Как похудеть?

(Lessa @ 31.03.2014 - время: 22:50)
Не, не толкает что-то на достижения, когда ходить не можешь не хромая, и каждый шаг приносит сильную боль. И когда вообще ходить не можешь. И сидеть. И ровно лежать. А можешь только лежать скрючившись. И муж приносит поесть в кровать и говорит детям, чтобы к маме не лезли, маме хреново. И выход - только больница, капельницы, уколы и прочие реабилитационные "радости". У меня так при обострениях последствий травм позвоночника, полученных на льду и в тренажёрке. В январе последний раз пережила такое обострение. На спортивные подвиги и рекорды не тянет однозначно. Детей ещё поднимать надо. Лучше уж я полегоньку, по-физкультурному, без фанатизма - бассейн аккуратненько да привычные конёчки в режиме "группы здоровья". Ну, лэг мэджик ещё да вис на шведской стенке - благо это дома есть... А, ещё абонемент в фитнес-центр куплен, хочу на бодифлекс поползать, да всё никак не выберусь.

Это сообщение отредактировал Sestrizza - 31-03-2014 - 23:05

(Sestrizza @ 31.03.2014 - время: 23:04)
(Lessa @ 31.03.2014 - время: 22:50)
<q>Не, не толкает что-то на достижения, когда ходить не можешь не хромая, и каждый шаг приносит сильную боль.</q> <q>И когда вообще ходить не можешь. И сидеть. И ровно лежать. А можешь только лежать скрючившись. И муж приносит поесть в кровать и говорит детям, чтобы к маме не лезли, маме хреново. И выход - только больница, капельницы, уколы и прочие реабилитационные "радости". У меня так при обострениях последствий травм позвоночника, полученных на льду и в тренажёрке. В январе последний раз пережила такое обострение. На спортивные подвиги и рекорды не тянет однозначно. Детей ещё поднимать надо. Лучше уж я полегоньку, по-физкультурному, без фанатизма - бассейн аккуратненько да привычные конёчки в режиме "группы здоровья". Ну, лэг мэджик ещё да вис на шведской стенке - благо это дома есть... А, ещё абонемент в фитнес-центр куплен, хочу на бодифлекс поползать, да всё никак не выберусь.</q>
Травмы позвоночника - это вообще жуткий ужас. Мне-то, если можно так сказать, еще повезло, травма коленного сустава. Но тоже периодически бывает очень больно с нею жить. И еще обострения, когда приходится курс уколов прям в суставную сумку делать - аааа!
Вот в периоды, когда не могла нормально ходить, набирала вес, а потом опять потихоньку сбрасывала. Но что-то ничего интересного в этом "преодолении" не вижу.

(Lessa @ 31.03.2014 - время: 23:18)
И еще обострения, когда приходится курс уколов прям в суставную сумку делать - аааа!
воооот такенной иглой *развела руками* ))))
но когда нога не разгибается, и ощущается жуткая боль, то укольчег в принципето не ачучается, с позвоночником безусловно сложнее, и больнее, мда
у меня дома можно магазин открывать из корсетов, и бондажей


больно еще когда сама себе колено наживую вправляешь, ажн искры из глаз сыпЛятся)))

(Wiya @ 31.03.2014 - время: 23:27)
(Lessa @ 31.03.2014 - время: 23:18)
И еще обострения, когда приходится курс уколов прям в суставную сумку делать - аааа! воооот такенной иглой *развела руками* ))))
но когда нога не разгибается, и ощущается жуткая боль, то укольчег в принципето не ачучается, с позвоночником безусловно сложнее, и больнее, мда
у меня дома можно магазин открывать из корсетов, и бондажей


больно еще когда сама себе колено наживую вправляешь, ажн искры из глаз сыпЛятся)))
Мне аж ныне покойный Форум извращенцев вспомнился.

(-Kitty- @ 31.03.2014 - время: 19:14)
(Fenek @ 31.03.2014 - время: 11:41)
У вас стойкое желание сказать мне гадость
Фигура симпатичная , пропорции есть, но крупногабаритная стала
Надо быть поуже
Так понятно? Слушайте, ну как можно быть СИМПАТИЧНОЙ, НО КРУПНОГАБАРИТНОЙ???
Это всё равно, как быть "красной, но зеленой", или "сухой, но мокрой"...
Предложение реально отрицает само себя. Моск кипит.
Элементарно можно. Не все то, что меленькое - симпатичное, как и не все, что крупное - НЕсимпатичное. Человек хочет быть поменьше размерами, соразмерно везде, но в целом у нее все ок, пропорции хорошие, как она говорит, чего ж здесь непонятного-то? А вот быть бесформенной и симпатичной - это да, странновато бы звучало. При этом можно быть бесформенной жердиной, худючей как лисапед, без талии, без бюста и без бедер. Малогабаритная такая, но несимпатичная.

(Ванильная Снежинка @ 31.03.2014 - время: 23:56)
(-Kitty- @ 31.03.2014 - время: 19:14)
(Fenek @ 31.03.2014 - время: 11:41)
У вас стойкое желание сказать мне гадость
Фигура симпатичная , пропорции есть, но крупногабаритная стала
Надо быть поуже
Так понятно? Слушайте, ну как можно быть СИМПАТИЧНОЙ, НО КРУПНОГАБАРИТНОЙ???
Это всё равно, как быть "красной, но зеленой", или "сухой, но мокрой"...
Предложение реально отрицает само себя. Моск кипит. Элементарно можно. Не все то, что меленькое - симпатичное, как и не все, что крупное - НЕсимпатичное. Человек хочет быть поменьше размерами, соразмерно везде, но в целом у нее все ок, пропорции хорошие, как она говорит, чего ж здесь непонятного-то? А вот быть бесформенной и симпатичной - это да, странновато бы звучало. При этом можно быть бесформенной жердиной, худючей как лисапед, без талии, без бюста и без бедер. Малогабаритная такая, но несимпатичная.
Да? И какая из них тут самая симпатичная и форменная?
Хостинг фотографий

(-Kitty- @ 01.04.2014 - время: 01:24)
(Ванильная Снежинка @ 31.03.2014 - время: 23:56)
(-Kitty- @ 31.03.2014 - время: 19:14)
Слушайте, ну как можно быть СИМПАТИЧНОЙ, НО КРУПНОГАБАРИТНОЙ???
Это всё равно, как быть "красной, но зеленой", или "сухой, но мокрой"...
Предложение реально отрицает само себя. Моск кипит. Элементарно можно. Не все то, что меленькое - симпатичное, как и не все, что крупное - НЕсимпатичное. Человек хочет быть поменьше размерами, соразмерно везде, но в целом у нее все ок, пропорции хорошие, как она говорит, чего ж здесь непонятного-то? А вот быть бесформенной и симпатичной - это да, странновато бы звучало. При этом можно быть бесформенной жердиной, худючей как лисапед, без талии, без бюста и без бедер. Малогабаритная такая, но несимпатичная. Да? И какая из них тут самая симпатичная и форменная?Хостинг фотографий
Чо за мерзость Вы выложили здесь?

(Ванильная Снежинка @ 01.04.2014 - время: 01:36)
(-Kitty- @ 01.04.2014 - время: 01:24)
(Ванильная Снежинка @ 31.03.2014 - время: 23:56)
Элементарно можно. Не все то, что меленькое - симпатичное, как и не все, что крупное - НЕсимпатичное. Человек хочет быть поменьше размерами, соразмерно везде, но в целом у нее все ок, пропорции хорошие, как она говорит, чего ж здесь непонятного-то? А вот быть бесформенной и симпатичной - это да, странновато бы звучало. При этом можно быть бесформенной жердиной, худючей как лисапед, без талии, без бюста и без бедер. Малогабаритная такая, но несимпатичная. Да? И какая из них тут самая симпатичная и форменная?Хостинг фотографий Чо за мерзость Вы выложили здесь?
Это выступление "фемен" против лукашенко ))

Фенек,основная проблема-лень?
Здесь главное начать. Потом пойдет,как по маслу,тк самочувствие и уровень энергии поднимется значительно.
Начать надо с правильного питания и прогулок ежедневных хотя бы по полчаса. Уже через месяц будет хороший результат.
Почему так сложно правильно питаться?

(Zandaly @ 01.04.2014 - время: 03:49)
Фенек,основная проблема-лень?
Здесь главное начать. Потом пойдет,как по маслу,тк самочувствие и уровень энергии поднимется значительно.
Начать надо с правильного питания и прогулок ежедневных хотя бы по полчаса. Уже через месяц будет хороший результат.
Почему так сложно правильно питаться?
Да когда мне гулять? Допоздна работаю, потом в машину
В общем надо менять стиль жизни, но все время откладывается,
Изменить привычки трудней всего
Но я нашла мотивацию))- я не ноа себе в купальнике, а скоро лето)))
Ладно, на след неделе возьму себя в руки и пойду на фитнес))

(Fenek @ 01.04.2014 - время: 08:28)
(Zandaly @ 01.04.2014 - время: 03:49)
Фенек,основная проблема-лень?
Здесь главное начать. Потом пойдет,как по маслу,тк самочувствие и уровень энергии поднимется значительно.
Начать надо с правильного питания и прогулок ежедневных хотя бы по полчаса. Уже через месяц будет хороший результат.
Почему так сложно правильно питаться? Да когда мне гулять? Допоздна работаю, потом в машину
В общем надо менять стиль жизни, но все время откладывается,
Изменить привычки трудней всего
Но я нашла мотивацию))- я не ноа себе в купальнике, а скоро лето)))
Ладно, на след неделе возьму себя в руки и пойду на фитнес))
А когда Вам на фитнес - на работе же Вы допоздна?

(Ванильная Снежинка @ 01.04.2014 - время: 08:30)
(Fenek @ 01.04.2014 - время: 08:28)
(Zandaly @ 01.04.2014 - время: 03:49)
Фенек,основная проблема-лень?
Здесь главное начать. Потом пойдет,как по маслу,тк самочувствие и уровень энергии поднимется значительно.
Начать надо с правильного питания и прогулок ежедневных хотя бы по полчаса. Уже через месяц будет хороший результат.
Почему так сложно правильно питаться? Да когда мне гулять? Допоздна работаю, потом в машину
В общем надо менять стиль жизни, но все время откладывается,
Изменить привычки трудней всего
Но я нашла мотивацию))- я не ноа себе в купальнике, а скоро лето)))
Ладно, на след неделе возьму себя в руки и пойду на фитнес)) А когда Вам на фитнес - на работе же Вы допоздна?
На работе есть спортзал

(Fenek @ 01.04.2014 - время: 09:00)
(Ванильная Снежинка @ 01.04.2014 - время: 08:30)
(Fenek @ 01.04.2014 - время: 08:28)
Да когда мне гулять? Допоздна работаю, потом в машину
В общем надо менять стиль жизни, но все время откладывается,
Изменить привычки трудней всего
Но я нашла мотивацию))- я не ноа себе в купальнике, а скоро лето)))
Ладно, на след неделе возьму себя в руки и пойду на фитнес)) А когда Вам на фитнес - на работе же Вы допоздна? На работе есть спортзал
После работы допоздна Вы будете в спортзале заниматься? Простите, но Вы сама-то верите в это? А до дома добираться, а ужин? Есть до спортзала вредно, а есть после спортзала ночью тоже как-то не совместимо с принципами нормального питания. А заниматься в спортзале без изменения пищевых привычек бессмысленно.

(Ванильная Снежинка @ 01.04.2014 - время: 10:15)
(Fenek @ 01.04.2014 - время: 09:00)
(Ванильная Снежинка @ 01.04.2014 - время: 08:30)
А когда Вам на фитнес - на работе же Вы допоздна? На работе есть спортзал После работы допоздна Вы будете в спортзале заниматься? Простите, но Вы сама-то верите в это? А до дома добираться, а ужин? Есть до спортзала вредно, а есть после спортзала ночью тоже как-то не совместимо с принципами нормального питания. А заниматься в спортзале без изменения пищевых привычек бессмысленно.
Ну вот я именно поэтому дойти и не могу
После спортзала я не хочу есть, только пить хочется
Так что ужина не будет

(Ванильная Снежинка @ 01.04.2014 - время: 10:15)
После работы допоздна Вы будете в спортзале заниматься? Простите, но Вы сама-то верите в это? А до дома добираться, а ужин?
"а ужин!" )))))) не, ну вы слышали - "А УЖИН!" ))))))))))))))) у этих худеющих не получается ходить в спортзал, потому что так они пропустят ужин )))))))))))))))

А лечь спать не жравши, никак? )))) почитайте про Pro-ana, и вам станет ясно, что такое мотивация. Их фигуры и "фоооормы" гыгыгы, как тут говорят, могут вызывать различные реакции и слюнные брызги, конечно, но одно неоспоримо - с мотивацией у этих девочек проблем не возникает. Есть, чему поучиться.

(-Kitty- @ 01.04.2014 - время: 12:05)
(Ванильная Снежинка @ 01.04.2014 - время: 10:15)
После работы допоздна Вы будете в спортзале заниматься? Простите, но Вы сама-то верите в это? А до дома добираться, а ужин? "а ужин!" )))))) не, ну вы слышали - "А УЖИН!" ))))))))))))))) у этих худеющих не получается ходить в спортзал, потому что так они пропустят ужин )))))))))))))))

А лечь спать не жравши, никак? )))) почитайте про Pro-ana, и вам станет ясно, что такое мотивация. Их фигуры и "фоооормы" гыгыгы, как тут говорят, могут вызывать различные реакции и слюнные брызги, конечно, но одно неоспоримо - с мотивацией у этих девочек проблем не возникает. Есть, чему поучиться.
Вы просто в диетологии не разбираетесь, Вам любой диетолог скажет, что ужинать надо. Просто на ужин надо есть определенные продукты, и сам этот ужин должен быть не слишком поздно. А вот совсем отказываться от него никак нельзя, потому что тогда худеться будет хуже.
Как раз силы воли и самодисциплины на то, чтоб вообще не жрать, нужно куда меньше, чем на то, чтоб питаться и заниматься правильно.

(-Kitty- @ 01.04.2014 - время: 01:24)
(Ванильная Снежинка @ 31.03.2014 - время: 23:56)
(-Kitty- @ 31.03.2014 - время: 19:14)
<q>Слушайте, ну как можно быть СИМПАТИЧНОЙ, НО КРУПНОГАБАРИТНОЙ???
Это всё равно, как быть "красной, но зеленой", или "сухой, но мокрой"...
Предложение реально отрицает само себя. Моск кипит.</q> <q>Элементарно можно. Не все то, что меленькое - симпатичное, как и не все, что крупное - НЕсимпатичное. Человек хочет быть поменьше размерами, соразмерно везде, но в целом у нее все ок, пропорции хорошие, как она говорит, чего ж здесь непонятного-то? А вот быть бесформенной и симпатичной - это да, странновато бы звучало. При этом можно быть бесформенной жердиной, худючей как лисапед, без талии, без бюста и без бедер. Малогабаритная такая, но несимпатичная.</q> <q>Да? И какая из них тут самая симпатичная и форменная?</q>
Вот Вам крупногабаритные и форменные. Одна из них пышка, другая фитнессом занимается, т.е. совсем разные женщины, но обе достаточно крупные и с формами. И такие тоже многим нравятся.

(Fenek @ 30.03.2014 - время: 19:44)
Меня ну ничего не может воодушевить на это дело
Знаю, что надо, но вот никак не могу собраться
Откровенная лень, если честно сказать
И мужское внимание развращает, то есть способствует этой лени
Проще махнуть рукой, а, типа и так нравлюсь
Но реально не нравлюсь уже себе, но ленивая, как кошка на солнце((((
Вроде как в остальных делах энергия бьют ключем, а вот заниматься спортом лень(( и диеты нет силы воли
В Вашем случае надо или сильно захотеть или сильно разозлиться.

(Lessa @ 01.04.2014 - время: 12:17)
Вы просто в диетологии не разбираетесь, Вам любой диетолог скажет, что ужинать надо. бла-бла-бла-бла-бла.....
Есть анекдот хороший, как дед приезжает на вокзал и ищет такси. К нему подходит бомбила, предлагает быстро довезти, приемлемую цену и так далее... Ну, дед подходит к его машине, тыкает в нее своим корявым пальцем и спрашивает: "А где шашечки?" На что бомбила отвечает: "Дед, я не понял, тебе что нужно - доехать, или чтобы шашечки были?"
Так и вам - что нужно, я не понимаю? Похудеть для купальника, или "разбираться в диетологии?" У меня одна такая знакомая разбирающаяся есть - то она воду пьет, то каким-то китайским семечком на еду сыпет, а до сих пор жирная как слон.
(Lessa @ 01.04.2014 - время: 12:28)
<q>Вот Вам крупногабаритные и форменные. Одна из них пышка, другая фитнессом занимается, т.е. совсем разные женщины, но обе достаточно крупные и с формами. И такие тоже многим нравятся.</q>
Вторая еще куда ни шла, если бы не морда лошадиная. А первая.... ну.. есть такие, которым и говно есть нравится, что, теперь их демонстрировать в качестве примера, что это нормально?

(-Kitty- @ 01.04.2014 - время: 13:24)
ну.. есть такие, которым и говно есть нравится, что, теперь их демонстрировать в качестве примера, что это нормально?
Уважаемый, я вас очень прошу подбирать слова.
На форуме разные женщины. И не у всех 90-60-90. Уважайте людей.

(-Kitty- @ 01.04.2014 - время: 13:24)
(Lessa @ 01.04.2014 - время: 12:17)
<q>Вы просто в диетологии не разбираетесь, Вам любой диетолог скажет, что ужинать надо. бла-бла-бла-бла-бла.....</q> <q>Есть анекдот хороший, как дед приезжает на вокзал и ищет такси. К нему подходит бомбила, предлагает быстро довезти, приемлемую цену и так далее... Ну, дед подходит к его машине, тыкает в нее своим корявым пальцем и спрашивает: "А где шашечки?" На что бомбила отвечает: "Дед, я не понял, тебе что нужно - доехать, или чтобы шашечки были?"
Так и вам - что нужно, я не понимаю? Похудеть для купальника, или "разбираться в диетологии?" У меня одна такая знакомая разбирающаяся есть - то она воду пьет, то каким-то китайским семечком на еду сыпет, а до сих пор жирная как слон.</q>
Мне лично худеть не нужно, но если б нужно было, я бы безусловно стала худеть так, чтоб быть потом красивой, а если просто не жрать - это ж отвратительный ужас получается. В купальник-то этот ужас влезет, но смотреться все равно будет хуже некуда.
А Ваша знакомая, которая то так, то сяк худеет, судя по Вашим же словам о ее диете, скорее всего вовсе в диетологии не разбирается, а мечется бессистемно от одной диеты к другой.


Вторая еще куда ни шла, если бы не морда лошадиная. А первая.... ну.. есть такие, которым и говно есть нравится, что, теперь их демонстрировать в качестве примера, что это нормально?Вы уверены, что говно - это то, что нравится другим, а никак не Вам? Если да, то обоснуйте свою уверенность, будьте добры. Могу поспорить, что не сможете.

(Lessa @ 01.04.2014 - время: 13:33)
Вы уверены, что говно - это то, что нравится другим, а никак не Вам? Если да, то обоснуйте свою уверенность, будьте добры. Могу поспорить, что не сможете.
Брек!

Рыжа,
Дык я ж это безадресно :)

В Германии, вон, в магазинах с порно-двд есть целые стеллажи с "поедателями икры", но я туда не хожу )) А некоторым, определенно, нравится :)

Это сообщение отредактировал Рыжа - 01-04-2014 - 16:37

(-Kitty- @ 01.04.2014 - время: 14:06)
Рыжа,
Дык я ж это безадресно :)

В Германии, вон, в магазинах с порно-двд есть целые стеллажи с "поедателями икры", но я туда не хожу )) А некоторым, определенно, нравится :)
Точно так же как кому-то нравятся и женщины, которые у вас могут вызывать омерзение. Вы же в магазине не орете на тех, кто ходит к этим стеллажам...

(-Kitty- @ 01.04.2014 - время: 12:05)
(Ванильная Снежинка @ 01.04.2014 - время: 10:15)
После работы допоздна Вы будете в спортзале заниматься? Простите, но Вы сама-то верите в это? А до дома добираться, а ужин? "а ужин!" )))))) не, ну вы слышали - "А УЖИН!" ))))))))))))))) у этих худеющих не получается ходить в спортзал, потому что так они пропустят ужин )))))))))))))))

А лечь спать не жравши, никак? )))) почитайте про Pro-ana, и вам станет ясно, что такое мотивация. Их фигуры и "фоооормы" гыгыгы, как тут говорят, могут вызывать различные реакции и слюнные брызги, конечно, но одно неоспоримо - с мотивацией у этих девочек проблем не возникает. Есть, чему поучиться.
Товарищ, Вы держитесь в рамочках, а еще лучше заведите свою бабу и над ней ставьте эксперименты. Во-первых, я не нуждаюсь в мотивациях, во-вторых я не худеющая, и в-третьих довольно глупо гробить здоровье, занимаясь спортом после того как допоздна пробыла на работе и уже нет сил. Ложиться спать не жравши тем более. Женщина скоро начнет чувствовать упадок сил и не стройнеть, а походить на загнанную лошадь. Я не стану давать азбучные рекомендации, когда и сто есть до и после спортзала, чтобы достигать хороших результатов и не убить здоровье, я в свое время их получила от своего персонального тренера и дадьше просто им следовала. То же самое сделает и топикстартер, если ей будет это надо, либо в инете почитает статьи специалистов. Пока я вижу, что у нее есть только готовность поговорить, а не делать, наверное еще пока не созрела)

(Ванильная Снежинка @ 01.04.2014 - время: 17:56)
Товарищ, Вы держитесь в рамочках, а еще лучше заведите свою бабу и над ней ставьте эксперименты. Во-первых, я не нуждаюсь в мотивациях, во-вторых я не худеющая, и в-третьих довольно глупо гробить здоровье, занимаясь спортом после того как допоздна пробыла на работе и уже нет сил. Ложиться спать не жравши тем более. Женщина скоро начнет чувствовать упадок сил и не стройнеть, а походить на загнанную лошадь. Я не стану давать азбучные рекомендации, когда и сто есть до и после спортзала, чтобы достигать хороших результатов и не убить здоровье, я в свое время их получила от своего персонального тренера и дадьше просто им следовала. То же самое сделает и топикстартер, если ей будет это надо, либо в инете почитает статьи специалистов. Пока я вижу, что у нее есть только готовность поговорить, а не делать, наверное еще пока не созрела)
Ну, если "не мои бабы" такие умные, что сами могут почитать в интернете статьи "специализдов" в случае надобности, то зачем тогда тему тут создавать для дискуссии?
Вы учтите, что персональный тренер - это продавец услуг фитнесс-центра, и на наивных овцах он кормится.
Есть куча МЕДИЦИНСКИХ исследований, которые явно показывают, что ни аэробные, ни даже анаэробные тренировки не приводят к похудению, равно как и сауна и прочий бред для доверчивых страдающих бездельем домохозяек. Для тех, кто по-прежнему верит в наукообразные бредни "персональных тренеров", повторяю простым языком: похудение происходит на кухне, и самая эффективная диета - Майи Плесецкой, которая заключается только в том, чтобы не жрать. В Бухенвальде толстых не было. Если не нравятся мои выкладки, и до сих пор волнует вопрос "что бы такое сожрать, чтобы похудеть?" - для слабаков книжка Михаила Гинзбурга "Как победить избыточный вес."
Вам любой врач скажет, что если складки на животе толще складок на лбу, у вас есть лишний жир. Это медицина. Это говорят люди, дававшие клятву Гиппократа, проводившие исследования и обладающие статистическими данными об эффективности разных способов, а не "персональные тренеры", сдававшие, при поступлении в спортивную академию, русский язык на тройку, и познания о человеческом теле у которых столь обширны, что они не смущаются, употребляя выражение "перегнать жир в мышцы".
В общем, хотите - прислушивайтесь, хотите - нет. Я ж вам не персональный тренер :) Так - прохожий :)

(-Kitty- @ 01.04.2014 - время: 18:33)
Вам любой врач скажет, что если складки на животе толще складок на лбу, у вас есть лишний жир. Это медицина.
А вы врач? Откуда такие познания?

(-Kitty- @ 01.04.2014 - время: 18:33)
<q>В Бухенвальде толстых не было.</q> О, только я хотела в пример концлагеря привести, так Вы сами вспомнили. Посмотрите фотографии людей, которых там содержали, и получите ответ на вопрос, что такое нездоровое похудение. Худые тела - да, красивые - совсем нет, и совсем нездоровые. А когда люди добровольно себя такому подвергают, они идиоты.


Вам любой врач скажет, что если складки на животе толще складок на лбу, у вас есть лишний жир. Это медицина. Это говорят люди, дававшие клятву Гиппократа, проводившие исследования и обладающие статистическими данными об эффективности разных способов, а не "персональные тренеры"Как раз врачи, а не всякие фитнесс-тренеры, очень настаивают на том, что у здоровой женщины должен быть не избыточный, но достаточный процент подкожного жира. И часто ругают девушек, соответствующих модельным стандартам, за недобор веса. С т.з. медицины вес=рост-120 - это показатель нездоровья. Врачам при этом наплевать, что девушка себя именно в таком весе самой красивой считает, они, советуя набрать вес, не об эстетике думают.

Рыжа

(-Kitty- @ 01.04.2014 - время: 18:33)
Вам любой врач скажет, что если складки на животе толще складок на лбу, у вас есть лишний жир. Это медицина. А вы врач? Откуда такие познания?
Я хоть и не врач, но знаю, что это не так, потому что беседовала на эти темы с врачами, дипломированными и давшими клятву Гиппократа, разумеется. У меня много знакомых и родственников врачей. Да и совершенно незнакомые врачи меня в свое время поругать успели, за недовес. И предполагали, что именно недовес любую другую проблему со здоровьем может провоцировать. Типа, Вы заболели гриппом - так немудрено, такая худая, небось иммунитета никакого. Хотя со мной еще полМосквы болеет. Сейчас я больше вешу, но и тогда себя слишком худой не считала. Но у врачей другое мнение.

Это сообщение отредактировал Lessa - 01-04-2014 - 19:30

Сама начала худеть, когда ни одни джинсы старые, брюки, платье, юбки в общем вся одежда не налезала. Это был ужас-ужас. Ноги терлись друг об друга, чувствовала себя как тетка. Это было из-за таблеток, аппетит был повышен, понимала, почему некоторые не могут не есть. Таблетки отменили, но жир остался. Я нашла в интернете диету минус-60 и придерживалась.
Раньше, да и сейчас у меня, после похудения было большой проблемой наоборот поправится. А в какой-то период, с этими таблетками, я раздобрела до 65 кг.
Хочу накачать мышцы, дряблые стали, муж на фитнес не выделяет, а дома не могу, то ребенок балуется, то у меня нет мотивации.
Вам я советую контролировать, что вы едите, и каждый раз оценивать, так ли надо это съесть. И лучше на фитнес пойти, дома для многих нереально заниматься.
Хотя я бы немного пышной некоторым нравилась, но нет это нет для меня.

Фенек.
А что,если тредмилл купить и на нем бегать по вечерам,смотря телевизор,к примеру?
Многие занятые люди так поступают.
Физнагрузка нужна обязательно. Если я себе не даю оную по каким-то причинам пару дней,я начинаю тухнуть и вянуть. А так сгонишь с себя семь потов,и потом как заново рожденная.

Еще можно танцевать-это если музыка вас заводит. Я обычно занимаюсь,пока дети в ванной купаются. Иначе они мешать будут.
Питание очень просто. Нужно исключить мучное,сладкое и жирное. Налегать на протеины и овощи. Масло только растительное и немного. Постное мясо,рыба. Убрать молоко и рис,хлеб. Сыр нежирный только.
Вообще не понимаю,что сложного.

Можете заканчивать тему
Худеть не буду. Точка
Некогда.
С мужиками бы разобраться
Пошли они все на.

(Zandaly @ 01.04.2014 - время: 21:12)
Еще можно танцевать-это если музыка вас заводит. Я обычно занимаюсь,пока дети в ванной купаются. Иначе они мешать будут.
Питание очень просто. Нужно исключить мучное,сладкое и жирное. Налегать на протеины и овощи. Масло только растительное и немного. Постное мясо,рыба. Убрать молоко и рис,хлеб. Сыр нежирный только.
Вообще не понимаю,что сложного.
Не надо мне худеть
Я и так красивая
Точка.
На меня и так каждый мужик оборачивается
Похудею-до станут втройне
Жир-моя защитная реакция
Их много а я одна!

а что ж худеют только для мужиков? а для себя как же?

(Завяла @ 01.04.2014 - время: 22:04)
а что ж худеют только для мужиков? а для себя как же?
Некогда мне