Проблемма с весом!!

Народ,помогите советом....
Мне 18 лет,но для своего возраста и роста (170 см) у меня оч большой излишний вес.
Диеты не помогают....страдаю этим после черепно-мозговой травмы.....
может кто может помочь советом как и что?
А то даже при знакомстве с девушкой испытываю так сказать неловкое чувство......
Я себя стесняюсь!!!
помогите!!!

может, сходи к врачу... к диетологу там или ...не знаю даже, может он тебе что-то дельное посоветует!!
займись спортом, если стесняешься ходить в спортзал, начни заниматься дома сам, пресс качай, бегай...

если это произошло после травмы, то просто спортзалом проблему наверно не решить...
надо ко врачу, возможно это от лекарств, от стресса
назначат терапию, или добавки.

а комплексовать не стоит !!!

Попробуй вести активный образ жизни.
И нестесняйся своей полноты.
Удачи!

Предлагаю меньше кушать. Или совсем не кушать. И деньги целы и вес потерян. Правда и от голода можно опухнуть

полностью согласен, есть надо поменьше...
совсем исключить мучное...
а лучше перейти на овощи...

думаю, что необходимо проконсультироваться с врачом и тренером в спорт зале... лучше обратиться с рекомендациями врача в спорт центр..
там всегда есть врач и твой тренер сможет с ней проконсультироваться..
они то и примут правильное решение твоей диеты, а тренер подберет "правильные тренировки" нагрузочные...

Удачи ! ! !

Полностью фруктовая диета, яблоки, бананы, апельсины, груши и т.д. Там все витамины содержаться, очень полезно и быстро похудеешь.

да... и кончишься тоже быстро. От заворота кишок. Или от белкового голодания. Или от дрожжевого отравления. Поясняю: фрукты не содержат незаменимых аминокислот, которые содержатся только в мясе. Твой организм начнет брать их из самого себя, начиная с нервной ткани - мозга. Похудеешь, конечно тоже, но за счет саморазложения. Дальше, в кишечнике они подвергаются брожению, выделяя много газа и продуктов брожения, которые токсичны для организма. Кроме того, фрукты - голимый сахар, а он похуданию не способствует, это широко распространенное заблуждение.
Никогда не следуй советам неизвестных "специалистов". Насоветуют всякого. И ответа спросить не с кого. Лучше посети грамотного врача, чтобы сделать анализ крови на содержание гормонов. И к невропатологу. Возможно, что поврежден при травме гипофиз ( железа в мозге ).

Без опытного врача не обойтись . Надо обязательно посетить эндокринолога и диетолога. А вообще знаю много замечательных людей, у которых вес далеко за 100. Они активны, жизнерадостны и веселы. Поэтому в жизни все складывается у них хорошо - и дом. и работа, и семья, и дети. Главное - отбросить комплексы и найти в себе то, чем можешь заинтересовывать людей.

Ага, а в некоторых странах ведь едят только фрукты, без мяса и жувут себя нормально.

В таком юном возрасте и полнота - это дело эндокринолога. Считаю диеты - это для коррекции фигуры кг на 5, а если вес очень высокий - то это товарищи обмен веществ или как сказал motozikletka в мозгах дело, а именно гипофизе, гипоталамусе (все равно гормоны).

Это в каких???

Сходи к диетологу. Он должен дать точные указания, что есть, когда есть и т.д. А то ты сам можешь выбрать себе диету, но от нее станет только хуже или вообще не будет результата...Так что лучше к врачу...

А у меня другая проблема, как потолстеть...При соотношении роста и веса у меня уже 2 стадия дистрофии=)))

Туь в газете прочитал, что один 31 летний парижанин потерял зрение из-за того, что в течении 10 лет не употреблял продуктов животного происхождения и недостаток элементов содержащихся в эих продуктах вызвал ослабление глазного нерва. А по теме,я когда из армии пришёл, живот над штанами свисал, решил проблемку так: ел всё тоже что и обычно, только в два раза меньше, плюс подвижна работа была, целый день на ногах, за месяц похудел на столько, что голова кружиться стала.

Если человек намекал на тропические страны, то и там не только фруктами питаются.
Я вообще не знаю таких стран, где питались бы ТОЛЬКО пищей растительного происхождения....

Да- в первую очередь - это спорт, потом следить за питанием, попытаться исключить сахар .- очень помогает. и есть маленькими дозами. что бы желудок сократился

Не парься - Be Happy!!!
Вот у меня дружбан - 112 кг - так блин никак не может отбиться от барышень)))
Просто надо забить на все и быть уверенным в себе на 500 %!!!!!!

ПОследовательность посещения врачей:
- невролог
-эндокринолог
Причем в срочном порядке, не откладывая.

Я просто в восторге! Таких стоматологов не бывает! Ты же рассуждаешь, как реаниматолог со стажем! Полностью поддерживаю, ну... кроме того, что есть он начнёт себя с мозга..... Сначала всёже гликоген из печени, белки плазмы, мышцы..... Но это не так важно.
И кроме гормонов желёз головного мозга мог непосредственно пострадать центр регуляции (центр насыщения). Короче, "голова - дело тёмное и..." ,но исследовать надо.

Вообще, у меня есть близкий друг, знакомы более 20 лет. Он весит 190 кг. при росте 180 см. Это очень большой человек. И ему просто физически тяжело. Но он настолько обаятельный и просто добрый! Я не верил своим глазам, когда видел каким успехом он пользуется у девушек. И у КАКИХ девушек!!!
Не расстраивайся и помни - девушки любят ушами. И лучше им качаться на волнах, чем биться о камни :))))

Образование ЛЮБОГО врача (да и не только врача, мое, например) включает в себя физиологию и биологию. Так что какие железы на что влияют и что происходит с организмом в те или иные моменты, обязаны знать не только узкие специалисты.

Тут я не согласен. Фрукты фруктам рознь. Брожению могут подвергаться только фрукты с высоким содержанием глюкозы (виноград, бананы и т.п.) или если их съесть вместе с чем-нибудь еще. Фруктоза в любом кол-ве брожения не вызывает.
Кислые фрукты напротив, угнетают дрожжи ЖКТ.

Это сообщение отредактировал Will - 25-05-2006 - 22:35

К сожалению, иногда "именитому" терапевту со стажем приходиться объяснять элементарные вещи. А Мотоциклетка уже не в первой теме по хорошему удивляет.
Если Вас смутили мои, возможно излишние эмоции - извиняюсь...

На мой взгляд автору надо стать более подвижным. Только не в коем случе не бегать! Если вес реально большой, то бег скорее повредит, чем поможет. (коленные суставы не железные). Лучше всего быстрая ходьба.
на счет диеты. Надо просто один раз напрячься, и посчитать сколько каллорий он есть за день. (Это для тех, кот уверяет, что кушает мало). Вы удивитесь, но чаще всего это превышает 3000! Кушать надо все! Только в меру! Тогда и конфетку можно и фрукты, и много чего еще. И не снижать калорийность ниже 1200.
Я не предлагаю пожизненно считать сколько и чего съел, а просто узнать, на сколько реально человек имеет проблему с переизбытком каллорий. Это важно.
Если реально каллории не превышены, и он целый день не сидит перед телевизором, то на самом деле, возможно, проблемы куда серьезнее, и необходимо обратится к врачу!

Не надо извинений!
Мы общаемся на весьма специфическом портале, поэтому можно без расшаркиваний. Меня вообще тяжело смутить, ну если только комплиментами ...
Насчет оценки очень уважаемой мною motozikletk'и, то тут любой комплимент чрезмерным не покажется! Спеца, влюбленного в свое дело, видно сразу!

Проблема... Сам страдаю подобной мутотенью, правда не так сильно. Диета-это всё ХЕРНЯ. Не помню где видел результаты исследований, когда нескольких дистрофанов в течение месяца кормили лошадиными порциями и ограничивали в движениях. Итогом было в среднем три-четыре кг, которые почти у всех согнались в первую же неделю нормальной жизни. Также и с полными, организм не переборешь. Кстати при диете организм человека привыкает обходиться малым и потом, при нормальном питании, человек толстеет гораздо быстрее. Лучше просто немного ограничивать себя в еде и заниматься спортом, реально помогает. А если надо срочно согнать лишние кг - идешь в аптеку и покупаешь витаминные конфеты и три-четыре дня сидишь только на них и не ешь ничего больше. Это называется конфетной диетой, признана самой вредной и самой эффективной на 2005 год.

Абсолютно убеждён, что любая диета подействует, лишь в сочетании с физическими нагрузками, с той попракой, что для всех они индивидуальны.

Полностью согласен! Против обмена веществ не попрешь, у каждого он свой. Особенно тяжело людям, которые генетически предрасположены к ожирению, пополнению и т.д. Другое дело, когда обычные люди гасят свой нормальный обмен веществ разными неправильными приемами лекарств и прочего... Поэтому к каждому человеку должен быть свой подход...

Поменьше мучного, побольше физ. нагрузок. Правда разумных пределах. Потом постоянно увеличивая. Желательно не просто бег или качание пресса, а напрмер футбол и баскетбол. Лично мне это помогло, хотя и проблема не была такой большой. Кончено это если у тебя дело не в не правильном обмене веществ. Если так, то стоит обратиться к врачу.
И еще, все свои комплексы - ф топку =)))

А помоему дело не в тебе,а в девушках которых ты выбираешь.
Нельзя судить человека по внешнему виду!
Главное,что-бы в душе ты оставался добрым,отзывчивым человеком!
...а девушки ещё будут!