Зеленый/красный/цветной чай :)

Ситуация такая - в сутки употребляю много житкости.

Т.Е. большая кружка :) пью когда работаю или просто читаю что-то примерно 1-2 кружки в час (приблизительно). В сутки довольно много выходит :)

Кофе - не люблю, да и вредно. В основном либо липтон черный заварной, либо из пакетиков...

Так вот как можно это "увлечение" с пользой дела совместить? Чтобы для здоровья хорошо было, может профилактика какая-то :)

Посоветуйте что пить, какой чай? Желательно чтобы еще и вкус был...
Чем полезен и т.п.?

Помойму это уж слишком много. И с пользой дела на врятли получится.

А сколько же человек должен употреблять воды? Суточный водный баланс должен определяться такими вот расчётами: супы - 500-600 мл.; питьевая вода (чай, кофе, пр.напитки) - это 800-900 мл.; вода, которая содержится в иных продуктах питания (в хлебе, в сыре, в колбасе, в ветчине и пр.) - около 650-700 мл. И не надо забывать, что и в самом организме человека в результате завершения биохимических реакций образуется ничто иное как вода. И это ни много ни мало - около полулитра.
Таким образом, суточная потребность организма человека в воде укладывается в 2,5 - 2,8 литра. Если человек здоров и у него нормальная температура тела, если опять же и температура среды обитания в пределах обычной для него и нагрузки (физические или умственные) не запредельные, то человек должен принимать извне не более 1-го литра воды. Конечно же, если стоит жаркая погода или вы занимаетесь тяжелым для вас трудом - то потребность в воде может значительно увеличиваться, т.к. организм при вышеназванных условиях теряет много больше жидкости (с потом, с дыханием). Не могу не сказать о том, что утоление жажды должно быть постепенное - выпивать воду следует по несколько глотков каждые 7-8 минут. Но это так, к слову.

И не следует забывать о том, что избыточное потребление человеком воды (равно как и недостаток её) способно принести лишь вред - увеличивается нагрузка на сердечно-сосудистую систему (меняется вязкость крови, количество тех или иных форменных элементов крови, эластичность сосудов, сокращаемость миокардиальных клеток и пр.), меняется характер процессов превращения веществ и энергии, происходящих в живом организме, в его клетках, в частности, в белковых клетках, то есть клеточный метаболизм белковых клеток. А это чревато серьёзными последствиями.

Доктор Земцов

ну я может перегнул на счет количества раз - сколько я пью, но в принципе считаю что много - поэтому и спрашиваю про чай... какой лучше

Тогда, наверно, зеленый. Он полезный - всякую бяку из организма вымывает и вкусный.

зеленый, однозначно
черный портит цвет лица и зубов
красный может почкам навредить ( если пить в больших количествах)

черный если слишком крепкий вредит психике и нервам. все время на взводе перевозбуждение легкое. обожаю крепкий черный))) зеленый в расслабон пьешь от пуза скока влезет а потом фиг заснешь. пей мате гвоорят привыкание не вызывает а потом без калебасика тяжелый день представить не можешь зато приятно и полезно аш жуть) чай он такой) он хороший)

Я в зеленый чай добавляю настойку имбиря и пол-ложки хорошего меда, супер!

Зелёный. Лучше с жасмином, или есть еще с какими-то оранжевыми цветочками, наз. "японские лепестки".

ЛЮДИ :) зеленый зеленому - РОЗНЬ :)

подскажите на какой лучше перейти ИЗ ЗЕЛЕНЫХ, чем они отличаются.

Пил каркаде или как его там - красный, мне нравится :)

Стала любителем зеленого чая года два назад. лично я большой любитель марки Gurmans у него есть как чай зеленые с добавками так и простые. по поводу легкости после тяжелой еды я тоже заметила.

Я слышала, что если пить зеленый чай каждый день утром, днем и вечером на протяжении длительного времени, то даже можно похудеть. Вот какой он полезный!

Зеленый чай расширяет сосуды головного мозга, улучшая его кровоснабжение и питание кислородом. Благодаря комплексному влиянию зеленого чая на нервную, дыхательную и сердечно-сосудистую системы повышается общий жизненный тонус и работоспособность.

Рецепт.

Залейте 1-2 ложки зеленого чая половиной стакана кипятка, настаивайте 3-4 минуты и долейте молока. Вы получите отличное средство для понижения аппетита, если приходится сидеть на голодной диете.

Сладости с зеленым чаем не возбраняются, но лишь "вприкуску". Это настолько деликатный продукт, что любые добавления в виде сахара, варенья или меда изменят его до неузнаваемости. Некоторые важные для здоровья компоненты образуют другие соединения и выпадают в осадок. Поэтому вместо полезного напитка получите обычную подслащенную водичку.

Первую заварку сливать да? И только вторуб пить?

Как третья и т.п.?

первую заварку с зеленого чая выливают!!!
пить ее не стоит, а после 2- 3 заваривания начинают проявляться полезные свойства

им даже полезно умываться!

Ладно :) Спасибо ... схожу куплю - потом поделюсь впечатлениями...

Эх - не нарваться бы на нехороший чай :) а то все желание отобьет

Из зелёных в пакетиках хороший чай Greenfield. Он и простой и с разными добавками типа жасмина и других цветков в изобилии присутствует.

А я вот всегда считала что в пакетиках просто не может быть хорошего чая.
Это так... напиток со вкусом чая...

Ну вообще-то да. Но если выбирать из пакетиков, то Greenfield. Именно об этом я и писала.

Ну не сливают первую заварку зеленого чая. Именно первый "пролив" "белого ключа" зелёного чая является самым полезным!
Сахар в любой чай - моветон. Чаепитие - это исскуство и церемония.

В окрестных магазинах Сев. Тушина предпочтительным, за неимением лучшего, является чай производителя "Хилтоп"(боже упаси не реклама)

Пей столько сколько требует организм.Тело не ошибется.

Никакой чай не люблю. Покупаю для гостей ароматизированный, но вкус дрянь.