Самый надёрный способ - кефир вместо.
А теперь серьёзно.
Каждый метод имеет свои достоинства и недостатки, и у каждого полно сторонников и противников.
1. Презерватив.
Если качественный, то риск, что порвётся, минимален. Но если порвётся в неудачный день - 1001 % беременность!
Кроме того, каждому своё, но по моим субъективным ощущениям, удовольствия меньше. + Муж их чрезвычайно не любит.
2. Таблетки.
ОЧЕНЬ важно, насколько квалифицированный специалист их подберёт. Покупать "наугад" - то же самое, что играть в русскую рулетку.
Сейчас сущестует масса вполне хороших таблеток, но учти, что от большинства действительно полнеют, а некоторые могут негативно сказаться на частоте оргазмов. Кстати, вспомнилась любимая присказка советских гинекологов: "Пейте, девки, "Муровин" - будете коровы".
3. Прерванный половой акт.
Самый ненадёжный, так как у каждого пятого мужчины незначительное количество семени выделяется уже во время полового акта, до семяизвержения. Кроме того, подобное легко даётся только тренированным партнёрам, а если вы молоды и горячи ...
4. Вагинальные колпачки.
Чрезвычайно неудобно, так как надеваются исключительно гинекологом и на непродолжительное время. Отметаем.
5. Спираль.
ТОЛЬКО для рожавших. В 80 % случаев возможны осложнения: от кровотечения до рака.
6. Вагинальный крем.
Достоинств масса и один большой недостаток - вводится непосредственно перед половым актом, иначе надёжность снижается. Где же тут спонтанность... Кроме того, после такого секса надо осторожно принимать душ (чтобы всё не вымыть
) и не пользоваться щелочным мылом.
7. Календарный метод.
Ненадёжно.
8. Свечи.
Из личного опыта - ненадёжно: две из трёх знакомых, которые применяли, случайно забеременили.
Мой личный опыт (очень надёжный):
КАЛЕНДАРНЫЙ МЕТОД, но высчитывается не по общепринятой схеме, а по температурным колебаниям. Составляется долго и нудно, зато гарантия - 99,9%.
Каждое утро в течение длительного периода (минимум три месяца) сразу же после пробуждения, не вставая с постели, измеряешь температуру влагалища. Отмечаешь на графике. Раз или несколько за цикл у тебя будут резкие температурные скачки вниз. Это и есть овуляция, т. е. самый благоприятный момент для зачатия. Таким образом выделяются самые опасные дни. Отступаешь в каждую сторону на 4 дня. Получаешь опасный период. В остальные дни - "гуляй, Вася".
В опасные дни пользуюсь кремом.
Пять лет и никаких неожиданностей. Особенно актуально, если партнёр постоянный.
Пока составляешь график, советую презерватив.
P.S. Кстати, мне этот метод посоветовала профессиональный гинеколог - подруга моей мамы. Она всю жизнь так предохранялась.