Взрослая социальная сеть |
QUOTE (Anloo @ 19.03.2012 - время: 10:38) |
1.Можно ли пить во время тренировки? 2.Можно ли кушать непосредственно после нее и если да то что? 3.Будет ли результат от непрерывного хождения в зал, а не через день, при условии что каждый день прорабатываются разные группы мышц или отдых нужен все равно? |
QUOTE (Nevinnaya @ 07.04.2012 - время: 11:23) |
ой,а можно я тоже присоеденюсь??? Когда перестанет все болеть??умираю просто...помогите.. И еще по поводу питания хотелось бы услышать поподробнее... |
QUOTE (Nevinnaya @ 07.04.2012 - время: 17:21) |
Если перетерпеть боль проходит? Цель...я только начала тренировки...хочу понять железо и если понравиться в нем остаться..пока нравится очень...нарастить и накачать мышцы нет цели...просто сначала схуднуть потом поддерживаь в форме. Спасибо за ответ. |
QUOTE (Nevinnaya @ 07.04.2012 - время: 11:23) |
ой,а можно я тоже присоеденюсь??? Когда перестанет все болеть??умираю просто...помогите.. И еще по поводу питания хотелось бы услышать поподробнее...Если конечно можно. И когда же перестанет все болеть?Ноги неподъемные.Но я снова иду,массажирую и иду, рычу и иду. |
QUOTE (Anloo @ 19.03.2012 - время: 10:38) |
3.Будет ли результат от непрерывного хождения в зал, а не через день, при условии что каждый день прорабатываются разные группы мышц или отдых нужен все равно? Заранее спасибо всем откликнувшимся. |
QUOTE (Anloo @ 19.03.2012 - время: 10:38) |
1.Можно ли пить во время тренировки? 2.Можно ли кушать непосредственно после нее и если да то что? 3.Будет ли результат от непрерывного хождения в зал, а не через день, при условии что каждый день прорабатываются разные группы мышц или отдых нужен все равно? |
QUOTE (Jelena25 @ 23.04.2012 - время: 11:25) |
хочу домой купить велотренажер... а будет ли толк от него... |
QUOTE (Jelena25 @ 23.04.2012 - время: 11:25) |
хочу домой купить велотренажер... даже уже почти заказала, но что-то сомневаюсь до последнего, а будет ли толк от него... |
QUOTE (Эрэктус @ 25.04.2012 - время: 14:38) | ||
Толк будет, но сила воли нужна железная. Как показывает практика, есть очень большая вероятность, что очень быстро новенький велотренажер превратится в вешалку для всяческого домашнего барахла. Чтобы этого не случилось нужно как-то себя мотивировать на занятия. В этом смысле очень полезно купить карту удобного масштаба. И ставить себе цели, например доехать до Байкала, отмечая на карте пройденную за сегодня дистанцию. |
QUOTE (Stevie D @ 25.04.2012 - время: 17:59) |
я на сто процентов согласен!! у ВСЕХ моих друзей, знакомых и родственников домашние спортивные тренажеры не используются по назначению...... |
QUOTE (Jelena25 @ 26.04.2012 - время: 12:41) |
мышцы подтянуть... а лучшая мотивация - прямой текст от мужа, типа разнесло тебя мать что-то... |
QUOTE (Jelena25 @ 27.04.2012 - время: 21:35) |
Это скорее всего не реально сделать домохозяйке решившей привести туловище в порядок |
QUOTE (Эрэктус @ 27.04.2012 - время: 14:48) |
Вот. Называется BodyRock. |
QUOTE (Jelena25 @ 23.04.2012 - время: 14:25) |
Ой, а можно я втиснусь с вопросом, в тренажерку ходить времени нет, хочу домой купить велотренажер... даже уже почти заказала, но что-то сомневаюсь до последнего, а будет ли толк от него... в общем парочка советов мне не повредит. |
QUOTE (Jelena25 @ 26.04.2012 - время: 12:41) |
Об этом меня уже предупреждали знакомые Но похудеть очень уж хочется, даже не похудеть, а мышцы подтянуть... а лучшая мотивация - прямой текст от мужа, типа разнесло тебя мать что-то... |
QUOTE (Stevie D @ 07.04.2012 - время: 23:41) | ||
не надо умирать вот возьмите, и завтра сделайте объем нагрузок, веса, интенсивность пополам, в два раза меньше идти и рычать далеко не дорычите... нужно в охотку чтобы всегда более постепенно что у вас за тренера, черт возьми????? питание.......... тонна информации лучше не на этом форуме.. если в двух словах если худеть, то принцип следующий: объем съеденных калорий должен быть примерно 85-90 % от объема потраченного и только так! меньше нельзя!! никаких голоданий! никакого чувства голода лучше 10 раз кушать по крохе чувство голода, резкое снижение потреблений калорий - и ваш организм кушает ваши мышцы. А следующий прием пищи сразу в жир! сахар - долой! (сладкое) мучное - долой! остальное все можно больше белков... |
Рекомендуем почитать также топики: Гран-При Малайзии Третий шахматный турнир (2-й тур) Женский футбол Чемпионат Португалии Самый популярный вид спорта |