я употребляю Супрадин. довольно эффективные витамины .поэтому остановилась только на них
Ем обычный простой комплекс Компливит.
MuZZZa
а у меня встречный вопрос - по какому принипу мы выбираем витамины?
-Ягморт-
QUOTE (MuZZZa @ 21.05.2012 - время: 19:11)
а у меня встречный вопрос - по какому принипу мы выбираем витамины?
1)Устоявшееся мнение 2) Цена 3) Сарафанное радио 4) Назначение врача
MuZZZa
QUOTE (-Ягморт- @ 22.05.2012 - время: 09:10)
1)Устоявшееся мнение 2) Цена 3) Сарафанное радио 4) Назначение врача
а если без назначения? типа авитаминоза? например, падает зрение? или слабость?
-Ягморт-
QUOTE (MuZZZa @ 22.05.2012 - время: 14:44)
QUOTE (-Ягморт- @ 22.05.2012 - время: 09:10)
1)Устоявшееся мнение 2) Цена 3) Сарафанное радио 4) Назначение врача
а если без назначения? типа авитаминоза? например, падает зрение? или слабость?
Витамин -это тоже лекарство и желательно до покупки посоветоваться с врачом. бесконтрольное употребление витаминов несет такой-же вред, а может быть даже больше. Например бесконтрольное употребление витамина С может привести нефролитиазу с повреждением гломерулярного аппарата почек.
Котёнок по имени Гав
Мы время от времени пьём - алфавит или дуовит,ну а так овощи,фрукты,зелень...
Доза счастья
Не люблю лекарства. Витамины приму в процессе лечения. А просто так, от нечего делать, лучше лишний раз прогуляться на свежем воздухе, сходить в бассейн, побаловать себя вкусненьким.
*Орхидея*
Мне нравятся витамины Перфектил. Их нельзя принимать постоянно. Месяц принимать, три месяца перерыв. Но все индивидуально. Некоторым Перфектил не подходит.
Раймонд
Витамины "Биомакс",это отечественного производства.
Vuego
(*Волжаночка* @ 14.12.2008 - время: 16:23) Раньше продавались поливитамины Unikap-T, Т- в данном случае усиленный комплекс. Я помню, что они реально действовали. После недели приема, заскакиваешь на 5 этаж с легкостью, появляется стимул, силы, улучшалось состояние кожи. Сейчас его в продаже нет в моем городе. И я никак не могу найти замену. а если их попробовать заказать через инет?
Dr. Brain
Из витаминов принимаю только курсовой прием витаминов группы В.
Эрэктус
Я не знаю с чем это связанно, но на моей практике так получается, что один и тот же препарат, произведенный у нас, имеет меньшую эффективность по сравнению с произведенным за рубежом. Это удивительно, потому что контроль качества фармакологических производств, по идее, должен быть на очень высоком уровне. С витаминными комплексами та же история. Покупая у нас какой-нибудь Multi-tabs, что пьешь его, что не пьешь - никакой разницы в ощущениях. Поэтому витамины заказываю из Англии - Myprotein Реально ощущаю, что под конец дня нет чувства измотанности.
Ник 35
Витамины, обязательная пищевая добавка у меня.Если предстоят тяжелые нагрузки, то мои витамины - Animal Pak. Мощнейший комплекс спорт пита. В обычной жизни, я и много моих знакомых принимаем Витрум® Пренатал форте. Мне это посоветовали фармацевты. Дело в том что такие витамины проходят более качественную проверку и ими себе не навредишь в отличии от большинства современных бадов продающихся в аптеке.
Hagehog
Витамины-абсолютно бесполезные препараты в случае, если человек сбалансированно питается. Не стоит тратить на них деньги.
Эрэктус
(Hagehog @ 19-10-2018 - 03:30) Витамины-абсолютно бесполезные препараты в случае, если человек сбалансированно питается. Не стоит тратить на них деньги. Осталось дело за малым - начать сбалансированно питаться. Правда это никак не поможет восполнить недостаток витамина D, одного из самых важных витаминов. Но это тоже легко исправить, достаточно переехать на пмж куда-нить поближе к экватору.
Hagehog
(Эрэктус @ 19-10-2018 - 15:14) (Hagehog @ 19-10-2018 - 03:30) Витамины-абсолютно бесполезные препараты в случае, если человек сбалансированно питается. Не стоит тратить на них деньги.Осталось дело за малым - начать сбалансированно питаться. Правда это никак не поможет восполнить недостаток витамина D, одного из самых важных витаминов. Но это тоже легко исправить, достаточно переехать на пмж куда-нить поближе к экватору. Витамина D хватает в продуктах животного происхождения.
Эрэктус
(Hagehog @ 19-10-2018 - 15:28) Витамина D хватает в продуктах животного происхождения. "Хватает" это что значит? Сколько нужно витамина D человеку, проживающему в нашей (средней полосе России) в осенне-зимне-весенний период?
Hagehog
(Эрэктус @ 19-10-2018 - 16:08) (Hagehog @ 19-10-2018 - 15:28) Витамина D хватает в продуктах животного происхождения."Хватает" это что значит? Сколько нужно витамина D человеку, проживающему в нашей (средней полосе России) в осенне-зимне-весенний период? Повторяю. Сколько бы витамина не требовалось, все это количество можно получить с пищей. Если вы не врач, лучше не спорьте. Вы не правы.
Эрэктус
(Hagehog @ 19-10-2018 - 18:13) Повторяю. Сколько бы витамина не требовалось, все это количество можно получить с пищей. Если вы не врач, лучше не спорьте. Вы не правы. Так я не спорю, что можно получить с пищей. Я спрашиваю, сколько нужно витамина D человеку живущему, например в Москве, чтобы понимать сколько ему нужно съесть?
В чём я не прав-то?
Hagehog
(Эрэктус @ 19-10-2018 - 20:32) (Hagehog @ 19-10-2018 - 18:13) Повторяю. Сколько бы витамина не требовалось, все это количество можно получить с пищей. Если вы не врач, лучше не спорьте. Вы не правы.Так я не спорю, что можно получить с пищей. Я спрашиваю, сколько нужно витамина D человеку живущему, например в Москве, чтобы понимать сколько ему нужно съесть?
В чём я не прав-то? 600 МЕ нужно. Таблицу содержания в продуктах,уверен,найдёте и без моей помощи.
Эрэктус
(Hagehog @ 19-10-2018 - 20:47) 600 МЕ нужно Всё понятно.
Брусника
(Hagehog @ 19-10-2018 - 20:47) 600 МЕ нужно. Таблицу содержания в продуктах,уверен,найдёте и без моей помощи. 600 МЕ нужно ежедневно, если уровень витамина Д в крови в норме. А вы очень сильно удивитесь, когда узнаете свой результат. Если, конечно вы не принимали терапевтические дозы этого витамина хоть раз в жизни.
Это сообщение отредактировал Брусника - 19-10-2018 - 21:54
Hagehog
(Брусника @ 19-10-2018 - 21:53) (Hagehog @ 19-10-2018 - 20:47) 600 МЕ нужно. Таблицу содержания в продуктах,уверен,найдёте и без моей помощи. 600 МЕ нужно ежедневно, если уровень витамина Д в крови в норме. А вы очень сильно удивитесь, когда узнаете свой результат. Если, конечно вы не принимали терапевтические дозы этого витамина хоть раз в жизни. Терапевтические никогда не принимал. А этот анализ уже стал рутинным? Вообще сомневаюсь, что меня удивит результат хоть какого-то анализа. Расстроить может, но удивлять-то чем?
Это сообщение отредактировал Hagehog - 19-10-2018 - 21:59
Брусника
(Hagehog @ 19-10-2018 - 21:57) (Брусника @ 19-10-2018 - 21:53) (Hagehog @ 19-10-2018 - 20:47) 600 МЕ нужно. Таблицу содержания в продуктах,уверен,найдёте и без моей помощи.600 МЕ нужно ежедневно, если уровень витамина Д в крови в норме. А вы очень сильно удивитесь, когда узнаете свой результат. Если, конечно вы не принимали терапевтические дозы этого витамина хоть раз в жизни.Терапевтические никогда не принимал. А этот анализ уже стал рутинным? Вы имеете в виду сдачу его по системе ОМС?
Hagehog
(Брусника @ 19-10-2018 - 21:59) (Hagehog @ 19-10-2018 - 21:57) (Брусника @ 19-10-2018 - 21:53) 600 МЕ нужно ежедневно, если уровень витамина Д в крови в норме. А вы очень сильно удивитесь, когда узнаете свой результат. Если, конечно вы не принимали терапевтические дозы этого витамина хоть раз в жизни.Терапевтические никогда не принимал. А этот анализ уже стал рутинным?Вы имеете в виду сдачу его по системе ОМС? Я имею в виду, что можно зайти в районную поликлинику и запросить себе этот анализ. Скорее всего, пошлют подальше, ибо нет показаний.
Брусника
(Hagehog @ 19-10-2018 - 22:01) Я имею в виду, что можно зайти в районную поликлинику и запросить себе этот анализ. Скорее всего, пошлют подальше, ибо нет показаний. И я про это. Пошлют конечно )) Это дорогой анализ. Но, ценность знания и регулирования уровня витамина Д в своём организме, гораздо превышает 2000 рублей.
Hagehog
(Брусника @ 19-10-2018 - 22:05) (Hagehog @ 19-10-2018 - 22:01) Я имею в виду, что можно зайти в районную поликлинику и запросить себе этот анализ. Скорее всего, пошлют подальше, ибо нет показаний.И я про это. Пошлют конечно )) Это дорогой анализ. Но, ценность знания и регулирования уровня витамина Д в своём организме, гораздо превышает 2000 рублей. Если нет абсолютно никакой клиники, то зачем сдавать анализ?
Брусника
(Hagehog @ 19-10-2018 - 22:09) (Брусника @ 19-10-2018 - 22:05) (Hagehog @ 19-10-2018 - 22:01) Я имею в виду, что можно зайти в районную поликлинику и запросить себе этот анализ. Скорее всего, пошлют подальше, ибо нет показаний.И я про это. Пошлют конечно )) Это дорогой анализ. Но, ценность знания и регулирования уровня витамина Д в своём организме, гораздо превышает 2000 рублей.Если нет абсолютно никакой клиники, то зачем сдавать анализ? А ее и не будет.
Hagehog
(Брусника @ 19-10-2018 - 22:12) (Hagehog @ 19-10-2018 - 22:09) (Брусника @ 19-10-2018 - 22:05) И я про это. Пошлют конечно )) Это дорогой анализ. Но, ценность знания и регулирования уровня витамина Д в своём организме, гораздо превышает 2000 рублей.Если нет абсолютно никакой клиники, то зачем сдавать анализ?А ее и не будет. Тогда зачем сдавать анализ, если клиники нет и не предвидится? Ешьте мясо, рыбу, злаки и овощи с фруктами. Не курите, пейте в меру и три раза в неделю бегайте или плавайте. И не забивайте голову ненужными анализами.
Эрэктус
(Hagehog @ 19-10-2018 - 22:23) Тогда зачем сдавать анализ, если клиники нет и не предвидится? Может для того, чтобы выявлять проблемы на ранней стадии? Не? Диспансеризация - хорошая тема после сорока.
Hagehog
(Эрэктус @ 19-10-2018 - 22:28) (Hagehog @ 19-10-2018 - 22:23) Тогда зачем сдавать анализ, если клиники нет и не предвидится?Может для того, чтобы выявлять проблемы на ранней стадии? Не? Диспансеризация - хорошая тема после сорока. Здесь мы говорим о витаминах. Поголовная сдача какого-то одного анализа, как правило, не особенно эффективна. А загнать всё население на полный осмотр включая все возможные анализы и -скопии нереально.
Брусника
(Hagehog @ 19-10-2018 - 22:23) Тогда зачем сдавать анализ, если клиники нет и не предвидится? Ешьте мясо, рыбу, злаки и овощи с фруктами. Не курите, пейте в меру и три раза в неделю бегайте или плавайте. И не забивайте голову ненужными анализами. Дефицит витамина Д вы никогда не определите без анализа крови. И в принципе, примерно процентов 90 людей на земле имеют дефицит витамина Д. А если вы житель мегаполиса и вам за 40-50 лет - у вас на 90% имеется дефицит.
Эрэктус
(Hagehog @ 19-10-2018 - 22:38) А загнать всё население на полный осмотр включая все возможные анализы и -скопии нереально. Почему же сразу загнать? Дать возможность проходить ежегодную диспансеризацию, проводить разъяснительную работу, а уж население само решит. Кому надо - пойдет и проверится, а кто уверен, что если ничего не болит то и проверятся не надо - то его выбор.
Hagehog
(Брусника @ 19-10-2018 - 22:51) (Hagehog @ 19-10-2018 - 22:23) Тогда зачем сдавать анализ, если клиники нет и не предвидится? Ешьте мясо, рыбу, злаки и овощи с фруктами. Не курите, пейте в меру и три раза в неделю бегайте или плавайте. И не забивайте голову ненужными анализами.Дефицит витамина Д вы никогда не определите без анализа крови. И в принципе, примерно процентов 90 людей на земле имеют дефицит витамина Д. А если вы житель мегаполиса и вам за 40-50 лет - у вас на 90% имеется дефицит. Если 90% людей имеют этот дефицит, то это повод изменить нормы.