alonsio
А ещё можно есть все подряд, но каждые 2 часа, аппетит отбивает начисто. Но это ведь тоже труд - жевать, жевать, жевать...
mrShadow
Из личного опыта - сбросил за прошлый год 30 кг. 
Рецепт довольно простой:
1. Отказался полностью от сахара
2. Отказался полностью от хлеба
3. Отказался по максимуму от растительного масла и майонза
4. Купил велотренажер и пару дней в неделе по часу на нем
Результат как говорится на лицо. И я бы не сказал, что очень уж большие усилия прилагал к этому. Ну а сейчас вес в норме - УРА!
Рецепт довольно простой:1. Отказался полностью от сахара
2. Отказался полностью от хлеба
3. Отказался по максимуму от растительного масла и майонза
4. Купил велотренажер и пару дней в неделе по часу на нем
Результат как говорится на лицо. И я бы не сказал, что очень уж большие усилия прилагал к этому. Ну а сейчас вес в норме - УРА!
|
Рекомендуем почитать также топики: Польза и вред от секса и воздержания АЛКОГОЛЬ, прощай! Волосы на попе европластырь Фригидность и потеря чувств. |