Остеохондроз

7 грудной позвонок.

буду рад любым ответам.

турник, плавание, правильная постель ....

это три основных правила для лечения

еще бы добавила курс массажа и безсолевую диету.

работа наверно сидячая да ?

Спасиба Мари!
Я думал никто не ответит. На самом деле это у моей мамы. Работа подвижная,главное чтобы мне это не передалось.

ЗАпишу и расскажу ей.

Медикоментозное лечение - долгое, дорогое и главное - 100% гарантии не дает. Это плата человечества за прямохождение - у собак остеохондроза не бывает! Процентов 80 людей им страдают.

Живу с этим заболеванием уже очень давно. Обостряется болезнь, как правило в сырую погоду (осень, весна). Одно время я делала специальные упражнения, теперь просто нет времени и сил. МАРИ дала правильные рекомендации. Ну, если и еще медикаментозное лечение провести - то совсем хорошо (моя мама раз в полгода ходит на уколы, процедуры, но это очень дорого).

Обычно используют препараты типа структума, терафлекса, алфлутопа,...из более дешевых - хондроитинсульфат, мукосат..Но вся проблема в том, что принимать их нужно долго, да и дорого. А, вообще, еште холодец! Я серьезно - отличный хондропротектор!!!

у меня искривление позвоночника...я на этом органе под названием позвоночник уже собаку съела

Плаванье - это то-что нужно!!!!

А что делать тому, кто плавать не умеет?

Мне лично помогает тренажерка. Когда мышцы спины сильные, они сами держат позвоночник.

сорвал спину в районе поясницы, боли были сильные, шнурки не мог завязать... тренироваться не мог :-(( по системе П. Брэгга заниматься начал, через неделю ослабление болей, сейчас уж как 2 месяца-почти болей нет, скоро тренироваться начну :-)))

на турнике болтаться можно
полезно все, что ослабляет давление позвонков друг на друга

Тоже плавать не умею, воды боюсь

Турник - это конечно здорово! Но только после того как повисишь - НЕ СПРЫГИВАТЬ С НЕГО!!!! А тихо так.....бочком-бочком сползать . А мышцы спины - это правильно - мышечный каркас будет держать позвоночный столб.

насчет плавания: лично мне массажистка сказала что нужно быть осторожнее с холодной водой и вообще с холодом..

Воды не боюсь, обожаю нырять (а это как раз удар по позвоночнику)
Но из за неумения долго и расслабленно плавать не вижу для себя смысла в походах в бассейн..

Насчет холодной воды.. в бассейнах вода обычно 26-28 градусов. А это не холодная... Думаю речь идет скорее об открытых водоемах, где мы купаемся во время нашего северного лета. Когда температура воды 18-20 градусов - действительно с больной спиной не стоит лезть.. Это ухудшает кровоснабжение, которое и так нарушено.

А нафига в холодной плавать???

Все правильно.Гимнастика,плавание и самое главное массаж,это самое то,что поможет избежать этой напасти.У моей мамы был очень сложный случай,из-за отложения солей защемился нерв,он с трудом передвигалась.Возили ее и в Москву и на Украину,но Два профессора дали один совет.Операцию делать нежелательно,может помочь только массаж.Нашли хорошего массажиста и 20лет как у нее такой напасти нет,хотя хондроз есть,но не такой сложный.У меня тоже был сильный остеохондроз грудного отдела,из за этого были частые головные боли,скакало давление.Когда перешел на физическую работу,и начал делать массаж,все прошло.Как только неприятное жжение между лопаток дает о себе знать,сразу массаж,благо супруга моя этим ремеслом владеет очень даже хорошо.Вот это самый лучший способ.Эффективнее пока ничего нет.

Меня мануальщик быстро на ноги поставил, но это в момент обострения. Правда со мной это первый раз. Т.к. мне таблетки пить нельзя, то все врачи в один голос говорят, что каждодневная лечебная зарядка может значительно облегчить жизнь..