Как вы успокаиваетесь?

Да, и также многих это приводит к алкоголизму

Я например для успокоения, занимаюсь какой-нибудь работай или игрой на компе и слушаю транс или просто спокойную музыку.

На время может меня успокоить успокоительное,....или алкоголь. Но чтоб уж наверняка,..то мне надо хотя бы дня два побыть дома в одиночестве, выключив все телефоны.

Неужели всё так серьёзно?

никак не успокаиваюсь)) весь негатив перегорает внутри))) иногда что нибудь делаю, дабы знанять мысли.

я выскажусь своей подруге,это успокаивает.Она умеет слушать и поддержит всегда.могу просто выплакаться,послушать музыку,заняться чем то отвлекающим.
Но иногда бывает что очень сложно себя успокоить

А у нас источник есть святой - Семи ключи. Если туда окунуться, тоже неплохо дурь из головы выбивает.

[COLOR=blue]Слушай друг,подозреваю,что у нас похожая ситуация.Тоже пару лет уже как заработал невроз,боремся с ним разными путями:).Так хочеться расслабухи и спокойствия:)...Иногда получаеться...после пару пивка:).Вот...Удачи тебе и всегда хорошего настроя!!!

Методом аутогенной тренировки. И объятия с любимым человеком.

Мне помогает одиночество в толпе. Иду куда-нибудь в парк, сижу, смотрю, думаю. Пешком хожу много много, километров по 12-15 - очень помогает, на самом деле.
А вобще я долго хандрить не могу - нафиг, от этого целлюлит на щеках появляется. Оно мне надо ??!!

наушники в ухи и долго-долго гулять по пустынному парку. и присесть где-нить на дальней лавочке и написать все-все плохое.

Когда состояние такое, что выть хочется, летом еду на машине куда-нибудь подальше за город, в лес. Люблю походить по лесу, полежать на травке,.... Мне это очень здорово помогает!
Зимой всё гораздо сложнее. От алкоголя только хуже, курить давно уже бросил, и начинать снова не хочу. Можно погулять немного, или послушать хорошую музыку, но это всё равно не совсем то.

А я пока матерно не выругаюсь, не наору на кого-нибудь, мне ничего не поможет.
Потом сама как-то остываю и всё становится на круги своя.
Правда в последнее время и это не помогает.
Купила Персен. Пока идет на ура.

покурить, покричать, послушать приятную музыку, зависит от ситуации

QUOTE (Lakkie @ 13.09.2006 - время: 00:07)

Что вы обычно делаете, когда вас переполняют негативные эмоции или переживания по какому-либо поводу? Расскажите о своих методах самоуспокоения

Если не сильно переполняют и причина переживаний уже ликвидирована, то просто ем сладкое и смотрю рождественские фильмы.

Если очень сильно переполняют, но причина переживаний тоже в прошлом, то пью успокаивающее и ложусь спать.

Если сильно переполняют, а проблемы ещё не решены, то просто командую себе успокоиться и взять себя в руки, чтобы не свихнуться. После чего выкидываю из головы всё эмоциональное и оставляю там только факты и логику для решения проблемы. Но это уже в самых крайних случаях, бо - насилие над собой не люблю.

Это сообщение отредактировал Aquitania - 13-02-2011 - 23:01

Когда меня переполняют негативные эмоции я стараюсь пойти пройтись на воздухе. Это очень успокаивает. Если нет такой возможности, просто начинаю чего-нибудь жевать.

Особого рецепта нет...Но, бывает, напиваюсь. Бывает, спать ложусь. Бывает ухожу в никуда...Всегда по-разному...

QUOTE (Lakkie @ 13.09.2006 - время: 01:07)

Что вы обычно делаете, когда вас переполняют негативные эмоции или переживания по какому-либо поводу? Расскажите о своих методах самоуспокоения

Секс, спорт, алкоголь...Блин. Ничо низя...

QUOTE (Sarita @ 22.03.2012 - время: 18:28)

QUOTE (Lakkie @ 13.09.2006 - время: 01:07) Что вы обычно делаете, когда вас переполняют негативные эмоции или переживания по какому-либо поводу? Расскажите о своих методах самоуспокоения Секс, спорт, алкоголь...Блин. Ничо низя...

А почему низя? вполне допустимые варианты...

QUOTE (Влекущая взгляды @ 23.03.2012 - время: 07:00)

А почему низя? вполне допустимые варианты...

КС, ГВ...
Так что первый вариант еще полтора месяца нихт. Второй - полгода нихт. Третий - сколько протянем, но хотелось бы до года, конечно. Остается аутотренинг и троллинг

QUOTE (Sarita @ 23.03.2012 - время: 09:19)

QUOTE (Влекущая взгляды @ 23.03.2012 - время: 07:00) А почему низя? вполне допустимые варианты... КС, ГВ... Так что первый вариант еще полтора месяца нихт. Второй - полгода нихт. Третий - сколько протянем, но хотелось бы до года, конечно. Остается аутотренинг и троллинг

Причины уважительнейшие,посему аутотренинг и троллинг...

Сажусь за комп и до упора лопачу свою эл.библиотеку на предмет ошибок и корявого форматирования. И так до тех пор, пока глаза слипаться не начинают (обычно минут 40 или часа хватает).

Могу принять рюмочку бе́ленького

QUOTE (Inquisitor @ 17.09.2012 - время: 19:53)

Могу принять рюмочку бе́ленького

а вот это поддерживаю: "больше пей. меньше закусывай"... только почему же обязательно "беленькой"?... мне и другие цвета нравятся)))...

мне помогает музыка. громкая. очень.
или, если я не дома (имеется в виду работа или компания друзей/знакомых), то подхожу к людям, молчу и просто слушаю о чем они разговаривают. примерно через 15-30 минут успокаиваюсь и могу общаться. :)

когда я был маленьким мальчиком, стоящим на стульчике, мне очень доставлял нежный секс. в смысле, что доставлял нежный секс жене. успокаивало, да. если есть кто то кому ты приятен, значит мир ещё жив, и ты в нём.
повзрослев, стал точить кинжалы.))) сегодня был приятно удивлён, что в нашем маленьком городке кто то продаёт штанги, гантели, боксёрские груши и арбалеты. в следующий выходной поеду за покупками.
про куклу Вуду я уже писал. найдутся ли гуру для обучения дистанционному воздействию на прототип?)
и ещё компьютерные игрушки... стоит иногда уничтожить чью то вселенную, что бы успокоиться.
и ещё музыка, конечно же!) типа такой: http://www.youtube.com/watch?v=jcsxZM52YW0

Это сообщение отредактировал злийкiт - 14-10-2012 - 20:14

Дыханием успокаиваюсь. Физическими упражнениями. Взглядом со стороны.

(Lakkie @ 13.09.2006 - время: 00:07)
Расскажите о своих методах самоуспокоения
Успокаиваюсь вообще с трудом. Иногда выпустя гнев, иногда прочитав несколько псалмов...Иногда просто достаточно выйти на свежий воздух и часик пройтись по улице, иногда пообщавшись с кем-то, кто к делу так сказать не причастен...По-разному бывает.

(Lakkie @ 13.09.2006 - время: 01:07)
Что вы обычно делаете, когда вас переполняют негативные эмоции или переживания по какому-либо поводу? Расскажите о своих методах самоуспокоения
я ими смакую)) люблю быть злой, вот только, к сожалению, гнев очень быстро проходит, а ведь мог бы и побаловать))).

как то само собой происходит. отогнать плохие мысли помогает громкая любимая музыка.хотя иногда можно под нее же и всплакнуть с виски напару)

(13antoshka13 @ 15.09.2006 - время: 00:37)
Пинаю Ваську :bach
Маска - ты кто?

музыка.сон. взгляд со стороны на ситуацию. обойти ее насколько возможно и отодвинуть проблему в сторону если не могу с ней справиться - смысла нет драться с ветряной мельницей

Я полагаю, что бурные эмоции - это всегда территория животных инстинктов. Поэтому если меня кто-то напрягает, я лечусь разного рода размышлениями. Например такими.
Все разочарования произрастают из уязвленного чувства собственного величия. Это факт. Если бы некто считал себя никем, пустышкой, то как такого гражданина можно вывести из себя? А ведь личность (наше Эго) - это лишь наши мысли о себе, набор установок, т.е это придуманный нами же миф. Человек защищает не себя как биологический организм, а лишь иллюзию, идею о собственной значимости, то, что ни увидеть, ни потрогать нельзя. Мы возомнили, что ни одна собака не смеет на нас гавкать. Но разве возможно всех собак контролировать? Почему все должны чувствовать только то, что одобрено мной и ни кем другим (кстати, себе мы сердиться на других разрешаем)? Странно от окружающих такое требовать, не правда ли? У нас вот принято ругать правительство, крупных бизнесменов ... Их ругать можно, а критиковать меня нельзя, я всем запрещаю смотреть на меня косо. Получается, что в правительстве сидят недоумки, а я особенный, я - пуп Вселенной. Так что ли? Откуда эта мания величия? Откуда эти ожидания? Где тут здравый смысл?

Я просто стараюсь не напрягаться.

мне нужно побыть одной...полазить по интернету...а лучше поспать лечь...
раньше курила - конечно,выкурить сигаретку...сейчас не курю.