи - 600.
Без учета веса: кофе без сахара - 50, с сахаром - 100. Яблоко маленькое - 100, большое - 200. Апельсин средний - 100, большой - 200.
Реноме
(Roxy_Todd @ 09.04.2016 - время: 20:30) (Просто Кошка @ 09.04.2016 - время: 21:21) Кстати, подсчитайте уж заодно и мне калории съеденного за день. Просто интересно.Кааак??? Сколько грамм и какой % жирности в вашем творожке? Сколько ложек сахара вы кладёте в чай/кофе/компот? Печенье тоже по весу и калорийности разное... Сколько масла в салате? Надо мной дома стремаются смеяться, но сегодня у меня в гостях мама, так она поржала, когда я поставила на весы мисочку, взвесила, нарубала туда капуски, огурчик, помидорчик, взвесила, колбаску , взвесила, потом в столовую ложечку налила подсолнечное масло - таки ровно 10 г получилось, 3 г уксуса и посолила, не взвешивая. Она ухихикалась надо мной )
А я говорю - зря смеёшься - я утром пироженку ела и днём мороженное. И пару бутеров с икрой навернула. Кстати, о граммах. Я думала, что больше ем. Если честно. Оно всё лёгкое, как оказалось.
Завтра вообще калорий будет дофигища - заказываем роллы и всякие японские "рис с морепродуктами" - МНОГО. И водка (празднуем). Сок опять же. А с понедельника опять считаю ))) Завела новый блокнотик ) Перепишу туда всё, начиная со вторника. Играюсь)
Реноме
(Roxy_Todd @ 09.04.2016 - время: 20:43) Крупы и макароны считаются в сыром(сухом) виде, т.к. не известно, сколько они возьмут воды и сколько воды выпарится в процессе варки. Вода имеет 0 калорий, конечно же калорийность готовой каши(макарон) снизится. Я тогда овсянку считала, как ты сказала. Она оказалась вполне съедобной на воде. Если посолить и чуток сливочного масла. Даже понравилось.
Sister of Night
(Roxy_Todd @ 09.04.2016 - время: 20:43) Крупы и макароны считаются в сыром(сухом) виде, т.к. не известно, сколько они возьмут воды и сколько воды выпарится в процессе варки. Вода имеет 0 калорий, конечно же калорийность готовой каши(макарон) снизится. Крупы в готовом виде по калорийности примерно чуть менше хлеба (200-250), а вареные макароны - калорийнее хлеба (300-350).
Реноме
(Sister of Night @ 09.04.2016 - время: 20:47) Без учета веса: кофе без сахара - 50
Калорийность черного кофе Калорийность черного кофе составляет 2 ккал на 100 грамм продукта. (с) - скопировано прямо из ссылки.
(Реноме @ 09.04.2016 - время: 20:49) ... Завтра вообще калорий будет дофигища - заказываем роллы и всякие японские "рис с морепродуктами" - МНОГО. И водка (празднуем). Сок опять же. А с понедельника опять считаю ))) Завела новый блокнотик ) Перепишу туда всё, начиная со вторника. Играюсь) Лучше не мучайтесь с весами, когда есть водка то вы не похудеете.
Sister of Night
(Реноме @ 09.04.2016 - время: 20:56) (Sister of Night @ 09.04.2016 - время: 20:47) Без учета веса: кофе без сахара - 50 Калорийность черного кофе Калорийность черного кофе составляет 2 ккал на 100 грамм продукта. (с) - скопировано прямо из ссылки. http://www.calorizator.ru/product/drink/coffee-1
Звание УМНЯШКИ утеряно навсегда.
Вопросов к ТЕБЕ больше не имею. Когда похудеете, будете считать так, как там написано. А если хотите похудеть, накидывайте 50, не ошибетесь. Этот весь подсчет - это такая формальность.
Roxy_Todd
Таис, раз в неделю можно чит-милл устраивать. Тока не нажирайся под завязку.
Я овощи когда считаю, когда - нет. Главное, жиры посчитать.Т.к. они самые калорийные и из-за них можно легко перебрать. Я считаю в тефоне. Сейчас много приложений. Купи поливитаминов каких-нибудь хороших. Тоже в помощь будут. Я тогда овсянку считала, как ты сказала. Она оказалась вполне съедобной на воде. Если посолить и чуток сливочного масла. Даже понравилось. Добавляй туда семена льна. Очень полезная добавка. Добавляй банан или изюм, тогда можно и без сахара.
Реноме
(Sister of Night @ 09.04.2016 - время: 20:57) (Реноме @ 09.04.2016 - время: 20:49) ... Завтра вообще калорий будет дофигища - заказываем роллы и всякие японские "рис с морепродуктами" - МНОГО. И водка (празднуем). Сок опять же. А с понедельника опять считаю ))) Завела новый блокнотик ) Перепишу туда всё, начиная со вторника. Играюсь)Лучше не мучайтесь с весами, когда есть водка то вы не похудеете. Не, ну опыт - это конечно весомый аргумент. Не спорю. Но я не только ем меньше, чем ты считаешь нормой (как выяснилось), но и водки пью меньше, чем ты могла бы подумать, отталкиваясь от своих собственных ощущений, видимо имея на то векие основания.
Не волнуйся за меня. Если я выпью аж целых грамм 100, то не напьюсь.
Sister of Night
(Просто Кошка @ 09.04.2016 - время: 20:21) (Sister of Night @ 09.04.2016 - время: 21:06) Хочу еще вот что сказать. Если вы реально съели за сутки 1200 ккал, то к вечеру вы будете очень голодны.Я не считаю калории. Мне реально лень на это заморачиваться. Могу описать, что я съела сегодня за весь день. Утро 8.00 - творожок без наполнителя + чашка кофе с сахаром. перекус на даче 11.00 - чашка чая без сахара + 3 небольших печеньки. обед в 14.00 - пельменный супчик + два куриных запеченных крылышка с салатом (пекинка, яблоко, морковь, зелень) + компот из св.мороженой вишни.
сейчас 20.00 есть не хочется вообще и уверена, что до завтра 9 утра не захочется.
Кстати, подсчитайте уж заодно и мне калории съеденного за день. Просто интересно. 1800 ккал.
Реноме
(Roxy_Todd @ 09.04.2016 - время: 21:00) Таис, раз в неделю можно чит-милл устраивать. Тока не нажирайся под завязку.
Я овощи когда считаю, когда - нет. Главное, жиры посчитать.Т.к. они самые калорийные и из-за них можно легко перебрать. Я считаю в тефоне. Сейчас много приложений. Купи поливитаминов каких-нибудь хороших. Тоже в помощь будут. Я тогда овсянку считала, как ты сказала. Она оказалась вполне съедобной на воде. Если посолить и чуток сливочного масла. Даже понравилось. Добавляй туда семена льна. Очень полезная добавка. Добавляй банан или изюм, тогда можно и без сахара. Мой муж себе добавляет. Мне какие-то отруби купил. Той же фирмы, что эти льняные хреновины. Добавлю в понедельниковую кашу. А без сахара я не могу.... 1 чайная ложка беды не сделают, зато вкусненько )
Sister of Night
(Реноме @ 09.04.2016 - время: 21:01) (Sister of Night @ 09.04.2016 - время: 20:57) (Реноме @ 09.04.2016 - время: 20:49) ... Завтра вообще калорий будет дофигища - заказываем роллы и всякие японские "рис с морепродуктами" - МНОГО. И водка (празднуем). Сок опять же. А с понедельника опять считаю ))) Завела новый блокнотик ) Перепишу туда всё, начиная со вторника. Играюсь)Лучше не мучайтесь с весами, когда есть водка то вы не похудеете.Не, ну опыт - это конечно весомый аргумент. Не спорю. Но я не только ем меньше, чем ты считаешь нормой (как выяснилось), но и водки пью меньше, чем ты могла бы подумать, отталкиваясь от своих собственных ощущений, видимо имея на то векие основания.
Не волнуйся за меня. Если я выпью аж целых грамм 100, то не напьюсь. Напрасно извращаетесь, водка это наркотик, а наркотик или есть, или его нет. В моем случае его нет.
Roxy_Todd
(Реноме @ 09.04.2016 - время: 22:03) А без сахара я не могу.... 1 чайная ложка беды не сделают, зато вкусненько ) Когда процесс застопорится придется от него избавляться в пользу полезных продуктов. У сахара кроме глюкозы и фруктозы ничего полезного нет. Ни витаминов, ни минералов. Т.к. рацион ограничен, тебе всего будет не хватать, а сахар - это балласт. Возьми на заметку.
Sestrizza
(Sister of Night @ 09.04.2016 - время: 21:10) Ссылку на источник нельзя. Я училась худеть по книгам в 1989 году, есть у меня такой опыт. С тех пор все книги сожжены? Их названия и авторы засекречены? "Имя розы" на современный лад? *голосом Александра Васильева* Понимааю... (Кстати, в "Имени розы" от людей пряталось комичное, вызывающее здоровый смех. Применительно к нашему полилогу - символично). Может, вы подзабыли информацию, прочитанную в далеком 1989 году? Её можно освежить в современных источниках, иначе ваши бездоказательные сведения действительно выглядят, как выразилась Реноме, "высосанными из пальца", а я более мягко назову это "взяты с потолка". (Вы ж в Беларуси живёте? Тогда будете знать выражение "пол-потолок-палец" (и всё-таки палец!) о таких сведениях).
P.S. При чём тут кто чем наедается? Я попросила предъявить доказательства цифр, написанных вами. Больше ничего. Доказательств нет. Я поняла.
Wiya
кто знает, сколько за фрикцичас скидывается калорий,а? хотя я никогда калории не считала, но чота интересно стало)
Sister of Night
(Sestrizza @ 09.04.2016 - время: 21:20) (Sister of Night @ 09.04.2016 - время: 21:10) Ссылку на источник нельзя. Я училась худеть по книгам в 1989 году, есть у меня такой опыт.С тех пор все книги сожжены? Их названия и авторы засекречены? "Имя розы" на современный лад? *голосом Александра Васильева* Понимааю... (Кстати, в "Имени розы" от людей пряталось комичное, вызывающее здоровый смех. Применительно к нашему полилогу - символично). Может, вы подзабыли информацию, прочитанную в далеком 1989 году? Её можно освежить в современных источниках, иначе ваши бездоказательные сведения действительно выглядят, как выразилась Реноме, "высосанными из пальца", а я более мягко назову это "взяты с потолка". (Вы ж в Беларуси живёте? Тогда будете знать выражение "пол-потолок-палец" (и всё-таки палец!) о таких сведениях).
P.S. При чём тут кто чем наедается? Я попросила предъявить доказательства цифр, написанных вами. Больше ничего. Доказательств нет. Я поняла. Всё в порядке, хоть вы ничего и не поняли. Просто это иное измерение, другая плоскость. Не пытайтесь увидеть землю шарообразной, когда вы на ней стоите.
Просто Кошка
(Roxy_Todd @ 09.04.2016 - время: 21:30) (Просто Кошка @ 09.04.2016 - время: 21:21) Кстати, подсчитайте уж заодно и мне калории съеденного за день. Просто интересно.Кааак??? Сколько грамм и какой % жирности в вашем творожке? творожок 120 гр 3,5 % жирности Сколько ложек сахара вы кладёте в чай/кофе/компот? в кофе 1,5 ч.л, чай без сахара, компот при варке на 3л - 2 столовые ложки.
Сколько масла в салате?блин...не знаю...на глаз лью. Делала сразу целую миску: ну средних размеров пекинка, два средних яблока, одна морковка небольшая, зелень (лук, укроп, петрушка). Не солила. Думаю масла 2-3 столовых ложки на все ушло.
Просто Кошка
(Sister of Night @ 09.04.2016 - время: 22:06) водка это наркотик, а наркотик или есть, или его нет. Наркотическая зависимость есть не у всех.
Sestrizza
(Sister of Night @ 09.04.2016 - время: 22:37) Всё в порядке, хоть вы ничего и не поняли. Просто это иное измерение, другая плоскость. Не пытайтесь увидеть землю шарообразной, когда вы на ней стоите. Написав предыдущий пост, я догадывалась, что половину текста вы не поймёте. Ваш ответ рандомными фразами это подтвердил. Ну ничего. Это не страшно.
P.S. Поскольку эти детали не имеют отношения к теме топика, можете не утруждать себя ответом.
Челенджер
(Wiya @ 09.04.2016 - время: 22:29) кто знает, сколько за фрикцичас скидывается калорий,а? хотя я никогда калории не считала, но чота интересно стало) Так это ж только для мужчин скидывается. Тетки наоборот набирают) Если без презервативу)