примерно 6-7 по будням, по выходным могу и 12 спать
Баба Ягуша
Около 8 часов.Если болею или в отпуске,могу и 10.
Раймонд
9 часов.
Бельчуш-Ня!
Часов 8 точно сплю.
Margo_sha
В идеале - 8, когда меньше - чувствую себя не выспавшейся.
Пунктик
Строго 7-8 часов.
НЭПmen
7-8 часов.
A.R.G.W.
Чем больше, тем лучше
Monte Crista
Ложусь раньше, чтобы 7 часов набегало, больше нельзя, а меньше уже на внешнем виде отражается.
Это сообщение отредактировал Monte Crista - 30-11-2017 - 14:46
NikonSpy
5-6 часов. Не больше.
...tesoro mio...
по-разному... чаще около 7 часов
))) Алисон (((
Счас уже выходит где-то 6-7 часов. С наступлением зимы спать больше хочется. В некоторые дни летом и 5 часов зватало
D_art
В будни - от 4 до 6 часов, в выходные - до победы (часов 12).
Hannusia
В последнее время - часов 6 - 7
AndyGW
сплю часов 5-6 в сутки
Russsya
Сплю около 5-6 часов в сутки..
джистер
от 2-х до 8 часов
Эльфа
Сплю 7 - 8 часов.
Ритyля
Примерно поровну, то 5-6, то 7-8.
Uva
Не больше 6.
Piriel
7-8 часов
killvinski
Четвёртый пункт опроса
(ОНА)
((OHA) @ 21-04-2013 - 20:29) обычно от 5 до 8 часов в сутки на сон) учитывая, что выходных у меня много) Ничего не изменилось, только выходных прибавилось)
Медузка
Я постоянно не высыпаюсь . во сколько я не лягу спать к 9 утра все равно проснусь))
Camalleri
Заметил, что когда в выходные отсыпаюсь (дольше сплю), то состояние какое-то не комфортное. Видимо, потому что до этого режимно 5 дней рано в одно время просыпался, а тут перемены и это тоже не слишком хорошо для организма.
Marinw
Стараюсь в общей сложности поспать в сутки часов 6
с берегов Оби
если на форум с вечере захожу то сплю часов 5
ДолгоОзёров
Зависит от состояния здоровья и душевного равновесия.
poleviga
Стараюсь спать 7-8 часов.
D_art
Ответила "раз на раз..." С понедельника на вторник сплю часа 3-4, потому как во вторник дедлайн, потом часов по 6-8, а уж в выходные не менее 10-12. Мой личный рекорд был 18 часов. Во время сессии я так устала плюс зима, темень эта вечная, морозы, что просто какой-то раз пришла и уснула и не просыпалась.
sxn353018795
Обычно часов 5-6
Но иногда нужно для свежести в голове поспать норм часов 7-8
Эти нормы изменяются со временем
В 20 лет можно бодрствовать круглосуточно, спать урывками по 3-4 час, а вот после 50 лет как-то головка тяжелеет с недосыпу, дуреешь реально