Для меня самый главный стимул это зеркало. Перестала себе нравиться - пошла в спортзал. Ещё как лень задницу от стула отрывать! Но хожу и подругу с собой таскаю. А через месяцок втягиваешься и уже ждёшь тренировочный день :)
Wiya
(Zandaly @ 01.04.2014 - время: 21:07) Фенек. А что,если тредмилл купить и на нем бегать по вечерам,смотря телевизор,к примеру? Многие занятые люди так поступают. Физнагрузка нужна обязательно. Если я себе не даю оную по каким-то причинам пару дней,я начинаю тухнуть и вянуть. А так сгонишь с себя семь потов,и потом как заново рожденная. заниматься надо с утра и на свежем воздухе, иначе результата ноль ну или кослородную маску надевать с баллоном))))
я се велотренажер купила, говорили мне "на него оч удобно вещи вешать" ну чо, так и есть , висят ваще не интересно дома педали крутить и безрезультатно толи дело в парке на велике за месяц,полтора 15 кг сбрасываю, стабильно 20-ку сбрасывала за 2-2,5 мес ну и диета разумеется)
Zandaly
Домашние тренажеры это когда дождь,например,или вот когда времени вообще нет. Я тоже абсолютно за свежий воздух,пробежки и катания на велике. Но не считаю,что с утра обязательно. У мну вся активность с обеда и по нарастающей к вечеру. Многие люди после работы по темноте бегают,и ничо. А тренажерки открыты 24 часа в сутки тоже для кого-то)
Аngry
Влюбиться и чтоб "он" говорил, что ты жирная!
MiniRAT
ахахахаха=))) "надо похудеть....но это трудно....это силы и время...а пофиг-Я и так красивая!!!!и нефиг мне тут!не буду худеть!" логика что ппц=))))валяюсь=)))
Wiya
(Zandaly @ 02.04.2014 - время: 20:29) Домашние тренажеры это когда дождь,например,или вот когда времени вообще нет. Я тоже абсолютно за свежий воздух,пробежки и катания на велике. Но не считаю,что с утра обязательно. У мну вся активность с обеда и по нарастающей к вечеру. Многие люди после работы по темноте бегают,и ничо. А тренажерки открыты 24 часа в сутки тоже для кого-то) да в принципе можно и ночью, только до 17 ч организм работает на сжигание энергии, после, обмен веществ замедляется, и заниматься придется дольше по времени при прочих равных)
Zandaly
(Wiya @ 03.04.2014 - время: 08:51) (Zandaly @ 02.04.2014 - время: 20:29) Домашние тренажеры это когда дождь,например,или вот когда времени вообще нет. Я тоже абсолютно за свежий воздух,пробежки и катания на велике. Но не считаю,что с утра обязательно. У мну вся активность с обеда и по нарастающей к вечеру. Многие люди после работы по темноте бегают,и ничо. А тренажерки открыты 24 часа в сутки тоже для кого-то)да в принципе можно и ночью, только до 17 ч организм работает на сжигание энергии, после, обмен веществ замедляется, и заниматься придется дольше по времени при прочих равных) Лучше так,чем никак. Есть люди,которые идут в тренажерку в 5 утра,потому что к 7 им на работу. Я на такое неспособна. А может,я себя недостаточно знаю
Ванильная Снежинка
Вы учтите, что персональный тренер - это продавец услуг фитнесс-центра, и на наивных овцах он кормится.Так мне не надо было тренера, который за бесплатно предоставит ту услугу, которую я хочу у него купить. Вопрос в том, что я купила услугу у того, кто продал мне качественный товар, использование которого принесло мне максимальную пользу и никакого вреда. Все кормятся с продажи тех или иных услуг, и все покупают те или иные услуги. При чем здесь наивные овцы? Это Вы о чем-то личном, как я поняла... Есть куча МЕДИЦИНСКИХ исследований, которые явно показывают, что ни аэробные, ни даже анаэробные тренировки не приводят к похудению, равно как и сауна и прочий бред для доверчивых страдающих бездельем домохозяек.Есть такая же куча примеров из реальной практики, показывающая достижение прекрасных результатов при упорном труде в спортзале вкупе со сбалансированным питанием. Прочий бред для страдающих бездельем - это прочий бред, я его не обсуждаю. В Бухенвальде толстых не было.Там и здоровых не было. там были не стройные, а истощенные, доведенные до дистрофии и смерти люди. Если не нравятся мои выкладки, и до сих пор волнует вопрос "что бы такое сожрать, чтобы похудеть?" - для слабаков книжка Михаила Гинзбурга "Как победить избыточный вес."Ваши выкладки, вероятно, базируются на этой книге, так что я не стану ее читать, ибо я не согласна с Вашими выкладками. Автор наверное сперва нажрал себе избыточный вес, а потом прекратил жрать? Ну так это не моя история уж точно. Я к еде не питаю ненависти, и к себе тоже отношусь с любовью, и борьбой с телом я не занимаюсь, оно ж мне не чужое. В общем, хотите - прислушивайтесь, хотите - нет. Я ж вам не персональный тренер :) Вы не тот персональный тренер, у которого я купила услуги, так будет точнее. А прислушиваться или нет - это и правда личное дело каждого, и от профессии и специализации оппонента это желание не зависит.
Ванильная Снежинка
(Zandaly @ 03.04.2014 - время: 11:50) (Wiya @ 03.04.2014 - время: 08:51) (Zandaly @ 02.04.2014 - время: 20:29) Домашние тренажеры это когда дождь,например,или вот когда времени вообще нет. Я тоже абсолютно за свежий воздух,пробежки и катания на велике. Но не считаю,что с утра обязательно. У мну вся активность с обеда и по нарастающей к вечеру. Многие люди после работы по темноте бегают,и ничо. А тренажерки открыты 24 часа в сутки тоже для кого-то)да в принципе можно и ночью, только до 17 ч организм работает на сжигание энергии, после, обмен веществ замедляется, и заниматься придется дольше по времени при прочих равных)Лучше так,чем никак. Есть люди,которые идут в тренажерку в 5 утра,потому что к 7 им на работу. Я на такое неспособна. А может,я себя недостаточно знаю В встают они в 3 ночи, чтобы собраться и в 4 утра выйти из дома?
Zandaly
Не,встают где-то в 4.30,я думаю. Кофе и в тренажерку. Когда ложатся? Наверное,часов в 8 вечера. Я так не умею.
Ванильная Снежинка
(Fenek @ 01.04.2014 - время: 21:53) Можете заканчивать тему Худеть не буду. Точка Некогда. С мужиками бы разобраться Пошли они все на. Я ж сразу так и сказала, что Вам не нужно ничего, в принципе, лишь бы побольше тем наколотить, но это и хорошо - всегда есть о чем потрещать)) А с мужиками разбираться - мужики нужны. Есть их у Вас?))
Ванильная Снежинка
(Zandaly @ 03.04.2014 - время: 13:25) Не,встают где-то в 4.30,я думаю. Кофе и в тренажерку. Когда ложатся? Наверное,часов в 8 вечера. Я так не умею. Встал в 4-30 и в 5 уже в зале? А зал где? В соседней комнате, вероятно? Зачем ложиться в 8 вечера спать, если можно тренировки перенести на вменяемое время, на ранний вечер после работы, если уж сама работа начинается в 7 утра? Просто это какая-то вивисекция - такой сдвинутый режим, я так не то, что не умею - я смысла не вижу так уметь.
Это сообщение отредактировал Ванильная Снежинка - 03-04-2014 - 13:37
Camalleri
(Ванильная Снежинка @ 03.04.2014 - время: 13:16) В Бухенвальде толстых не было.Там и здоровых не было. там были не стройные, а истощенные, доведенные до дистрофии и смерти люди. Зато прекрасно видно, что происходит с людьми, которые не едят фактически. А то: "ой, а я всё толстею, и вроде не ем ничего, как же так..." Те, кто ничего не едят или едят мизер - худеют. Остальные лукавят и жрут. Возможно, что даже много.
Ванильная Снежинка
(Camalleri @ 03.04.2014 - время: 14:00) (Ванильная Снежинка @ 03.04.2014 - время: 13:16) В Бухенвальде толстых не было.Там и здоровых не было. там были не стройные, а истощенные, доведенные до дистрофии и смерти люди.Зато прекрасно видно, что происходит с людьми, которые не едят фактически. А то: "ой, а я всё толстею, и вроде не ем ничего, как же так..." Те, кто ничего не едят или едят мизер - худеют. Остальные лукавят и жрут. Возможно, что даже много. Дело не в том, чтобы не есть, а в том, чтобы не есть то и столько, чтобы это приводило к перевесу. И здесь уж лукавь - не лукавь, все видно.
Ванильная Снежинка
(Zandaly @ 03.04.2014 - время: 13:25) Кофе и в тренажерку. На одном кофе заниматься в спортзале нереально. Организму нужно топливо в виде сложных углеводов, надо за час ДО съесть хотябы маленькую плошечку каши - гречки, овсянки, тогда гарантированно будут силы на тренинг, иначе обеспечено головокружение и слабость, а то и тошнота и круги перед глазами, проверено на себе.
Kirsten
(Camalleri @ 03.04.2014 - время: 14:00) (Ванильная Снежинка @ 03.04.2014 - время: 13:16) В Бухенвальде толстых не было.Там и здоровых не было. там были не стройные, а истощенные, доведенные до дистрофии и смерти люди.Зато прекрасно видно, что происходит с людьми, которые не едят фактически. А то: "ой, а я всё толстею, и вроде не ем ничего, как же так..." Те, кто ничего не едят или едят мизер - худеют. Остальные лукавят и жрут. Возможно, что даже много. Похудеть можно только по рецепту Майи Плисецкой. Рецепт очень прост. Однажды ее спросили, как она десятилетиями поддерживает свой вес. Она ответила: "Сижу нежрамши."
Lessa
(Camalleri @ 03.04.2014 - время: 14:00) (Ванильная Снежинка @ 03.04.2014 - время: 13:16) <q>В Бухенвальде толстых не было.</q><q>Там и здоровых не было. там были не стройные, а истощенные, доведенные до дистрофии и смерти люди.</q> <q>Зато прекрасно видно, что происходит с людьми, которые не едят фактически. А то: "ой, а я всё толстею, и вроде не ем ничего, как же так..." Те, кто ничего не едят или едят мизер - худеют. Остальные лукавят и жрут. Возможно, что даже много.</q> Те, кто совсем ничего не ест или ест мизер, перед тем, как похудеть, начинают себя чувствовать крайне плохо. Сначала у них нет сил, слабость в конечностях, они быстро устают, потом начинает кружиться голова, потом в глазах темнеть периодически начинает, а потом они начинают иногда в обморок падать. Кстати, еще и соображать начинают хуже. Вот если им все это не мешает, или они, допустим, не работают и ходить им никуда не надо, можно дома валяться, то тогда они через какое-то время обязательно похудеют, правда, выглядеть будут не ахти. А вот людям, вынужденным активный образ жизни вести, такой метод не подходит, им в любом случае придется как-то по-другому худеть.
Ванильная Снежинка
(Аngry @ 02.04.2014 - время: 20:53) Влюбиться и чтоб "он" говорил, что ты жирная! Никогда в подобное не влюблялась, но, скорей всего, мне было бы пофигу.
Ванильная Снежинка
(Kirsten @ 03.04.2014 - время: 14:37) (Camalleri @ 03.04.2014 - время: 14:00) (Ванильная Снежинка @ 03.04.2014 - время: 13:16) Там и здоровых не было. там были не стройные, а истощенные, доведенные до дистрофии и смерти люди.Зато прекрасно видно, что происходит с людьми, которые не едят фактически. А то: "ой, а я всё толстею, и вроде не ем ничего, как же так..." Те, кто ничего не едят или едят мизер - худеют. Остальные лукавят и жрут. Возможно, что даже много.Похудеть можно только по рецепту Майи Плисецкой. Рецепт очень прост. Однажды ее спросили, как она десятилетиями поддерживает свой вес. Она ответила: "Сижу нежрамши." Так она сказала, но не делала так - ну это даже ребенку понятно, что не жрамши можно именно сидеть, а не заниматься балетом, который физически является большой физической нагрузкой и требует нормального питания, включающего и углеводов в достатке, и белков. Но нет, все равно находятся те, кто с маниакальным упорством талдычат эту фразу Плисецкой, не желая соотносить ее с реальностью.
LACKOBA9I
(Lessa @ 03.04.2014 - время: 14:57) Те, кто совсем ничего не ест или ест мизер, перед тем, как похудеть, начинают себя чувствовать крайне плохо. Сначала у них нет сил, слабость в конечностях, они быстро устают, потом начинает кружиться голова, потом в глазах темнеть периодически начинает, а потом они начинают иногда в обморок падать. Кстати, еще и соображать начинают хуже. Несколько лет назад сидела на диете, которую сама приддумала, называлась вообще не жрать. С утра кофе, в обед йогурт, вечером кефир, или чай или вода. Похудела быстро, вся одежда стала велика, но чувствовала я себя прекрасно, ни в какие обмороки не падала, работала каждый день. Вообщем все было зашибись, пока с меня кожа не началаслезать, тут я и поняла, что эксперимент затянулся, пора заканивать. Повторять никому не советую.
Ласточка33
(LACKOBA9I @ 03.04.2014 - время: 15:27) Несколько лет назад сидела на диете, которую сама приддумала, называлась вообще не жрать. С утра кофе, в обед йогурт, вечером кефир, или чай или вода. Похудела быстро, вся одежда стала велика, но чувствовала я себя прекрасно, ни в какие обмороки не падала, работала каждый день. Вообщем все было зашибись, пока с меня кожа не началаслезать, тут я и поняла, что эксперимент затянулся, пора заканивать. Повторять никому не советую. Абсолютно верно, диета хороша лишь при обострении и, вообще. наличии хронических заболеваний, а в обычной жизни после ее окончаний кг возвращаются сторицей,а малоедение, вообще, приводит иногда к необратимым последствиям
меринда
(Ванильная Снежинка @ 03.04.2014 - время: 14:13) (Zandaly @ 03.04.2014 - время: 13:25) Кофе и в тренажерку.На одном кофе заниматься в спортзале нереально. Организму нужно топливо в виде сложных углеводов, надо за час ДО съесть хотябы маленькую плошечку каши - гречки, овсянки, тогда гарантированно будут силы на тренинг, иначе обеспечено головокружение и слабость, а то и тошнота и круги перед глазами, проверено на себе. У меня душ Шарко проверен на себе ....на третьей процедуре начала терять сознание ....так как не ела ни чего ДО ,а почему не ела перед процедурой ? Отвечу ,что тогда вот как по мне ,процедура становится просто невыносимой ,особенно когда переходят к области живота
Ванильная Снежинка
(меринда @ 03.04.2014 - время: 16:06) (Ванильная Снежинка @ 03.04.2014 - время: 14:13) (Zandaly @ 03.04.2014 - время: 13:25) Кофе и в тренажерку.На одном кофе заниматься в спортзале нереально. Организму нужно топливо в виде сложных углеводов, надо за час ДО съесть хотябы маленькую плошечку каши - гречки, овсянки, тогда гарантированно будут силы на тренинг, иначе обеспечено головокружение и слабость, а то и тошнота и круги перед глазами, проверено на себе.У меня душ Шарко проверен на себе ....на третьей процедуре начала терять сознание ....так как не ела ни чего ДО ,а почему не ела перед процедурой ? Отвечу ,что тогда вот как по мне ,процедура становится просто невыносимой ,особенно когда переходят к области живота Мериндачка, не совсем поняла тебя, будь добра еще раз и все по-порядку. Итак, ты стала падать в обморок во время душа Шарко, так? Ты перед этим ничего не ела? Имеется в виду не непосредственно перед приемом душа Шарко, а за час-полтора до этого. И что тебе было невыносимо при наведении тугой струи в область живота? Просто в глазах темнело? И дальше как, ты продолжила посещать процедуры, но уже натощак или закинула их подальше? Ты видишь, скока у меня вопросов, отвечай давай))
Ванильная Снежинка
(Wiya @ 02.04.2014 - время: 11:56) за месяц,полтора 15 кг сбрасываю, стабильно 20-ку сбрасывала за 2-2,5 мес ну и диета разумеется) А набираете это за скока?)
Wiya
(Ванильная Снежинка @ 03.04.2014 - время: 16:52) (Wiya @ 02.04.2014 - время: 11:56) за месяц,полтора 15 кг сбрасываю, стабильно 20-ку сбрасывала за 2-2,5 мес ну и диета разумеется)А набираете это за скока?) набираю долго, полгода, год, полтора
меринда
(Ванильная Снежинка @ 03.04.2014 - время: 16:48) (меринда @ 03.04.2014 - время: 16:06) (Ванильная Снежинка @ 03.04.2014 - время: 14:13) На одном кофе заниматься в спортзале нереально. Организму нужно топливо в виде сложных углеводов, надо за час ДО съесть хотябы маленькую плошечку каши - гречки, овсянки, тогда гарантированно будут силы на тренинг, иначе обеспечено головокружение и слабость, а то и тошнота и круги перед глазами, проверено на себе.У меня душ Шарко проверен на себе ....на третьей процедуре начала терять сознание ....так как не ела ни чего ДО ,а почему не ела перед процедурой ? Отвечу ,что тогда вот как по мне ,процедура становится просто невыносимой ,особенно когда переходят к области животаМериндачка, не совсем поняла тебя, будь добра еще раз и все по-порядку. Итак, ты стала падать в обморок во время душа Шарко, так? Ты перед этим ничего не ела? Имеется в виду не непосредственно перед приемом душа Шарко, а за час-полтора до этого. И что тебе было невыносимо при наведении тугой струи в область живота? Просто в глазах темнело? И дальше как, ты продолжила посещать процедуры, но уже натощак или закинула их подальше? Ты видишь, скока у меня вопросов, отвечай давай)) Я забила на душ этот и стала есть ))
Ванильная Снежинка
(Wiya @ 03.04.2014 - время: 17:30) (Ванильная Снежинка @ 03.04.2014 - время: 16:52) (Wiya @ 02.04.2014 - время: 11:56) за месяц,полтора 15 кг сбрасываю, стабильно 20-ку сбрасывала за 2-2,5 мес ну и диета разумеется)А набираете это за скока?)набираю долго, полгода, год, полтора Не совсем понимаю, почему же Вы не можете остановиться в наборе, не доводя привес до 15-20кил? Ну видите, что прибавили 3-5, ну и садитесь на велик, как любите)
Ванильная Снежинка
(меринда @ 03.04.2014 - время: 18:23) Я забила на душ этот и стала есть )) А ты не могла начать есть без душа, чтоли?)))
Wiya
(Ванильная Снежинка @ 03.04.2014 - время: 18:47) Не совсем понимаю, почему же Вы не можете остановиться в наборе, не доводя привес до 15-20кил? Ну видите, что прибавили 3-5, ну и садитесь на велик, как любите) от гормон по инерции идет набор веса можно ничего не жрать в принципе и выматывать себя тренировками (это если вообще здоровье позволит) вес всеравно набирается, хотя не жрать после гормон-это наверно особый вид мазохизма))) не реально это короче
Zandaly
(Ванильная Снежинка @ 03.04.2014 - время: 13:35) (Zandaly @ 03.04.2014 - время: 13:25) Не,встают где-то в 4.30,я думаю. Кофе и в тренажерку. Когда ложатся? Наверное,часов в 8 вечера. Я так не умею.Встал в 4-30 и в 5 уже в зале? А зал где? В соседней комнате, вероятно? Зачем ложиться в 8 вечера спать, если можно тренировки перенести на вменяемое время, на ранний вечер после работы, если уж сама работа начинается в 7 утра? Просто это какая-то вивисекция - такой сдвинутый режим, я так не то, что не умею - я смысла не вижу так уметь. Я не в Москве живу.ежели что. Так что добраться до любой точки за 30 мин можно,на машине . А зачем такой режим-это не у меня спросить надо.а у них. Видимо,они работают много и вечером времени нет.
Zandaly
(Ванильная Снежинка @ 03.04.2014 - время: 14:13) (Zandaly @ 03.04.2014 - время: 13:25) Кофе и в тренажерку.На одном кофе заниматься в спортзале нереально. Организму нужно топливо в виде сложных углеводов, надо за час ДО съесть хотябы маленькую плошечку каши - гречки, овсянки, тогда гарантированно будут силы на тренинг, иначе обеспечено головокружение и слабость, а то и тошнота и круги перед глазами, проверено на себе. Ну,может они кашку едят. Я-то сама в тренажерку никогда не ходила и вряд ли пойду,я дома занимаюсь,поэтому не в курсе.
Camalleri
(Lessa @ 03.04.2014 - время: 14:57) Те, кто совсем ничего не ест или ест мизер, перед тем, как похудеть, начинают себя чувствовать крайне плохо. Сначала у них нет сил, слабость в конечностях, они быстро устают, потом начинает кружиться голова, потом в глазах темнеть периодически начинает, а потом они начинают иногда в обморок падать. Кстати, еще и соображать начинают хуже. Вот если им все это не мешает, или они, допустим, не работают и ходить им никуда не надо, можно дома валяться, то тогда они через какое-то время обязательно похудеют, правда, выглядеть будут не ахти. А вот людям, вынужденным активный образ жизни вести, такой метод не подходит, им в любом случае придется как-то по-другому худеть. Чё-то у меня мало знакомых, ведущих АКТИВНЫЙ образ жизни, и которым при этом ещё и худеть нужно.
Нет сил и слабость в конечностях при голодании? Тягать лишний вес не щадя бедные конечности силы почему-то находятся.
Fenek
(Аngry @ 02.04.2014 - время: 20:53) Влюбиться и чтоб "он" говорил, что ты жирная! Я такого брошу))))))на хрен мне такой мужик?))))
Wiya
(Camalleri @ 03.04.2014 - время: 20:49) Нет сил и слабость в конечностях при голодании? Тягать лишний вес не щадя бедные конечности силы почему-то находятся. вот-вот, чем меньше вес, тем легче и лучше себя чувствуешь, больше сил появляется чем больше вес, тем тяжелее, хуже и ленивее