Задался тут вопросом, а как же все-таки правильно тренировать мышцы ануса?
Я, например, когда занимаюсь пробкой сначала прохожу от малого диаметра к большому, потом вытаскиваю пробку сжимаю очко, немного хожу без пробки, потом пытаюсь вставить сразу большой диаметр и так несколько раз, вроде тренировки проходят удачно.
Но хотелось бы узнать, может у кого есть другая методика, так же было бы интересно услышать просто мнения по улучшению предложенных методов...
Жду с нетерпением...
Zlobniy
Мнээ, а зачем его (их) тренировать?
Впереди соревнования?
QUOTE (Zlobniy @ 09.08.2006 - время: 11:07)
Мнээ, а зачем его (их) тренировать?
Впереди соревнования?
я тренирую следующим образом ввожу фалос смазанный и встаю хожу с ним около 30 мин и раслабляю мышцы он и выпадывает вот это реально помогает
QUOTE (АНАЛьгинка @ 09.08.2006 - время: 22:14)
Я честно говоря не вижу в этом смысла. Упругая тугая дырочка - это очень возбуждающе!!!
как это нет смысла ? смысл есть потому что через год дырочка перестает быть упругой и поэтому нужны тренировки
Narziss
тренируем так вводим дилдо или подходящий предмет и затем путем сокращений мышц выталкиваем его.
KlarissaS
А я одно время вводила на ночь пробку-елочку. В итоге получила упругий, но хорошо растяжимый при желании анус.
Vladus
Довольно интересный вариант про пробку-елочку, думаю стоит попробовать!
Mind_Master
А что такое пробка-ёлочка?
Vladus
Пробка-елочка - сверху тоненькое колечко, потом толше, толше...
Military Jane
Про соревнование замечательная шутка :) Никогда подобными тренировками не занимался )))
Vladus
QUOTE (Military Jane @ 06.09.2006 - время: 21:27)
Про соревнование замечательная шутка :) Никогда подобными тренировками не занимался )))
А ты попробуй!
Суть тренировок в том, что особо попу подготавливать не надо, если она к примеру максимально может пустить в себя 6 см в диаметре, то 5 см входят практически без подготовки, просто намазал и вошел, причем через несколько минут после извлечения пробки к примеру, мышцы вновь сжимаются и находятся всегда в тонусе!
melis
Прива я когда сижу на работе напрягаю и расслабляю констриктор-очень пользительно для мальчиков!!!
BOLL
один раз встретил натренированное женское очко невероятные ощущения
namaru
чёрт, в первый раз слышу. надо попробовать
Лисичкааааа
Это типа тренировок влагалища?
Ксю
Топик с подобной тематикой уже имеется на АСе"клик сюда"!!!
Vladus
QUOTE (Ксю @ 23.09.2006 - время: 15:16)
Топик с подобной тематикой уже имеется на АСе"клик сюда"!!!
Не солашусь. Там тема про подготовку к аналу, а это наоборот, про тренировки после анала, чтоб эластичность была.
Dikaya_Koshka
А разве если оставлять каждую начь пробку елочку в анусе, сфинктер не растянется?
NUХA
интересно гемарой некто не заработал?
Настоящий индеец)))
я переодически вставляю пробочку и хожу целый день как раз так и тренируеться потому что сжимаешь часто анунс из за того что появляеться ощущение что она выскальзывает а на работе это черевато)))))
QUOTE (NUХA @ 17.12.2007 - время: 18:05)
интересно гемарой некто не заработал?
да его быстрее заработать сидя в пробках в машине.
Это сообщение отредактировал Ксю - 09-11-2008 - 01:13
Напрягаем изо всех сил и расслабляем
klichko86
QUOTE (poopfetish57 @ 09.11.2008 - время: 00:07)
Напрягаем изо всех сил и расслабляем
Кто пробовал,скажите как ощущения???))
novichok61
Пробочка, точнее вагинальная насадка от страпона "Харнесс", 3 см в диаметре - раз в неделю, часа 2-3. Дополнительно - вагинальные шарики (анальные слишком маленькие).
gundamz
Товарищ жопу пиписькой мусоль скоро contest по анальному реслингу вот в чём вся соль
Хму
QUOTE (gundamz @ 10.11.2008 - время: 16:28)
Товарищ жопу пиписькой мусоль скоро contest по анальному реслингу вот в чём вся соль
кстати, тоже впервые слышу что анус надо тренировать о_О
Регулярно растягиваю анус предметами Начинал от 3 см в диаметре через полгода свободно проходит 5 см. вибратор. Буду совершенствоваться
abi30
QUOTE (Vladus @ 09.08.2006 - время: 09:51)
Я, например, когда занимаюсь пробкой сначала прохожу от малого диаметра к большому, потом вытаскиваю пробку сжимаю очко, немного хожу без пробки, потом пытаюсь вставить сразу большой диаметр и так несколько раз, вроде тренировки проходят удачно.
Я тоже так делал - но потом на зарубежных форумах вычитал более "продвинутую" технологию. Вначале конечно "разогрев" идёт маленькими размерами. А как доходишь до того что не вставляется, вместо того чтобы его пихать внутрь - надо вставить туда куда входит, а далее просто пытаться изо всей силы сжать предмет мышцами сфинктера.
Таким образом - (a) учитывая что работают мышцы - вероятность получить травму минимальна. И (b) растягивание отверстия происходит довольно хорошо - я бы сказал намного быстрее технологии запихивания :-))
Sergess0
На днях встречался с женщиной, имеющей хорошо растяжимый, но в то же время упругий анус. Она поделилась, как она этого достигла. Сжатия-расслабления ануса, максимально сжать, подержать его сжатым и расслабить, быстрые сжатия-расслабления. Но это вещь известная. Она ещё одну штуку рассказала. Надо взять шарик (типа крупной бусинки), хорошо закрепить его на нитке, ввести в анус и пытаться вытаскивать, при этом удерживая мышцами ануса. Со временем размер бусинки уменьшать, а прикладываемые усилия - увеличивать.
anal_princess
Интересно... Надо тоже попробовать...
popik38
Научи упражнениям я новичок.пжлст!!!
popik38
Давай попробуем и обменяемся фото
prettyalenka
QUOTE
Надо взять шарик (типа крупной бусинки), хорошо закрепить его на нитке, ввести в анус и пытаться вытаскивать, при этом удерживая мышцами ануса. Со временем размер бусинки уменьшать, а прикладываемые усилия - увеличивать.
Я тоже так пробовала, но и от пробочки нельзя отказываться, причем у меня их 3 разного размера. 2 дня маленькую на несколько часов, потом 2 дня среднюю ну и потом 2 дня самую большую, с самой большой даже на работу ходила несколько раз. Ощущения супер! А потом неделю можно отдыхать, после 6 месяцев все становится супер, дальше главное не забывать про секс и удовольствие, но если нужно можно повторить упражнения. Желаю удачи.
Con1
QUOTE (prettyalenka @ 17.09.2010 - время: 22:38)
QUOTE
Надо взять шарик (типа крупной бусинки), хорошо закрепить его на нитке, ввести в анус и пытаться вытаскивать, при этом удерживая мышцами ануса. Со временем размер бусинки уменьшать, а прикладываемые усилия - увеличивать.
Я тоже так пробовала, но и от пробочки нельзя отказываться, причем у меня их 3 разного размера. 2 дня маленькую на несколько часов, потом 2 дня среднюю ну и потом 2 дня самую большую, с самой большой даже на работу ходила несколько раз. Ощущения супер! А потом неделю можно отдыхать, после 6 месяцев все становится супер, дальше главное не забывать про секс и удовольствие, но если нужно можно повторить упражнения. Желаю удачи.
главная фраза- что главное (сорри за тавтологию) про удовольствие не забывать:)
анатом
QUOTE (Vladus @ 09.08.2006 - время: 09:51)
Задался тут вопросом, а как же все-таки правильно тренировать мышцы ануса?
Я, например, когда занимаюсь пробкой сначала прохожу от малого диаметра к большому, потом вытаскиваю пробку сжимаю очко, немного хожу без пробки, потом пытаюсь вставить сразу большой диаметр и так несколько раз, вроде тренировки проходят удачно.
Но хотелось бы узнать, может у кого есть другая методика, так же было бы интересно услышать просто мнения по улучшению предложенных методов...
Жду с нетерпением...
"принятие в анус" тренируется не восходящими диаметрами предметов, а частотою их проникновения (по принципу: капля точит камень не силою удара, а частотою падения)
tua49
Не согласен. Тренировка - это от малого к большому. Проверено. Как бы часто маленьким фалосом не протыкай, большая пробка не войдет.