Занятия йогой дома

Собственно вопрос навеян моей ленью.
Не могу ходить на занятия 2 раза в неделю, ленюсь. А дома прекрасно все получается.

У меня есть ДВД, книги, к тому же я всегда могу по интересующим меня вопросам проконсультироваться с инструктором.

Кто-то занимается дома, как я ? Как результаты ? или все таки лучше в группе ?

Занимался хатха-йогой 6 лет по книжке Зубкова "Хатха-йога для начинающих". Замечательные результаты, но к сожалению, отнимает кучу времени, практически, час утром. После женитьбы и рождения ребёнка стало очень трудно продолжать и бросил.

потихонечку занимаюсь! стараюсь не напрягать себя. захотелось - включаю диск и выполняю асаны))) главное - позитивный настрой, тогда все и получится!

занималась по книжке...но сейчас нет времени.думаю что половину асан я делаю не правильно

Для меня , все что я бы не делала, лучше в группе. Дома я слишком безответственна. Мне нужен контроль преподавателя.
А йогой я не могу занимать самостоятельно , ибо никогда не уверена, что правильно делаю. Мне нужно на кого-то ровняться и смотреть в контрасте.

Занимаюсь Кундалини йогой в домашних условиях не первый год. В зависимости от необходимости и статитическом или в динамическом (крийя) вариантах. Интересно, мне нравится.

Регулярно хожу на занятия по йоге,а дома занимаюсь по видеопрограме.

Заниматься нужно, конечно, дома.
В группе можно только освоить упражнения.
Заниматься нужно каждый день, в течении не менее двух лет, чтобы в организме произошли необратимые изменения.
Сам занимаюсь по два часа в первой половине дня и если есть желание 1-1,5 вечером. И так уже 16 лет.

Это сообщение отредактировал Fantomas2005 - 29-04-2007 - 19:36

До тех пор, пока не станешь относиться к этому серьёзно, пока йога не станет для тебя частью твоей жизни, никакого реального положительного результата не получится. Йога - это процесс, в которой нужно погрузиться с головой, она должна стать частью жизни. И неважно - в группе, дома.

Когда-то занималась с учителем, иногда в группе, иногда наедине с учителем. Но это только для получения информации, для впитывания. А так только дома, 1,5 часа или утром или вечером, уединившись от всех и от всего. Иногда, пару раз в год, учитель собирает небольшую группу не больше 7 человек, которых она обучала когда либо, и занимаемся очень успешно. Потому что друг друга знаем и едино дышим и видим, создается общее поле, заряд и польза офигенные после таких сходок. Но все же я предпочитаю уединение дома.

Я считаю, что заниматься йогой нужно под присмотром Гуру. Потому что, когда ты под контролем мастера то велика вероятность правильного исполнения асан. А дома можно ошибиться, дать себе слабину и тд..

Если это Хатха-йога, то конечно
хотя многие из этих самых так называемых "гуру" в местном исполнении сами изучали эту науку по картинкам
мне в кундалини - йоге, которой много лет занимаюсь, как-то удаётся и без гуру обходиться вполне

Это сообщение отредактировал Shishat - 24-08-2007 - 09:48

Года три помаленьку практиковала хатха йогу дома - опираясь на различные учебники по этой теме и на интуицию. Вроде получалось неплохо.

Получается, только нельзя забрасывать. Иначе такое ощущение, что начинаешь сначала.

Так и есть