Закаляйся,если хочешь быть здоров

Пробовала..
Мне не дает...
Я неженка... и предпочитаю горячую ванну.

главное привыкнуть к холоду и перебороть себя. я вот зимой в футболке бегал при -20, здорово. тут главное правда не переборщить - уши пальцы и локти всё равно при долгом беге мёрзнут. их греть надо, хоть немного =)

Может неправильно пробовала?
И заметь ПРИНЯТИЕ ВАННЫ не имеет ничего общего с ОБЛИВАНИЕМ.
Чарочка мой тебе совет попробуй еще разок.И главное перебори себя.

Wolfwood666 Я тоже бегала зимой в футболке и тоненьких летних штанах.Но у меня почему-то ничего не мерзло.

А зачем перебарывать то?
Я бы не сказала что часто болею.

А будить сову в 7 утра холодной водой - вредно для здоровья... совы


Насчет ванны и обливания. Я душ ващще не люблю. Я люблю ванну... С солями, отварами, пенками...

Ну так это совсем другой разговор. и другая тема.

раньше закалялся, контрастный душ, обтирание там... не болел, сейчас не закаляюсь - не болею.

Наверно потому что той закалки хватило на всю жизь!

будем надеяться, хотя лучше продолжать "тренировки" организма, потому как в наше время здоровья много не бывает))))

Вот это ты правильно написал.
Я до сих пор этим занимаюсь.Потому что лучше 10-15 минут ежедневно тратить на закалку и не болеть,чем травить организм всякой гадостью(таблетки,мази и т.д.)

Это сообщение отредактировал анализирующая ЭТО - 20-04-2007 - 22:49

а у тебя какая-то программа специальная по закалке или самодеятельность?

Самодеятельность.
Контрастный душ(ежедневно), начинаю купаться с 1-го мая заканчиваю в октябре(в конце),Зимой обтирание снегом.

когда маленькая была закаляли, снегом растирали...сейчас этим не занимаюсь

Не жалеешь?

Однажды у меня был аналогичный случай, но кроме переживания мне это ничего непринесло, не советую

Какой случай?

Круто, у моего акционера тоже выделенный участок земли, на нем дом, и он там растирается и обливается. А я, в центре Москвы, просто пью амиксин, и очень люблю горячий душ.

Может попробовать все таки.Это лучше чем таблетки.

Если с утра умоюсь холодной водой, плохое настроение на весь день обеспечено.

А никто и не говорит,что это нужно ВСЕМ ЛЮДЯМ. Просто кому-то нравится кому-то нет.

Половозрелый Тушкан странная какая то реакция на воду.

Это сообщение отредактировал анализирующая ЭТО - 02-05-2007 - 10:40

А есть у кого программа какая нибудь по закаливанию?

ПыСы Закаляющихся больше нет?

а как с гинекологией и почкими быть при закаливании холодным душем и обливанием???

не могут ли появится??
а если эти проблемы уже есть? как повлияет?


Я вот тут на протяжении двух лет была вынуждена закаляться....
дома температура горячей воды не превышала 18 градусов... так вот 10 минутное мытье по душем с такой температурой чер день привело к скорой и двустороннему аднексиду (воспаление яичников - а в последствие прогнозируемое бесплодие) и воспалению почек и мочеточников....
кстати дело то было в августе.... (даже не зима)

вот так вот закаляться когда этого организму не надо....

и с тех пор болею .... жуть... могу по несколько месяцев кашлять......

Это сообщение отредактировал nona - 08-05-2007 - 18:01

Понимаетет в чем разница девушка...Мытье под душем и обливание ЭТО ДВЕ РАЗНЫЕ ПРОЦЕДУРЫ.И в вашем случае понятно почему вы подхватили всю эту беду.
Я закаляюсь с 8-ми лет и холодная вода не привела к таким последствиям и у меня нет бесплодия и растет замечательный малыш, которого я тоже закаляю.

ПыСы А воду надо было ПОДОГРЕТЬ в большой кастрюле на газу.А не мучать свой организм.

Это то я понимаю.. что самое паршивое что вода была и не ледяная и не теплая...

она была обманчиво терпимая....
вот это реально гадость.....

Так вот не надо было терпеть.
Подводой комнатной температуры тоже нельзя особо долго находиться.Она хоть и сравнительно теплая,но ей доверять нельзя.
Ведь обливание это дело секундное,а вы стояли под душем в течении 10 минут.Так низя.

вот думаю можно сейчас начать закаляться или нет

т.к. после всего этогоя еще умудрилась съездить в США на лето и окончательно посадить себе имунитет на их продуктах напичканных антибиотиками и их жутко влажном климате.

Вот уже 2 года как приехала
и сразу заболела по приезду пол года от простуды и кашля выличится не могла с октября по март болела
и в эту зиму уже раз 3 или 4 распираторку цепляла
да еще так с осложнениями...

уже задолбало....

а мне болеть в этом плане вообще не стоит любой кашель махом переходит в бронхит (детское наследство)

вот надо бы организм укрепить не могу придумать как

Знаешь такое изречение
ЛУЧШЕ ПОЗДНО,ЧЕМ НИКОГДА.
Так что попробуй,думаю результат будет.Не сразу но будет.

Результат будет обязательно. Воспаление легких вместо бронхита.

Вот только чушь не пишите.Нечего сказать лучше промолчать.Я с хроническим бронхитом.И слава Богу никаких результатов в виде воспаления легких НЕТ.

Я не очень) Но закаляюся.... купанье, снежок)))

Простите,а фраза "я неочень" к чему относится?.

Закаляться надо всегда и везде!!!Что обтерание,что контрасный душ всё это закрепляет бодрость тела!!!! В здоровом теле здоровый дух!!!!

Прочитав тему решила попробовать контрастный душ. По началу дух так захватывало, что даже дышать было сложно. После такой кайф по всему телу. Пристрастилась. А теперь появилась проблема. Никак не могу понять, это я привыкла к холодной воде или вода стала теплой. Вобщем не холодно стало и не интересно. Хотя продолжаю )))

Я никогда не закалялся... болею и так редко очень

Кстати! Холодный душ не только закаляет, но и расслабляет нерную систему за счёт того шока, который человек испытывает. Люди, которые этим занимаются обычно отмечают, что уходит нервозность, а остаются только положительные эмоции и поднимается настроение...

У кого-нибудь есть подобное?

Ну мы вобще то не на медицинском форуме, но спешл фо ю...

Так сойдет или вкратце?