Взрослая социальная сеть |
QUOTE (Карат @ Jun 3 2004, 08:03 AM) |
По бывшей своей работе (в спортзале) с шейпингом сталкивался непосредственно! Здесь главное систематизм,тоесть регулярность. Ничего не получится если сегодня пришел,завтра прогулял. И все же хоть какое то подобие режима необходимо, если девушки позанимались а выйдя на улицу закурили по сигаретки и бегом в кабак, по пивку с куриным крылышком -то все коту под хвост. И тут еще важно не ошибиться с выбором вида нагрузки и системы вообще- очень много шарлатанов или просто не очень квалифицировонных тренеров. |
Рекомендуем почитать также топики: Спортсмены в рекламе Вторая сборная России BundesLiga&Serie A Угадай футболиста North and South America |