Взрослая социальная сеть |
QUOTE (clauserwitz @ 15.01.2010 - время: 01:39) |
Размышляю о приеме Ксеникала. Кто-нибудь пробовал его в действии? |
QUOTE (Airen @ 16.01.2010 - время: 11:08) |
ЗЫ. подскажите самый эффективный способ "сократить" талию и пузик. Фигурой довольна в основном, но там бы не отказалась и поменьше. |
QUOTE (Сёрфер @ 15.01.2010 - время: 07:01) |
2) Больше двигаться. Купите себе такой тренажёр, гимнастическое колесо - колесо с ручками по бокам. Очень эффективно для восстановления талии. |
QUOTE (LadaKama @ 16.01.2010 - время: 03:05) |
ой....ли... мои посты почитай...и спорт был, и талия 56... но годы поменяли гормональный фон... но вес гормоны прибавили...я хоть спорт и бросила,а спортзалы посещала... от своей женской природы не ушла... конечно, я не комплексую...упругие полные бёдра, упругая большая грудь....о такой все только мечтают...так уж в сочувствиях я уж точно не нуждаюсь. я в совете нуждаюсь... |
QUOTE (Gabi @ 16.01.2010 - время: 18:27) |
Просто мне казалось, что серьезные занятия спортом подразумевают также хорошие знания о правильном питании и возможностях своего тела, наверняка, вы умеете совладать с вашим телом, другой вопрос, если это уже касается не питания, а возрастной перестройки гормональной системы, а это уже к диетологам, эндокринологам, наверное... Хотя врачи - это не гарантия, это понятно, но тут одним питанием дело не решишь, по моему... |
QUOTE |
вот кто этот рис пробовал? |
QUOTE |
я вот помню...я когда мало весила- была помешана на травянных чаях. может секрет в них был? ромашку обожала... может кто покупал травянные сборы, и они имели эффект? |
QUOTE (LadaKama @ 16.01.2010 - время: 03:05) | ||
ой....ли... мои посты почитай...и спорт был, и талия 56... но годы поменяли гормональный фон... но вес гормоны прибавили...я хоть спорт и бросила,а спортзалы посещала... от своей женской природы не ушла... конечно, я не комплексую...упругие полные бёдра, упругая большая грудь....о такой все только мечтают...так уж в сочувствиях я уж точно не нуждаюсь. я в совете нуждаюсь... |
QUOTE (Folly @ 16.01.2010 - время: 22:35) |
Покажите мне свою грудь пожалуйста, 5-го размера. |
QUOTE (Gabi @ 16.01.2010 - время: 22:22) |
Вполне возможно... Не хочу на себя навлечь "грозные отклики", но сама периодически пью "Антилипидный чай" |
QUOTE (clauserwitz @ 17.01.2010 - время: 01:45) |
всем спасибо за участие! интресные мысли и подходы. я после рождения ребенка набрала 15 кг! мучалась не моло, чтобы скинуть вес. Как только отказалась от картошки (во всех проявлениях, даже в салатах если присутствовала) и от хлеба, то пришла в свою норму за 3 месяца, не особо ущемляя себя даже в сладком! На эти праздники много ела мясного, при этом не жирного! Не уж то и это ведет к набору веса? |
QUOTE (clauserwitz @ 17.01.2010 - время: 01:45) |
всем спасибо за участие! интресные мысли и подходы. я после рождения ребенка набрала 15 кг! мучалась не моло, чтобы скинуть вес. Как только отказалась от картошки (во всех проявлениях, даже в салатах если присутствовала) и от хлеба, то пришла в свою норму за 3 месяца, не особо ущемляя себя даже в сладком! На эти праздники много ела мясного, при этом не жирного! Не уж то и это ведет к набору веса? |
QUOTE (LadaKama @ 17.01.2010 - время: 01:24) | ||
сколько Вы времени его пили, что б эффект почувствовать |
QUOTE (clauserwitz @ 15.01.2010 - время: 03:39) |
Думаю, что я не одна с такой проблемкой... Как всегда, праздники прошли удачно и результат, в виде лишних КГ, не заставил долго ждать! (( Размышляю о приеме Ксеникала. Кто-нибудь пробовал его в действии? Какими методами и способами боретесь с лишними ГРАММАМИ? )))) делимся опытом |
QUOTE (Airen @ 16.01.2010 - время: 11:08) |
ЗЫ. подскажите самый эффективный способ "сократить" талию и пузик. Фигурой довольна в основном, но там бы не отказалась и поменьше. |
QUOTE (*Шаманка Ххака* @ 18.01.2010 - время: 14:11) | ||
Ничего проще, доступнее и эффективнее, чем качание пресса, лично я не знаю. Отдельно прокачиваем каждую группу мышц - нижний пресс ,верхний пресс и косые мышцы. Начать можно так - 2 подхода по 10 раз на каждую группу мышц. Постепенно увеличивать подходы и разы. И уже через месяц ежедневных тренировок можно наслаждать плоским и упругим животиком. |
QUOTE (LadaKama @ 19.01.2010 - время: 04:49) | ||||
у того, кто попал в книгу регордов по качанию пресса- довольно объёмный живот. но не надо терять надежды- и качать |
QUOTE (Артур Пирожков @ 19.01.2010 - время: 13:18) |
низкоуглеводную(безуглеводную)диету ,она же диета аткинса или белковая диета |
QUOTE (Airen @ 19.01.2010 - время: 15:37) |
Если есть проблемы с ЖКТ хоть небольшие, большой шанс, что она их усугубит. первое из последствий "кремлевской" диеты, пардон, запоры. |
QUOTE (Airen @ 19.01.2010 - время: 15:37) | ||
Если есть проблемы с ЖКТ хоть небольшие, большой шанс, что она их усугубит. первое из последствий "кремлевской" диеты, пардон, запоры. |
QUOTE (*Шаманка Ххака* @ 19.01.2010 - время: 16:21) |
А свеколка? А курага с черносливом? Для проблемного ЖКТ - самое то. |
QUOTE (Артур Пирожков @ 19.01.2010 - время: 13:18) |
хотите избавится от лишних киллограмов? используйте низкоуглеводную(безуглеводную)диету ,она же диета аткинса или белковая диета,в сочетании с аэробными нагрузками от кардиоупражнений. |
QUOTE (Тетя Бегемотя @ 19.01.2010 - время: 19:40) |
Артурчик ваши резиновые тетки уже ее испробовали?))) |
QUOTE (Midnight Fantasy @ 19.01.2010 - время: 20:11) |
У меня знакомая здорово похудела, когда три недели ела только овсянку и мандарины. Говорит, на 8 кг, а по виду казалось, что больше даже... |
QUOTE (Airen @ 20.01.2010 - время: 07:46) | ||
ну а потом, когда она вернулась к обычному рациону, что было? |
QUOTE (Midnight Fantasy @ 20.01.2010 - время: 08:37) |
Говорит, что у неё привычки в еде изменились. Раньше она без сладкого не могла ни дня прожить, а после этой диеты говорит вообще не может на сладкое смотреть, и ест меньше гораздо. После диеты она стала правильно питаться и заниматься спортом, но худеет уже не так быстро. |
QUOTE (Airen @ 20.01.2010 - время: 09:40) | ||
Просто у меня приятельница на какой-то диете сидела, состоящей из кофе, апельсинов и вареных яиц. Похудело на вид лицо, но потом вернулась к обычному питанию и все кг обратно.... |
Рекомендуем почитать также топики: Желание родить женщины-жены и женщины-любовницы? Подруга собралась замуж за араба Девушки, я подобрал для вас идеального мужчину :) Оргазмы во сне у девушек |