"Злость.Эмоция нашей жизни"

"Злитесь! Так вы защищаете себя от душевной раны. Сначала вы стараетесь сделать вид,что злости нет. "Все нормально, скоро это пройдет",- думаете вы. Вы же не хотите вымещать злость на близких. Но потом приходит момент, когда кажется, что вы сейчас взорветесь. И тогда уже не важно, кто окажется рядом. Достанется всем, а вас потом будут мучить угрызения совести. Злость помогает бороться за свои права, поэтому не старайтесь подавлять это чувство до последнего. Но нужно научиться его узнавать и выражать так, чтобы не ранить других."(с)
Так пишет профессиональный психолог.

А как часто вы злитесь в реальной жизни или при общении на форуме?
Что именно у Вас вызывает злость?
Стыдно быть злым человеком?
Вызывает ли это у вас чувство неловкости?
Как вы выражаете свою злость и выражаете ли вы ее?
Как подавить злость другого человека направленную на Вас?

Это сообщение отредактировал Влекущая взгляды - 15-01-2013 - 20:01

злость в семье это сложно управляемое чувство. человек живя в социуме постоянно старается держать себя в рамках навязанных социумом. постоянно стрессовые ситуации. и придя домой, скидывая маску человек расслабляется. и взрыв. а так ли надо избавлять себя от каких то чувств или сдерживать свои эмоции. рас они даны нам значит это зачем то нужно. спортивная злость, как без нее. злость к врагам. и так далее. нож это просто заточенная полоска метала, и им можно нарезать хлеба что бы накормить голодного или можно завалить человека. зависит от того кто его держит. если чувства нам даны, значит это нам нужно. надо просто правильно управлять ими, а это уже другой вопрос.

Пожалуй,я соглашусь с психологом,когда он советует :"злитесь..."
Подавление такой сильной эмоции,как злость,может привести к разным негативным последствиям. Однако,быть злым и давать волю выплексам эмоций всегда, в обществе считается неэтичным,мы помним из детских сказок,что злой человек - это плохой человек. Быть злым, таким образом, считается стыдно.Многие потому и носят маску добра, когда в сердце кипит злость.

Не могу сказать,что я часто злюсь,но с точки зрения психолога,вряд ли умею управлять и выражать эту эмоцию правильно.
В общении на форуме пока злиться особо не приходилось,так небольшие разногласия,но чтобы "рвать и метать" от злости - нет.

QUOTE (RISLOVE @ 24.12.2011 - время: 20:32)

Как подавить злость другого человека направленную на Вас?

Достаточно просто.
Перестать обращать на него внимание. Ему самому быстро надоест.

QUOTE (Ник 35 @ 25.12.2011 - время: 08:59)

злость в семье это сложно управляемое чувство. человек живя в социуме постоянно старается держать себя в рамках навязанных социумом. постоянно стрессовые ситуации.  и придя домой, скидывая маску человек расслабляется. и взрыв. а так ли надо избавлять себя от каких то чувств или сдерживать свои эмоции. рас они даны нам значит это зачем то нужно.

Я согласна с Вами, Никита, что злость сложное чувство! Но почему получив заряд негативной энергии на работе, в магазине купив не качественный товар, в транспорте по дороге домой, мы выплескиваем все на самых дорогих и родных нам людей. На своих детей, мужа или жену! Однажды сын мне сказал: "Мама, ты со всеми добрая с одним мной злая!" Как мне стыдно было перед ним, ни в чем не повинным ребенком, что сорвала злость на сыне Как научиться управлять этим чувством?

QUOTE (VASKA @ 25.12.2011 - время: 12:11)

QUOTE (RISLOVE @ 24.12.2011 - время: 20:32) Как подавить злость другого человека направленную на Вас? Достаточно просто. Перестать обращать на него внимание. Ему самому быстро надоест.

А если не так быстро? А изо дня в день приходится выносить весь бред и злость другого человека! И даже если не обращаешь внимания, тем больше его задевает безразличие и ответная реакция все ярче!

QUOTE (RISLOVE @ 25.12.2011 - время: 16:41)

Я согласна с Вами, Никита, что злость сложное чувство! Но почему получив заряд негативной энергии на работе, в магазине купив не качественный товар, в транспорте по дороге домой, мы выплескиваем все на самых дорогих и родных нам людей. На своих детей, мужа или жену! Однажды сын мне сказал: "Мама, ты со всеми добрая с одним мной злая!" Как мне стыдно было перед ним, ни в чем не повинным ребенком, что сорвала злость на сыне Как научиться управлять этим чувством?

Тогда у меня есть вопрос. Вы с работы сразу домой. и как вы добираетесь до дому?

QUOTE (Ник 35 @ 25.12.2011 - время: 16:49)

Тогда у меня есть вопрос. Вы с работы сразу домой. и как вы добираетесь до дому?

Да с работы обычно сразу домой! А добираюсь на городском транспорте!

Выйдете из транспорта пораньше и полчасика до дому не торопясь пешком.

QUOTE (Ник 35 @ 25.12.2011 - время: 16:55)

Выйдете из транспорта пораньше и полчасика до дому не торопясь пешком.

Пожалуй соглашусь, что спокойная обстановка дома гораздо ценнее! И полчаса проведенные наедине со своими мыслями помогут "прийти в себя". Спасибо, за совет! А лучше уйти куда-нудудь в парк или на пруд! Там быстро становится ясно, что злится не всегда была причина! А как вести себя если злость направлена на Вас совсем незнакомым человеком?

QUOTE (RISLOVE @ 25.12.2011 - время: 16:46)

А если не так быстро? А изо дня в день приходится выносить весь бред и злость другого человека! И даже если не обращаешь внимания, тем больше его задевает безразличие и ответная реакция все ярче!

Оля,на мой взгляд,тогда нужно полностью прекратить общение с таким человеком.

QUOTE (Влекущая взгляды @ 25.12.2011 - время: 17:03)

QUOTE (RISLOVE @ 25.12.2011 - время: 16:46) А если не так быстро? А изо дня в день приходится выносить весь бред и злость другого человека! И даже если не обращаешь внимания, тем больше его задевает безразличие  и ответная реакция все ярче! Оля,на мой взгляд,тогда нужно полностью прекратить общение с таким человеком.

Это бывает не так просто как кажется.......

как говорит Лазарев, когда мы отвечаем на агрессию, то принимаем ее на себя, когда мы не отвечаем то отдаем ее обратно. Но я наверно не такой духовный как Лазарев, и иногда могу и в глаз дать.Извините, и получаю от этого большое удовольствие.

QUOTE (Ник 35 @ 25.12.2011 - время: 17:14)

как говорит Лазарев, когда мы отвечаем на агрессию, то принимаем ее на себя, когда мы не отвечаем то отдаем ее обратно. Но я наверно не такой духовный как Лазарев, и иногда могу и в глаз дать.Извините, и получаю от этого большое удовольствие.

Можно только позавидовать такому самообладанию и возможности ответить по мужски. А я теряюсь перед злыми людьми и не могу сразу найтись что-то ответить! потом долго думая я придумываю сценарий как можно было бы поставить на место человека. Но сразу становится жутко обидно и проклятые слезы сами текут из глаз.

QUOTE (RISLOVE @ 25.12.2011 - время: 17:23)

Можно только позавидовать такому самообладанию и возможности ответить по мужски. А я теряюсь перед злыми людьми и не могу сразу найтись что-то ответить! потом долго думая я придумываю сценарий как можно было бы поставить на место человека. Но сразу становится жутко обидно и проклятые слезы сами текут из глаз.

Оля, я тоже часто не умею дать отпор чужой агрессии ,особенно моральной и словесной ,но стараюсь учиться говорить :"НЕТ" и настаивать на своих решениях.

Оля! простите за фамильярность. но вы же женщина. и не можете отвечать как мужчина. сила женщины в ее слабости. а это основной принцип дзюдо. и, к стати от того что женщины умеют плакать они и живут больше мужчин. у Вас, женщин инстинкты развиты лучше чем у мужчин. не надо потом делать сценарии. скорее всего пока вы не можете ответить и поступаете по свои инстинктам Вы поступаете наиболее правильно.

Олечка,а еще я думаю,что люди,которые на нас "давят" путем агрессии и бредовых претензий,пытаются нами манипулировать,и вынудить нас поступить так,как им это будет выгодно. Агрессия - это инструмент,когда не могут уговорить и выпросить что-то,пытаются напугать и отобрать...

QUOTE (Ник 35 @ 25.12.2011 - время: 17:31)

Скорее всего пока вы не можете ответить и поступаете по свои инстинктам Вы поступаете наиболее правильно.

А так хочется научиться, одной фразой ставить на место и подавлять агрессию другого человека. Я теряюсь перед агрессивным напором и хамством. Существуют ли стандартные фразы для таких случаев?

QUOTE (Влекущая взгляды @ 25.12.2011 - время: 17:37)

Олечка,а еще я думаю,что люди,которые на нас "давят" путем агрессии и бредовых претензий,пытаются нами манипулировать,и вынудить нас поступить так,как им это будет выгодно. Агрессия - это инструмент,когда не могут уговорить и выпросить что-то,пытаются напугать и отобрать...

Но по третьему закону Ньютона: "Действие равно противодействию." И чем больше на нас давят и моральным шантажом заставляют делать так как надо этому человеку, тем больше все внутри восстает от такого отношения и тем больше не хочется ему подчиняться! А хочется вырваться на свободу!!!!!!!!

QUOTE (RISLOVE @ 25.12.2011 - время: 17:40)

А так хочется научиться, одной фразой ставить на место и подавлять агрессию другого человека. Я теряюсь перед агрессивным напором и хамством. Существуют ли стандартные фразы для таких случаев?

есть. но они все нецензурные. а может все-таки не стоит опускаться до хама.

QUOTE (Ник 35 @ 25.12.2011 - время: 17:54)

есть. но они все нецензурные. а может все-таки не стоит опускаться до хама.

Да, уж нецензурные выражения для меня не подходят! И никогда не опускалась до уровня хама. Но ведь можно спокйным, ровным голосом сказать что-нибудь, что все потуги хама станут просто смешны.

QUOTE (RISLOVE @ 25.12.2011 - время: 18:02)

Да, уж нецензурные выражения для меня не подходят! И никогда не опускалась до уровня хама. Но ведь можно спокйным, ровным голосом сказать что-нибудь, что все потуги хама станут просто смешны.

Оля,как правило - нет. Есть такое понятие "психологическое айкидо", в случае агрессии ,ошеломить "противника" можно только чем-то парадоксальным или превосходящим по уровню агрессии.Мат - это "тяжелая артиллерия",но этим не стоит злоупотреблять.

А я часто злюсь) по 115 раз на дню) Но отхожу быстро, хоть что-то хорошо. В обычной жизни, просто отхожу в сторону ненадолго, минут на 10, чтобы выпустить пар. Если уж совсем тяжко..можно поорать..очень помогает)). Ну а если на кого-то в сети злюсь..просто закрываю окно аськи/ПМ/крышку бука...и иду пить чай, горячий , много. Эмоциональна я)) мне нужно время успокоиться)

QUOTE (Влекущая взгляды @ 25.12.2011 - время: 18:55)

QUOTE (RISLOVE @ 25.12.2011 - время: 18:02) Да, уж нецензурные выражения для меня не подходят! И никогда не опускалась до уровня хама. Но ведь можно спокйным, ровным голосом сказать что-нибудь, что все потуги хама станут просто смешны. Оля,как правило - нет. Есть такое понятие "психологическое айкидо", в случае агрессии ,ошеломить "противника" можно только чем-то парадоксальным или превосходящим по уровню агрессии.Мат - это "тяжелая артиллерия",но этим не стоит злоупотреблять.

Я про психологичесое айкидо, суть не в том, чтобы ошеломить или превзойти, а перенаправить поток энергии. Наезд совершается на одной чакре, а ответом переключается на другую. Если и наезд, и ответ идут на одной чакре, например на манипуре, это выглядит как:
-Ты козел!
-Ты сам козел!
И победит тот, у кого чакра сильнее. А аммортизация, как пример, по свадхистхане:
-Ты козел!
-Вы так эротично сердитесь!
Или на аджне:
-ты козел!
-обоснуй, пожалуйста.

Это сообщение отредактировал Sowilo_Kora - 25-12-2011 - 19:59

QUOTE (Sowilo_Kora @ 25.12.2011 - время: 19:58)

Я про психологичесое айкидо, суть не в том, чтобы ошеломить или превзойти, а перенаправить поток энергии. Наезд совершается на одной чакре, а ответом переключается на другую. Если и наезд, и ответ идут на одной чакре, например на манипуре, это выглядит как: -Ты козел! -Ты сам козел! И победит тот, у кого чакра сильнее. А аммортизация, как пример, по свадхистхане: -Ты козел! -Вы так эротично сердитесь! Или на аджне: -ты козел! -обоснуй, пожалуйста.

Есть еще очень действенный метод "перенаправления" ,когда мне начинают рассказывать какая я плохая, я соглашаюсь,что не просто такая, а много хуже...

- Ты карьеристка и эгоистка.
- И не только,еще подхалимка и взяточница!
Оппонент начинает нервно размышлять...

QUOTE (Секунда до.. @ 25.12.2011 - время: 19:57)

А я часто злюсь) по 115 раз на дню) Но отхожу быстро, хоть что-то хорошо. Если уж совсем тяжко..можно поорать..очень помогает)). Ну а если на кого-то в сети злюсь..просто закрываю окно аськи/ПМ/крышку бука...и иду пить чай, горячий , много. Эмоциональна я)) мне нужно время успокоиться)

Женечка! Я тоже сначала воплю от возмущения,потом думать начинаю...

QUOTE (Влекущая взгляды @ 25.12.2011 - время: 20:22)

Есть еще очень действенный метод "перенаправления" ,когда мне начинают рассказывать какая я плохая, я соглашаюсь,что не просто такая, а много хуже... - Ты карьеристка и эгоистка. - И не только,еще подхалимка и взяточница! Оппонент начинает нервно размышлять...

Да, очень точный пример айкидо. И соглашаться с радостью - как вы меня раскусили)))Только я еще хуже)

QUOTE (Sowilo_Kora @ 25.12.2011 - время: 20:47)

Да, очень точный пример айкидо. И соглашаться с радостью - как вы меня раскусили)))Только я еще хуже)

Очень интересный метод, непременно испробую на практике!

"Как избавиться от злости"
А зачем от нее избавляться?... Злость - стандартная реакция на определенный вид раздражителей. И ее отсутствие превращает человека в прекраснодушного слюнтяя. Даже Иисус изволили злиться и считали это дело вполне себе допустимым.

злость, зависть, и многое другое. это чувства они нам нужны мы же люди а не овощи. будьте сами собой. не будьте "духовными". загоняя чувства глубоко в себя, мы зарабатываем комплексы. сплетничайте, злитесь, завидуйте, ругайтесь, плачьте, капризничайте. это не экологично, но так здорово.

Я бы еще добавила к теме злости,что злость - это часто выражение обиды , а обида - это очень личная эмоция,мы не обижаемся на людей нам безразличных,но очень часто злимся и обижаемся в своем "ближнем круге".

вчера грузовая машина перегородила улицу. я вышел из нее и долго орал на водителя и грузчиков, потому, что хотел проехать. они молчали что бесило еще больше. потом выдохся и спокойно объехал по тротуару. ехал и думал. иногда злость это глупость

А ведь в душе осталось досада на себя, что не смог эту ситуацию превратить в шутку?

QUOTE (RISLOVE @ 30.12.2011 - время: 08:46)

А ведь в душе осталось досада на себя, что не смог эту ситуацию превратить в шутку?

Да осталась. Грузчики оказались умней не стали связываться, я зря терял время. два дня вспоминая как то не приятно на душе.

Вот и со мной также. Если не сдержусь, потом сама себя съем от раскаянья.