Спортивное питание

Почитал темы форума, и стало обидно, почему нет отдельной темы спортивного питания в целом, не говорю уже о разбитом на блоки. Давайте пообщаемся на тему хавки:
Аминокислот, протеинов, гейнеров, креатинов, BCAA, и т.п
Интересно мнение людей которые употребляют\употребляли. Просто, порой выбирая те же аминки сталкиваешься с очень большим ассортиментом тех или иных прозводителей, а что выбрать и как не всегда ясно даже тем, кто покупает не в первый раз.

Сразу начну с себя. Занялся выбором аминокислот, раньше пробывал аминки от multipower \Amino Whey 1600\, а также жидкие Super Amino Liquid \тоже multipower\. Вот сейчас думаю что бы прикупить, ...
подумываю над
Superior Amino 2222 от Optimum Nutrition
Amino 1900 от Universal Nutrition
и Amino 2000 от Prolab, что выбрать не знаю, или может быть кто-то что-нибудь ещё посоветует?

думал себе протеинов купить,но потом все же передумал,лучше так качаться и правильно питаться и тебе советую не хавать эту хрень

Ну не скажи...Протеины все же имеют свои плюсы.Как никак чистый белок.Важно пополнить организм белком после тренировки в течении 30 минут.А чем? Мясо есть или творог? Пока расщепление на аминокислоты произойдет,"окно"закроется и тренировочные усилия пойдут насмарку...Хотя порошковый протеин все же можно заменить...Все зависит от целей...

сам не пробовал ,а другим зачем-то советы даешь?

от себя..ем много спорпита..все время меняю...на данный момент у меня следущий набор
Диматайзовский "Супергейнер"
Маслтековский"Хало"
"Энимал Пак"
эффект вроде есть..но от чего именно,не знаю))))

Надеюсь, что эта тема не только для качков. Ничего если я встряну? :)

Меня больше интересуют энергетики - стараюсь перед тренировкой, минут за 30, пить зеленый чай с сахаром. Знатоки говорят, что глюкоза + теин неплохо заряжает!

А что еще посоветуете?

Тот же кретин резко усиливает взрывную силу..у меня не только качки и силовики его перед тренировкой упят - но и футболисты перед матчем..