Похудеть без диет, физических нагрузок

Собственно сабж.
Кто знает, пишите сюды. Получится - награжу
Кто не знает - всё равно пишите.

Можно делать диеты,которые не особо влияют на псих.состояние.Например ограничить соленое,острое.Это очищает организм.

Главное в похудении - хорошо спать.
Недосыпание, неизбежно ведет людей к полноте(которые могут толстеть,просто есть те кто по природе своей не толстеет).

Много пить чистой обычной воды - тоже приветствуется.
Желательно отказаться от мучного.Шоколад можно оставить в небольших колличествах.

Есть через каждые три часа по чуть-чуть, главое чтобы последний прием пищи был за 3 часа до сна.На ночь кефира выпейте - это полезно.

Фрукты есть строго в первой половине дня.Откажитесь от бананов и винограда.

Понятно, однако если чего-то хочется, а я это не делаю то желание усиливается.
При этом возникает напряжение, которое снимается только вместе с ограничением его вызвавшим.
Если отрицательные эмоции я научился удалять, то если действие трубуют положительные эмоции, то не получается.
Наверно - это тема для форума психологии

Когда хочешь реально похудеть, нужно следовать одному мусульманскому принципу: "Держись подальше от того,что может сделать грех".

стресс

Это уже риск для здоровья.Можно гормоны так сбить.

Cчитай калораж продуктов, которые ты съел. Автоматически будешь стараться есть менее энергетичные продукты но при этом, есть можно будет все, только маленькими порциями.

Регулярно заниматься сексом... Правда это все же является физической нагрузкой

Да в элементе! Тебе так могут помочь:
глисты
туберкулёз
рак
стрессы


А более халявных методов похудания и быть не может. Не верьте рекламе - вибромассажёр не поможёт... Даже наоборот : мало кто знает, что вибромассажёр способен приводить к свёртыванию крови в мелких сосудах, что далее может иметь самые разнообразные, но очень тяжёлые последствия.

Могу посоветовать для начала взять себя в руки и отыскать силу воли. Подружиться с ней и найти точки соприкосновения. Если это получится, можно двигаться дальше. Попробуй заняться раздельным питанием- да, это именно так и называется. Инфы полно в том же самом инете. Насилия нет никакого, есть можно практически все, но стараться правильно сочетать продукты. Быстрого эффекта не жди. Перестройка организма должна произойти. У меня все очень долго было, больше года. Зато результат держится несколько лет и стрессов не испытываю. Муж тоже перешел на эту методику питания - остался доволен, правда он быстрее похудел.:)
Еще один момент- психологический. Многие люди заедают свои проблемы - сама такой была. Не лучший способ справляться с трудностями, куда более эффективно заняться спортом. При разумном совмещении спорта и правильного питания результат не заставит себя долго ждать.
Если еще что-нибудь интересно об этом - пиши. Я собаку на этом деле съела.:)

Это сообщение отредактировал Labia minora - 03-10-2006 - 14:45

Продукты помогающие худеть
Выраженно эрготропными продуктами питания являются:
Творог, нежирный сыр, постная рыба, кофе, какао (шоколад), чай, чеснок, перец, греча, пшено.

Многие продукты, богатые белком, явно эрготропны, но это не означает, что их следует употреблять днем.

Продукты мало влияющие на обмен веществ и похудение
Более-менее нейтральные продукты питания:
Говядина, баранина, соя и изделия из нее, крупянные и макаронные изделия, фрукты. Хлебобулочные изделия нейтральны только в том случае, если приготовлены, без добавления яиц, молока и дрожжей; в противном случае они обладают выраженным трофотропным действием.

Продукты мешающие худеть
Наиболее трофотропными являются следующие продукты питания:
яйца, молоко, свинина (особенно сало), мясо кур и индюков, большинство овощей, дрожжевая выпечка; напитки, приготовленные с использованием солода или с помощью дрожжей. Особенно сильным трофотропным действием обладают помидоры и картофель.

При сочетании эрготропных и трофотропных продуктов питания они в какой-то мере "нейтрализуют" друг-друга. Поэтому с помощью творога, чеснока, перца, можно несколько исправить овощные блюда, сделать их подходящими для употребления днем.
Чтобы похудеть, надо употреблять эрготропные продукты и избегать трофотропных

Так не бывает

Я выяснил, что можно попробовать просто удалить негативные эмоции с помощью метода прощения, которые связаны с тем, чтобы меньше есть. Это соответствует моей системе.
2 Кетамин. Автомобилей 1000 лет назад тоже не было

а как бывает

почитай
а вообще это бред без диет и нагрузок
остаеться только не жрать и все

Это сообщение отредактировал chak - 08-10-2006 - 12:32

Автор, насмешил...

Звучит фантастично!!

Чтобы чего-то добиться надо либо стараться и упорствовать, либо просто быть счастливчиком. Так вот лишний вес благодаря счастливому случаю не уберется. Надо подбирать программу коррекции веса, которая наиболее подходит конкретному человеку. Кто-то больше худеет сидя на диете, кто-то - посещая спортзал. А кому-то надо просто двигаться больше.

Везение - это закономерность, которую человек не осознаёт, поэтому считает, что ему везёт. И если удача может измениться например в деньгах, то почему невозможно не весом?

да чтобы похудеть надо чаще посешать этот форум

Не помогало. Но идея прикольная

можно просто работать на такой работе где минимум нагрузки и максимум результата как допустим это делаю я ,за месяц могу скинуть пару тройку кг

Это сообщение отредактировал анализирующая ЭТО - 11-10-2006 - 10:34

И что ты делаешь?

тыж смотрел передачу последний герой ,видел как они там худели,как сказал бы один оч известный чел
на остров товарисчи на остров
и ничего в дорогу не брать

Невозможно похудеть и ничего не делать!Нужно ходить в бассейн обязательно.

А я и не говорю что ничего не делать, я говорю как сменить работу подсознания чтобы оно само сделало

Главное поставить цель

че на остров не поедем?

Это сообщение отредактировал chak - 16-10-2006 - 14:30

Всё равно у меня не хватет денег, чтобы его купить.

Прочитайте книжку Лисси Муссы "3000 способов сделать из Тушки Фигурку".Это не диета,а психологический тренинг.Помогает-проверено.

Попробую. Люблю психаляву

вот пока будешь собирать деньги на остров и похудеешь

я работаю операционной медсестрой и иногда из-за того что огромное колличество операций не успеваешь поесть,ещё есть такие штуки биксы называются (1 бикс с бельём весит 5 кг)а их надоперетаскать в автоклавную несколько штук причём лифт в подвал не спускается(всё ножками да ножками)
вобщем много чего способствует похудению

А что делать ленивому студенту математику-программисту?

надо лениться кушать