Взрослая социальная сеть |
QUOTE (Завяла @ 17.05.2012 - время: 22:09) |
в отношении секс инструкторов Mishanya это вообще не ко мне |
QUOTE (celene @ 17.05.2012 - время: 19:38) | ||
Ели женщина никогда не занималась, то и на роликах и на велике есть шанс травмироваться, поэтому инструктор будет лучшим выходом. я пишу конкретно про ту, что попросила ей помочь, про Завялу и да, сексом она тоже не занималась никогда, так что... |
QUOTE (Завяла @ 17.05.2012 - время: 22:09) |
в отношении советов , мне человек который занимался вольной борьбой , дал совет можешь присесть , отжаться, подтянуться один раз делай один раз. через неделю добавь еще 1 раз, так дойдешь до нужного и вы знаете он оказался прав, когда я пыталась начать что то делать , после первого раза занятий мне было дурно и желания продолжать не было а сейчас не большой результат но есть спасибо всем за советы |
QUOTE (Спарил @ 17.05.2012 - время: 21:57) |
Питание преимущественно белковое, кушать часто, но небольшими порциями, на ночь тоже желательно съесть что-нибудь белковое. Основные блюда: куриные грудки, индейка, рыба, творог, яйца, сыр, молоко, кефир, фрукты, свежие овощи, овсяная каша, рис, гречка. Вся молочка должна быть обезжиренной, сладости естественно выбросить. |
QUOTE |
Как-то нехорошо делать выпады против советов других, тогда должны быть свои аргументы против. |
QUOTE |
Даже если человек пойдет к тренеру заниматься, он все равно заставит со штангой работать и растить мышцы. Вам известно, что чем больше в человеке мышц, тем легче сжигается жир? |
QUOTE |
Любителем. |
QUOTE |
Ваш так называемый МС на тренировках не показатель. Поскольку разница между КМС и МС всего несколько секунд, то остановив секундомер чуть раньше, результат ваш сильно будет завышен. Поэтому ваш опыт тот же, что и мой, вы не можете ручаться за других, что они выполняли чистыми. |
QUOTE |
Скоро слив пойдет, когда нечего сказать. |
QUOTE (mishanya @ 17.05.2012 - время: 22:16) |
[QUOTE=Завяла,17.05.2012 - время: 22:09] в отношении секс инструкторов Mishanya это вообще не ко мне [/QUOTE] Я тут не причем, это Селене сказала, что вам опасно.... [QUOTE=celene,17.05.2012 - время: 19:38][QUOTE]Что, прям такая беспомощная, что даже присесть просто не может? Епт, про каких барышень вы пишете? А при сексе она травму не боится получить?)) А как же ролики, велик... Может и ходить ей невмоготу? [/QUOTE] |
QUOTE |
Не, ну ведь должно быть и достаточное количество углеводов и суммарная калорийность не должна быть низкой, а то попахивает низкоуглеводкой... |
QUOTE |
я аргументы против сказала, если вы их не увидели у кого проблемы? |
QUOTE |
это будет делаться под присмотром |
QUOTE |
уже и до нормы на МС показанной на тренировки добрались, у вас все так печально? |
QUOTE |
КМС отнесен к спортивным разрядам, да это не звание мастера спорта, но это и не любители, это такие же спортсмены |
QUOTE |
а в СССР к вашему сведению КМС был званием, а не разрядом. |
QUOTE (Аngry @ 17.05.2012 - время: 20:46) |
Разрыв мениска у тяжелоатлетов или приближенных к ним тока от |
QUOTE (mishanya @ 17.05.2012 - время: 22:16) | ||||||
Я тут не причем, это Селене сказала, что вам опасно....
|
QUOTE (malganus4 @ 17.05.2012 - время: 22:45) | ||
я вот тяжелой атлетикой не занимался. |
QUOTE (mishanya @ 17.05.2012 - время: 22:03) | ||
А ещё женщин типа "яблоко" нет и все с талией Касательно обруча. Многие замечают, что при долгом хождении на дорожке увеличиваются икры. Замечают по сапогам, что стали очень туго застегиваться. Как только заменили обычную аэробку интервальной (соответственно, меньшей продолжительностью), икры уменьшились. Что-то на подобии может быть и при долгом кручении обруча. |
QUOTE (malganus4 @ 17.05.2012 - время: 22:54) |
опять таки миф,икры для большинства самый трудно растущая мышца,наверно "многие" лет 5 ходили под углом 40 градусов по горам,с весом и питались белком. |
QUOTE (Спарил @ 17.05.2012 - время: 22:42) |
Единственный ваш аргумент был против приседа и это ложный аргумент. К тому же человек пишет, что писедать спокойно может, даже на одной ноге. |
QUOTE |
Вообще-то вас давно опередили с советом взять тренера. |
QUOTE |
Ну и что же вы не доберетесь до него на соревнованиях? Травмы мешают? А на тренировках они вам не мешают? Все это на сказки похоже, у себя выполняю, а на официальных соревах сливаю. |
QUOTE |
В том то и дело, что это разряд(такой же, как 3-й, 2-й и 1-й), а не звание, потому и любитель, сами же опровергли свое мнение |
QUOTE |
Так и нормативы были выше, в 80-х годах к примеру произошел резкий скачок, когда на химию все перешли. Можно даже проверить, в то самое время рекорды были аномальными |
QUOTE (malganus4 @ 17.05.2012 - время: 22:45) | ||
я вот тяжелой атлетикой не занимался. |
QUOTE (celene @ 17.05.2012 - время: 23:13) | ||||
и разрыв мениска? как же быть с утверждением Аngry тогда? я вот тоже и тоже разрыв мениска. |
QUOTE |
не надо мне приписывать того чего я не говорила, это СПОРТИВНЫЙ разряд, а при СССР это было звание. |
QUOTE |
Это не меняет абсолютно ничего. |
QUOTE (Спарил @ 17.05.2012 - время: 23:24) |
Не понял сути вашего аргумента; 3-й, 2-й и 1-й разряды тоже СПОРТИВНЫЕ, как и КМС. |
QUOTE |
Меняет, сложность нормативов была выше, а нынешний КМС - весьма небольшое достижение. |
QUOTE |
Как же женщины любят себя похвалить достижениями, которые под силу большинству. |
QUOTE |
да ваще гадозло, а еще и врут как в вашем примере с теткой с контакта, да? А если не врет? тяжко наверное, осознавать, но ведь всегда проще сказать, что если они чего-то достигли, то точно с химией |
QUOTE (Завяла @ 17.05.2012 - время: 22:50) |
вот это как раз вы написали , а Celene Вам пояснила да только понаписали про мастеров спорта)) |
QUOTE (celene @ 17.05.2012 - время: 22:28) |
Пишите про меня, а цитируете свои посты...обалдеть) |
QUOTE (celene @ 17.05.2012 - время: 19:38) | ||
Ели женщина никогда не занималась, то и на роликах и на велике есть шанс травмироваться, поэтому инструктор будет лучшим выходом. я пишу конкретно про ту, что попросила ей помочь, про Завялу и да, сексом она тоже не занималась никогда, так что... |
QUOTE (malganus4 @ 17.05.2012 - время: 22:54) |
опять таки миф,икры для большинства самый трудно растущая мышца,наверно "многие" лет 5 ходили под углом 40 градусов по горам,с весом и питались белком. |
QUOTE (malganus4 @ 17.05.2012 - время: 22:45) |
я вот тяжелой атлетикой не занимался. |
QUOTE (mishanya @ 18.05.2012 - время: 07:32) | ||||||
[Завяла, вы почитайте нормально, я спрашивал о женщинах в общем, а celene мне ответила про вас
Могу ещё разок для Завялы и форумвариора Celene привести цитатку, чтобы было понятно кто про кого конкретно, а кто в общем писал:
|
QUOTE (celene @ 17.05.2012 - время: 17:36) | ||||||||
вы щас о чем? девушка со школы физкультурой не занималась, а ей далеко не 20, вы в курсе что основная масса бабца в возрасте за 30 не способны устоять даже на одной ноге, не способны ни разу отжаться, ни 5 раз хотя пресс качнуть?
аха и при этом советов ей надавали вагон и маленькую тележку.
никогда этим не грешила. |
QUOTE (Котёнок по имени Гав @ 18.05.2012 - время: 11:36) |
Как почитала,так чуть в обморок не упала .. "мать-чесная"такое насоветуют порой,что задумалась о том,что живу в "городе идиотов"...ещё и верить начну,что от капусты "титюли" растут |
QUOTE (malganus4 @ 17.05.2012 - время: 10:22) | ||
также не видел,пахнет мифом.У женщин не только жир по бокам не обростает но и мышцы. |
QUOTE |
Что касается аэробной нагрузки - я тоже писала о степпере-имитация ходьбы по лестнице! |
QUOTE |
Отличный совет ей - приседы со штангой...ого...я себе такого не позволяю |
QUOTE |
Тут писали,что когда есть лишний вес у Ж к эндокринологу/гинекологу сходить на приём |
QUOTE |
я не культурист и мускулы не наращиваю! |
QUOTE |
А про приседания,что же не знать?если я это делаю |
QUOTE |
Не пойму,а зачем женщинам мышцами обрастать??? |
QUOTE |
Ну дааа...зачем нам врачи,мы же сами "с усами"...подсел на правильное питание,схватил штанги...и будет счастье! |
QUOTE (Спарил @ 18.05.2012 - время: 13:44) | ||
Котёнок по имени Гав
|
QUOTE (Спарил @ 18.05.2012 - время: 13:44) | ||
|
QUOTE |
Я и не предполагала,что эндокринологи/гинекологи советуют как пресс накачать и всё в этом духе |
QUOTE |
Я разве сказала,что со штангой приседаю???? Я сказала,ВООБЩЕ про приседания! Я это делаю с гантельками по 2-3кг. |
QUOTE |
я чуточку позже напишу ещё раз,что делала я,и не по совету "знакомый-моего знакомого"..... |
Рекомендуем почитать также топики: SexHusband и F-cuckold Отпуск по уходу за ребенком. Сколько вы имеете секса в реальных условиях У ВЕДЬМЫ ЕСТЬ ЛИЦО??? Хочу замуж! |