Управлять настроением

Я сторонник того, чтобы "быть" в реальности и не пытаться ей управлять. Плыть по течению собственной жизни и собственных эмоций зачастую важнее, чем натужно бодриться и пытаться закрыть глаза на боль, усталость, уныние. Точно знаю, что если игнорирую негативные эмоции, то рано или поздно они выстреливают, и как правило в неожиданный для меня момент.
Если мне плохо - страдаю и плачу. Если мне хорошо - наслаждаюсь. Это естественно для меня, и я не могу и не хочу иначе.

Можно. Легко.
Ресурс – Желания

бывает моменты, когда выдать надо, что все замечательно, если это не правда, например на работе, а бывает позволишь себе расслабится
все зависит от ситуации и места, где я нахожусь

Как можно управлять своим настроением плохо себе представляю . У меня настроение в течение 5 минут меняется это конечно плохо, но что есть.

Управлять настроением трудно, почти не возможно, поскольку оно зависит от эмоционального состояния человека. А вот управлять проявлением настроения можно и нужно. Ну, нахамил тебе кто-то, обидел, обманул. А ты на работе и коллеги на тебя смотрят. Виду показывать нельзя, что ты не в своей тарелке. Есть у нас самодур - хозяин компании. Один из хозяев. Общение с ним стоит седых волос и испорченного настроения. Хотя какие уж там седые волосы, у меня голова и так белая. А он относится к тому типу шизофреников, которые взрываются , багровеют и лезут в драку при любой фразе несогласия с ними по любому вопросу. Что делать в такой ситуации? Пить кофе большими порциями? Принимать успокаивающее? Хорошо курящим, у них есть превосходное средство убежать от стресса: размять сигарету, не торопясь затянуться, пустить дым и утонуть в этом облаке, спрятавшись в нем о реальной действительности. Пусть даже не надолго.

QUOTE (dogfred @ 15.02.2011 - время: 22:10)

А он относится к тому типу шизофреников, которые взрываются , багровеют и лезут в драку при любой фразе несогласия с ними по любому вопросу. Что делать в такой ситуации? Пить кофе большими порциями? Принимать успокаивающее?

Полумеры! Надо менять работу. Управлять настроением - не поможет.

иногда приходится ИМ управлять, особенно на работе.
но быту все идет по течению - если уж мне хорошо, то хорошо, можно и спеть))). а если уж не в духе, то это заметят все)))

Я не могу ладить со своим настроением, со своими эмоциями. И хотя я актриса и в жизни, и на сцене, но мне очень и очень сложно скрывать свои чувства и своё дурное настроение.

QUOTE (dogfred @ 15.02.2011 - время: 22:10)

Ну, нахамил тебе кто-то, обидел, обманул. А ты на работе и  коллеги на тебя смотрят. Виду показывать нельзя, что ты не в своей тарелке.

Почему?

QUOTE

Есть у нас самодур - хозяин компании. Один из хозяев.  Общение с ним стоит седых волос и испорченного настроения. Хотя какие уж там седые волосы, у меня голова и так белая. А он  относится к тому типу шизофреников, которые взрываются , багровеют и лезут в драку при любой фразе несогласия с ними по любому вопросу.  Что делать в такой ситуации?

Выйти, сплюнуть/сматериться/обстебать сотрудинкам (друзьям, в блоге) ситуацию и забыть. И продолжать делать свою часть работы.

QUOTE

А вот управлять проявлением настроения можно и нужно.

Ага... То есть подавлять эмоции. Самый что ни на есть прямой путь к инфаркту. Эмоциональное напряжение надо "стравливать". Не удивительно, что голова седая. Все в себе держать - кто хошь поседеет. Металл и тот от усталости ломается

Это сообщение отредактировал Sarita - 26-02-2011 - 05:18

После занятий йогой улучшается настроение. Такие ощущения - сделал подарок кому то от души, или тебе что то хорошее подарили.

Иногда от утомления плохое настроение, когда в курсе что нужного результата не будет. Такое настроение можно предвидеть по своему состоянию и зная, что берусь за то, что не осилю, но в надежде, хоть что-то поправить. И вот заранее улыбаюсь, едва встав с постели. Ищу позитив. И тогда настроение в норме. Но оно такое шаткое, когда специально созданное. Достаточно, чтоб близкий человек усомнился в правильности того, что делаю или просто слил свой негатив.

не хочу управлять своим настроением...живу на эмоциях, и мне это нравится!

Управлять собой начинаю пытаться,когда понимаю,что подошла к какому-то "краю",когда совсем плохо и ве враздрызг,то начинаю собирать себя "по кусочкам".

Люблю выражение из китайского Кодекса Ванталы :"Притворись перед собой,что тебе легко, и тебе станет легче".

А вообще, в один из периодов кризиса,открыла для себя технику "оксюморон",как метод коррекции своего жизневосприятия и уже много лет этим пользуюсь, и ведь помогает!Улыбнись миру, и он ответит тебе тем же. Жизнь всегда говорит тебе :"ДА".Если ты утверждаешь: я успешен, жизнь говорит : да,если утверждаешь, что все вокруг предатели,жизнь говорит:да.
Просто выбирай свои утверждения!

Можно не управлять своим настроением,если вы живете в вакууме...и ваше настроение больше ,чем на вас больше ни на ком не отразится!...Но ведь это не так! Если вы работаете,то настроение отразится на ваших коллегах,если вы приходите сюда на форум,то обязательно выплесните его на друзьях! А они это заслужили? Это своего рода эгоизм...

QUOTE (xima @ 08.07.2007 - время: 19:48)

Удается ли вам управлять своим настроением - не много ли власти над собой я предоставляю какому-то там настроению. В конце концов, кто в доме хозяин! кнопку...

Тож на досуге думала об ентом.Настроение...Да поменьше нужно допускать над собою власти этого настроения,а то блин и свихнуться можно.

QUOTE (VAL8ERY @ 21.08.2011 - время: 20:28)

Управлять настроением?))) Без проблем, самое главное, чтоб не мешали)))))

QUOTE (l_koschka @ 22.08.2011 - время: 00:01)

поуправляйте моим настроением пли-и-из, желательно при этом связать..

VAL8ERY, l_koschka, замечание за флуд, посты удалены.

Для меня рецепт - песни. Слушать слабовато, лучше петь. Еще танец, но на это нужно больше места вокруг и меньше нервных взглядов :)

Когда мы пребываем в хорошем настроении, то им не нужно управлять. А когда в плохом - нужно задуматься, отчего оно испортилось? Мне кажется, в основном - от тех событий, которые уже прошли. А раз так - то нужно переключиться с прошлого на будущее. Ведь впереди нас ждёт немало приятных событий!
Знаете, как иногда управляют настроением? - в некоторых блогах я видела часы, которые считают, сколько времени осталось до Нового Года. Считают весь год, начиная со 2-го января. Весь год проходит в ожидании праздника.

Легко. Кроме некоторых случаев, с чем бы лучше сравнить... когда ведешь машину с большим люфтом на руле, но тем не менее все равно продвигаешься в нужном направлении.

(Звёнка @ 09.04.2012 - время: 21:45)
Знаете, как иногда управляют настроением? - в некоторых блогах я видела часы, которые считают, сколько времени осталось до Нового Года. Считают весь год, начиная со 2-го января. Весь год проходит в ожидании праздника.
Моё скромное кошачье мнение - чо попало эти часы. Как будто больше праздников нет, окромя нового года. Да и лучше праздновать достижения, успехи, удачи свои и близких людей, и радоваться.. это самый верный способ не замечать досадные мелочи, соответственно и настроение не испортится.
Не понимаю.. целый год пялиться на эти часы с тем. чтоб побыстрей год пролетел и это при такой короткой человеческой жизни. Они и так года летят стремительно, не говоря уж про дни, а человек смотрит на эти часы и подгоняет "быстрей бы, быстрей бы", "вот уже скоро, вот уже скоро", а когда пройдёт желанный новый год опять ждать, чтоб год прошёл - не понятно для меня.

(Звёнка @ 09.04.2012 - время: 22:45)
Когда мы пребываем в хорошем настроении, то им не нужно управлять. А когда в плохом - нужно задуматься, отчего оно испортилось? Мне кажется, в основном - от тех событий, которые уже прошли. А раз так - то нужно переключиться с прошлого на будущее. Ведь впереди нас ждёт немало приятных событий! А жить когда, метаясь между прошлым и будущим? Живём то в настоящем. И действуем тоже. А тут такой совет: не смотри на то, что уже освещено, смотри на то, что ещё в темноте, расцвечивая темноту воображением.

Это сообщение отредактировал dedO'K - 29-12-2014 - 12:56

не удаётся не фига... управлять(((

настроением не управляю, стараюсь управлять внешними его проявлениями .

"наши слёзы печалят друзей и радуют врагов"

(Kroha @ 04.01.2015 - время: 20:03)
не удаётся не фига... управлять(((
И это хорошо... Настроение- это лакмусовая бумажка, определяющая наше отношение к тем или иным обстоятельствам жизни, что позволяет заострить внимание на недостатках, дабы избывать их в себе. И если мы настроением будем играться по своему хотению, это как градусник нагревать или остужать, чтоб показал не ту температуру тела, какая есть в действительности, а ту, какую хочется.

скорее плыву по течению, но без
депрессушных падений, может быть денек паршиво,
но это не заливается водкой или чем то еще

(xima @ 08.07.2007 - время: 19:48)
Удается ли вам управлять своим настроением - или вы, как и я, плывете по течению, то есть кукситесь, когда не в духе, и приплясываете - когда вас, простите, прет? Я вот задумалась, не много ли власти над собой я предоставляю какому-то там настроению. В конце концов, кто в доме хозяин! :) Найти бы эту секретную кнопку...
Я бы назвала это не управлять своим настроением, а переключаться на что-то позитивное, изменяя настроение в лучшую сторону. Умение очень полезное в наше время.))

Если есть необходимость управляю.Если нет такой необходимости нет.
Управление требует энергозатрат. Зачем их терять понапрасну.

(fantomih @ 04.03.2015 - время: 12:20)
Если есть необходимость управляю.Если нет такой необходимости нет.
Управление требует энергозатрат. Зачем их терять понапрасну.
Подход разумный, вне всякого сомнения. Можно завидовать такой силе воли и умению совладать с собой. Слышал от других, что они могут держать себя в руках при любых обстоятельствах. у них это была больше рисовка, нежели действительность.
Мне " ничто человеческое не чуждо", могу и вспылить. И наговорить . Но быстро беру себя в руки. Друзья, знакомые знают, прощают, поскольку и я сохраняю к ним доброе уважительное отношение, несмотря на подобные вспышки. Ну а перед всем человечеством каяться не буду, у каждого свои заморочки.

(xima @ 08.07.2007 - время: 19:48)
Удается ли вам управлять своим настроением - или вы, как и я, плывете по течению, то есть кукситесь, когда не в духе, и приплясываете - когда вас, простите, прет? Я вот задумалась, не много ли власти над собой я предоставляю какому-то там настроению. В конце концов, кто в доме хозяин! :) Найти бы эту секретную кнопку...
Я да - стараюсь держать настроение под контролем. Жизнь короткая... Нет желания растрачивать ее на злость и уныние.