Брось курить!

Интересно было-бы узнать у тех кто бросил курить,а какие изменения со здоровьем произошли после этого.Что лучше то стало?Хотелось-бы иметь весомый стимул для бросания.

Я,как открывший тему, скажу, что стал намного реже простужаться, пропал кашель с утра, почти забыл про изжогу. Еще могу отметить отрадный факт: после перебора с алкоголем наутро во рту не "кошачье дерьмо", а нормальный благородный перегар.
И не покидает чувство какого-то превосходства над курящими: типа, вы не можете, а я смог!

Почти не курю две недели.До этого курил лет 20, и даже мыслей небыло что смогу бросить, а ничего,получилось и совсем не так страшно.А почему почти?Оставил себе запас две сигареты в день.Утром на работе и вечером после ужина, доставить себе удовольствие , хотя в последнее время замечаю что тяга пропадает даже к этим двум.

До сих пор не могу бросить курить. А курю уже лет 5

В октябре было два года как не курю, до этого курил десять лет. Утренний кашель уже был нормой и горло часто болело. Постоянно ворчала жена и вещи были прокуренны. Бросил курить в течении дня, конечно и тяга и сны где курю, все было, но не разу с тех пор не пожалел о том что бросил курить.

Слышала о том как одного подростка старший брат отучал курить, когда застукал за этим неблаговидным поступком. Просто взял и заставил мАлого сьесть свою пачку сигарет.конечно братишка после этого долго трепыхался над унитазом,но зато ,как говорится-резульрат превзошел все ожидания .понятное дело,не каждый сможет проделать нечто подобное над собой,но может стоит кого нибудь ,более развитого физически,попросить помочь? ....

Курю уже 13 лет, бросала лекго, когда беременела. Носила детей, потом кормила грудью, а когда молоко заканчивалось... блин! опять начинала курить, ну это просто невозможно без стимула не курить, когда у тебя в семье все курят, а у меня именно так! .Года 2 назад случился у меня стресс, так я год не курила, представляете! год, а потом как полегчало, так опять курить начала, правда сигареты поменяла - курю R-1 тоненькие, сначала вообще не понимала, как их курить можно, даже не тянулось ничего, а сейчас привыкла и курю их, но не много стараюсь - у меня до пол пачки в день выходит, ну если конечно не пью спиртного на сабантуях каких-нибудь.... А так, куда ни глань - все пооловно курят, завязывать надо с этим делом! Всем удачи!

Курю и буду курить 1 сигаретку перед сном.
Муж бросил! Ура!!! Курил много лет по 1,5-2 пачки в день. Купили таблетки в аптеке.

я свою бывшую жену с бросанием терроризировал 3 года и 2 года до свадьбы.... бросала раз 10 но это были отговорки для меня... и одна из основных причин развода и была ее зависимость... ненавижу курящих....


тут смотрел на диске ночь пожирателей рекламы....
ролик: сидят два парня в кафе... один начал курить... все курил... второй взял и по другому воздух испортил... а этот типа обиделся и ушел...вот и фабула: сами травите жизнь другим не замечая как это бесит окружающим....

zaberemenila i brosila srazu , kak uznala.

Курила года 4, и вот как-то курю, сижу рассматриваю тест на беременность, на котором явно выделяются жве полоски и понимаю, что это моя последняя сигарета - докурила, выбросила и больше не курю! (и не тянет - токсикоз помогает)

Просто сопоставить для себя все плюсы и минусы этого дела и решить ,что для вас перевесит.Я тоже курил.Тоже бросил.Еще долгое время после этого ине снилось,что я курю.Особено было тяжело когда на какой-нибудь вечеринке после принятия алкоголя все начинают курить.Очень хотелось тоже присоединиться но сила воли помогла.А теперь смотрю на такие вещи равнодушно.Не тянет совсем.Я свой выбор сделал и очень доволен

У меня есть коллега.Ему 62 года.Он курит как паровоз Я послушала как он кашляет и посмотрела на его серо-голубой цвет лица,и мне как то перехотелось курить.Вижу его каждый день и больше не курю.

Меня максимум хватало часов на 8 без сигарет

Я сейчас вместо сигарет клюю семечки как заправский воробей. Психологический стресс худо-бедно снимает. Физический вроде уже миновал.

Тут уже два раза упоминалась книга Алена Кара "Лёгкий способ бросить курить".
Вот тут она лежит в разных форматах
Если вы не уверенны что она поможет и чуствуете скепсис - зайдите туда и почитайте каменты.
От вас требуется лишь прочесть книгу, а ваше подсознание всё сделает само. В конце концов кроме N-ного количества времени вы ничего не потеряете.

Название книги Кара навеяло воспоминание о блестящем рассказе (во блин, забыл автора! Кинг, по-моему). Там ты заключал контракт с корпорацией, при котором, если ты выкуривал сигарету, например, отрубали палец у твоей жены.

Я года два назад договорился со своей девушкой (тогда мы еще были вместе), что брошу курить, если она бросит. Так я и бросил. Просто любил сильно. Но она потом сорвалась. А сейчас вообще покупает сигареты болками. Человеку терять уже нечего, от и пустилась во все тяжкие. Единственное на что надеюсь, что она наркотой не увлечется.
А сам я бросил уже три дня как :) ломает страшно. Еще и друг мучает, дразнит... гаденыш... Из-за того чтобы поиздеваться надо мной купил себе мои любимые сигареты и предлагает каждый раз.
Сегодня пиво пить пойдем, если будет дразнить побью.

Блин... инет глючит, прошу прощения за повторения...

Вспомнил про один способ. Я его уже проверял. Летом я записался в тренажерку, качался до седьмого пота. Когда записался бросил курить и пока занимался не курил, просто не до сигарет было. Тяжелая атлетика выматывает по страшному, особенно в первое время.
В конце концов тут есть стимул: с плохими легкими нагрузку увеличить не сможешь. А увеличить ее не просто хочется. Видишь, что люди вместе с тобой качаются, вес набирают, а ты топчешься на одном месте. Делайте выводы.

Методом лесенки,или как это называется,каждый день на одну меньше!

дааа, начитал ся я тут, надо тоже бросить! ЗАВТРА же брошу! курю уже 13 лет- надоело!!!! бросал как то не курил пол года, но потом случилось очень печальное событие и я не выдержал- закурил! а опять бросить не могу, с завторашнего дня будет новый этап в жизни- БРОСАЮ ЭТУ ГАДОСТЬ!!!! пожелайте мне удачи!!!

Естественно, силы воли и УДАЧИ!!!

Поделись потом, как ощущения

курила в перчатках кожанных, чтоб пальцы сигареты не чувствовали.
через какое-то время надоело курить. хотя, мне впринципе, сигареты не так сильно были нужны. я могла одну пачку сигарет раскурить за неделю. но тем неменее, зависимость была, хоть и не такая сильная.

Я бросила курить...правда не надолго, потом опять закурила по собственной глупости...Когда сделала пирсинг в языке=))) после этого, как мне сказали курить нельзя две недели...что бы он не распухал и никотин не попадал в ранку...
Но этот метод брования по-моему самый крайний и последний=)))

уже месяц не курю. просто перестал. но не факт, что снова не начну.

Когда я курил...это примерно месяцев 7...я просто взял и бросил...мне не было плохо и вообще нечего такого...все зависит от человека

У меня всё просто, бросал раз 10-15 но не надолго, а однажды решил окончательно бросить, настроился, выбрал ближайший праздник, чтобы потом не забыть когда бросил, оказалось 1 мая, и бросил, не курю уже 5лет, коро будет 6.

См подпись
+
http://www.sxn.today/index.php?showtopic=79274&st=0

Сейчас много всяких жевачик для курящих...никотиновых таблеток...и вообще прочей фигни...тока вот помогает она мало...и вред организму какой-никакой, а наносит....
Так что пока сам не решиш для себя, что надо боросить!!! то не бросиш...

ЗЫ Wind_Of_Change, попрошу без флуда...

курил лет 10, бросил очень даже легко, просто стало уже самому отвратно, захотел и бросил, даже по пьяне не курю

Вот и я также.Месяц не курила, поправилась на 5 кг, несмотря даже на то что стала активнее заниматься спортом С тех пор снова курю.Хотя все друзья мне говорят, что я просто нашла для себя причину не бросать

Моя девушка начала курить в 14 лет (сразу как исполнилось) и курила 3,5 года. Первый год по 5 штук в день, второй и третий - по 10, а последние полгода - по пачке в день! Потом бросила и до сих пор не курит (сейчас ей 19 лет).
Вопрос: скажите пожалуйста, как и в какой степени она повредила себе здоровье? Необратимо ли она его повредила?
PS: дайте пожалуйста ссылочку на сайт, где можно с врачём это обсудить.

*** ссылки на другие сайты запрещены!!!

Если не заработала хронических заболеваний, то все восстановится.....
Легкие имеют свойство самоочищаться...

Это сообщение отредактировал Варварка - 30-04-2006 - 13:54

Ладно бы если только лёгкие. От курения страдает весь организм (эндокринная, пищеварительная, сердечно-сосудистая, дыхательная и другие системы). Вот я и спрашиваю, что она могла повредить и как сильно.

Курю 1 год всего. Начал, не потому что считал это круто, не для выпендрежу. Жизнь стала нервная, пить я не мог (учеба). И знакомый сокурсница предложила сигарету. Я говорю: "Давай" (до этого баловался, зависимости не было, а щас). Покурил, классно так стало (от травы, а я попробывал ее до этого мне было гораздо хуже, так вот не курю ее, ненавижу). Потом не сдержался, купил пачку, с нее все и началось. Вот такая вот история. Ну, среди студентов все (почти) в моей группе курят. И я курю. Ну конечно не так 1 взял, потом вторую сразу, потом еще еще. Мне 1 пачки на неделю хватает.

Это сообщение отредактировал КОЛХОЗНЫЙ ПАНК - 23-04-2006 - 11:23