Делает ли спорт ваше тело красивее?

QUOTE (GOTOFF @ 22.04.2011 - время: 13:24)

QUOTE и уж тем более помочь избавиться от лишнего веса Угу... конечно... Верьте в это...

А что здесь не так?
Я на своем примере убедился, что более менее правильное питание + физ нагрузки могут сделать многое.

QUOTE (MaryKat @ 18.01.2011 - время: 19:42)

Предположу, что плюсами будет насыщение организма свежим воздухом, а минусом мимические морщины на одном глазу...

В спортинге целятся одним глазом, и при этом щурят глаз?
Нет, я не особый спец в спортинге, только если уж если целишься одним глазом, то почему не использовать штору или поляризационные фильтры, как это делают в спортивной стрельбе и в биатлоне.

QUOTE (mishanya @ 22.04.2011 - время: 13:48)

А что здесь не так? Я на своем примере убедился, что более менее правильное питание + физ нагрузки могут сделать многое.

Так и я в этом на своем примере убедился, а вот celene так не считает...

QUOTE (GOTOFF @ 22.04.2011 - время: 13:24)

Угу... конечно... Верьте в это...

движение есть способ заставить работать метаболизм в организме быстрее...
хотя можно жевать булки на диване и утверждать, что ничего не поможет...

ммм...варианта ответа не нашла=)я незнаю полная я или не очень,на мой взгляд лишний вес был...Я не фанатка спорта,но физические нагрузки люблю.Сейчас жду ребёнка,поэтому на время пришлось отставить нагрузки(угроза выкидыша,нужна тишина и покой).Но как только рожу то пойду в спорт зал,или старая добрая пробежка утром и ролики(если времени не будет на СЗ).Когда мышцы выделяются мне не нравится но и когда живот под нажатием пальцем продавливается или ноги устают после 5 минут в позе наездницы,это тоже не айс.

выскажусь, субъективно. мне нравятся девушки спортивного телосложения. но одно дело конституция, другое-сознательные занятия спортом ради результата. в последнем случае нравится не только подтянутое тело, но и менталитет девушки, способной не плыть по течению, а бороться с трудностями (в данном случае с лишним весом)

Я в прошлом - штангистка. В настоящем - силовое троеборье. Физические упражнения меня не красят. Они затачивают тело под его целевое назначение - подъем тяжестей. Да, да, на фотках женщина, - с 20 лет стажа в "силовых видах спорта"

Хостинг фото

QUOTE (Daschka @ 28.12.2011 - время: 16:26)

Да, да, на фотках женщина, - с 20 лет стажа в "силовых видах спорта"

Зашибись просто...

Ответила: "У меня некоторый лишний вес (как я считаю, в определенных местах), да". Занятия фитнесом помогают держать себя в форме.

посмотрите, какая красотка!!


[video]http://www.youtube.com/embed/KFV0Uvzpz0o[/video]

ммммм
бусечка!!
Джина Карано , чемпионка по боям без правил.
Это вам не полубалет в исполнении Милы Иовович (хотя респект ей тоже...)
там, пожалуй, каждый актер отгреб бы от нее в реале, если что...

а также разве не поекрасны Аня Курникова и Аня Иванович?
не хорошо ли телом Венус Вильямс? (старшенькая, не такая сисястая)

все конечно в меру
однако ухмылки Ванильной Снежинки в этой теме умиляют просто....

если заниматься регулярно, то фигура будет супер.

Занимаюсь танцами, ну и секс частенько, так что уверенна, что помогает спорт поддерживать фигурку.

Занимаюсь йогой, правда не так давно. Из результатов - да, занятия делают тело красивее, мышцы приходят в тонус, становятся подтянутыми и рельефными. Ответ выбрала "я худая. да". Думаю, окружающим со стороны разница особо не видна, а мужчинам я итак всегда нравилась. Занимаюсь для себя.

Да делает.
С широким тазом они не способны нормально бегать,в азии вообще женщин бегунов мало.Для рождения важно именно ширина таза,а не бердра,наверно потому многим нравяться подтянутые и спортивные,без всяких форм.

Безусловно, спорт делает моё тело ещё красивее.
Много чем занимаюсь, люблю нагружать тело физическими упражнениями, кардио, штанги, гантельки.
Тело становиться более подтянутым, и получает сексуальные контуры :) Да и дыхалка тренируется очень хорошо. Спорт не только полезен на уровне физическом, он много на какие аспекты влияет. У меня например улучшился обмен веществ.

да, занимаюсь. Считаю, что у меня есть лишний вес. После 30 сложно так просто сбрасывать вес. Это касается и питания и тренировок.

Мое мнение -- худые и без форм это мода
Истинная привлекательность для мужчин, это женщины типа песочных часов. Важен не вес, а пропорции. либо 90-60-90, либо 120-90-120.

QUOTE (GOTOFF @ 14.01.2011 - время: 11:28)

QUOTE (news7710 @ 14.01.2011 - время: 10:08) это когда через день по 3-4 часа .. с правильно поставленной программой.. Через день хорошо конечно, но минимум три раза в неделю, лучше конечно минимум 4 раза, но уж точно не 1 и не 2 раза. А вот со временем не согласен: 4 часа? Это либо девушка атомный мегамонстр, либо лясы точить в зал приходит, и по пол часа между подходами отдыхает. Интенсивность малая, а когда "сушишься" наоборот стараешься сократить время между подходами. Ну 1 - аэробная нагрузка, ну ладно, пускай полтора часа (еще за час комплекс из 5-6 упражнений, 2-3 базовых и парочка изолированных) ну раздевалка...... Получается что больше трех часов в зале в принципе делать нечего (это с учетом что ты достаточно вынослив что бы полтора часа с беговой дорожки не сходить, большинство слезают уже через час (или опять таки, интенсивность малая))... Сколько не видел народу, все кто проводит там помногу времени, приходят в зал не за результатом. А вот что касается программы, то да, согласен, человек без опыта в зале результата не добьется. Опытный человек еще хоть как то в состоянии понять, что ему надо. Так что без тренера обойтись сложновато. Как минимум кто-то должен следить за тем, что бы упражнения правильно выполнялись.

Полностью согласен с данной позицией, люблю сам ходить в клуб, причем один дабы не отвлекаться на всякую ерунду, занимаюсь уже 5 лет и если хорошо потренироваться то уже через полтора часа становишься как выжатый лимон.

если плохая физ. форма, то ходьба. потом бег трусцой. насчет нагрузок, то к врачу. начинают с ходьбы. вроде до 5 км в день надо довести, но это минимум. на радио россии в рубрике "посоветуйте доктор" недавно было про это. насчет разов, то вроде 4 раза в неделю минимум, иначе эффекта не будет.

(malganus4 @ 30.04.2012 - время: 17:23)
Для рождения важно именно ширина таза,а не бердра,наверно потому многим нравяться подтянутые и спортивные,без всяких форм.
Важна ширина внутренних костей таза, а не внешних. Бедро и таз некоторые воспринимают как одно и тоже (портные как пример). При измерении бедер ленту накладывают на уровне таза и по выступающим ягодичным мышцам. Вы не слышали об этом?

Довольно стройная от природы 168/56, но в прошлом году увлеклась спортом, занималась 3 месяца практически каждый день чередовала кардио и аэробные с нагрузкой, эффект был отличный мышцы более упругие подтянутые, хочу еще раз настроить себя на нужную волну и возобновить занятия, однозначно очень помогают

Это сообщение отредактировал Nymphetamine_girl - 04-11-2013 - 21:19

У меня однозначно занятия спортом улучшают фигуру. Предпочитаю заниматься в тренажерном зале, от шейпингов и аэробик мне элементарно плохо, а вот после железок чувствую себя отлично. Причем тело заметно улучшается на вид уже после месяца тренировок.
Делаю упор в основном на нижнюю часть тела - ноги, ягодицы, пресс. Нравится когда на бедрах появляется легкий рельеф - просто тащусь от этого. Верней частью тела занимаюсь слегка, т.к. от природы плечи шире таза и излишняя массивность в плечах и руках только добавляют мне возраста.
Для поддержания пластичности и грациозности занимаюсь восточными танцами.

Сейчас рост 173, вес около 63. Параметры - 95-70-95. Талию хотелось бы конечно потоньше, но четверо выношенных детишек дают о себе знать. Еще год назад весила 75 - для меня это очень жирная корова, применительно к себе. Начала худеть именно после тренажерки.

минимум три раза в неделю занимаюсь фитнесом: кардио зал, бассейн, групповые занятия.. это помогает мне поддерживать мою фигуру, худеть сильно не худеешь, но попка становится крепче определенно)) да и в целом все подтягивается) муж тоже ходит в фитнес, но он занимается на тренажерах, фигура улучшается, но вот живот как был так и остается)) он правда не преследует к сожалению цель его убрать)

Занимаюсь спортом,практически,с 10 лет. Стала-ли от этого моя фигура лучше ? Думаю,да.Через месяц мне исполнится 50. Но следов "возрастного разрушения" тела пока не заметил.

Спорт ... сложно сказать, а вот фитнес и даже утренняя пробежка - конечно.