пауэрлифтинг жим лежа

а у меня амплитуда чуть меньше 20

А на тяге?

тогда тебе сам бог велел жать

Я совершенно для жима не подхожу:))у меня длинные руки:)))поэтому делаю шыроким хватом,а самое пративное вовсём этом деле,когда у меня не хватает времени для тренировок и меня в зале небывает по месяцу и более,вот откат идёт конкретний:(((

Ну уж тут ничего не поделаешь. Надо для себя определиться, что важнее: спорт (жим), или все остальное. Я в свое время 8 месяцев сидел на шее у жены, не работал - не мог найти работу, чтобы позволяла полноценно тренироваться. Поэтому откатов у меня нет.

Ну в откат попасть легко по травмам, многие рассматривают лифт, как второй
вид, а основной рукомашество и дрыгоножество, я бывает нарываюсь, да и
на самом лифте травм хватает. По весне считай вся инфекция наша, да и сам
ты это знаешь, так-что без откатов только физкультурники. А про работу
очень верно заметил, нахрен такая работа если тренироваться мешает.

Конечно я выбераю свой стиль жизни,просто порой мне смешно наблюдать над моим знакомым куьтуристом когда,мы рано утром выехали по делам и не позавтракали,так он всю дорогу ныл,что похудеет:)))))я ему говорю: да тебя в комнату закрой на месяц,наверно ты врядли на много похудеешь:))))короче говоря пока его не завёз поесть достал меня своим нытьём.Ужас:))))

Ну, то что совсем без откатов - это я конечно утрировал. Имелось ввиду без откатов, вызванных чем-то типа "некогда тренироваться".

2grom:
Это ты еще ни разу не был в компании 2-3 тяжей в незнакомом городе перед выступлением. Они все бояться похудеть перед стартом, и кроме как жрать и спать вообще ничем не заняты.

Иноходец,раз уж зашёл об этом разговор расскажу пару историй на эту тему:)Собрались мы как-то большой компанией новый год отпразновать,а компания получилась почти все спортсмены,борцы,каратисты,бокёры,куьтуристы,лифёры.Короче решили доверить стол накрыть нашым билдерам,скинулись все деньгой,завезли на место встречи мяса немеренно и всякой всячины,ну и договорились встретится в 11 часов,на хозяйстве остались качки:))Вот собираемся мы все в назначеный час,девчёнок привезли,чуствуем,что сейчас отрыв будет по полной,ну как пологается немного угоречительных напитков накатим:)))Открываем дверь заваливаемся в помишениее и что мы видем;стол завален жратвой,а на столе ни шампанского ни водки,ни пива,а только,соки и ёгурты:)))))))))Я заповнил этот новый год,ведь он был такой необычный,ёгурт лился рекой и под бой курантов,мы подняли бокалы с соками и ёгуртами:)))))))))

это уже всмысле тяжелое заболевание

Да нечего на качков наезжать, все мы профи, моральные уроды для не
посвящённых. У"бойцов" своих тараканов хватает. Могу конечно и рассказать,
да только чужие здесь не ходят, сами знаете не меньше, по таким историям
можно отдельный топик открывать.

на качков ни кто не наезжает только нытьем массе не поможешь

Хотел разрядить обстановку,а получается наоборот накалил,что не скажешь сразу обиды,как девочки прям.

разряжаю обстановку
отмечал както раз новый год среди спортсменов ,так оказалось что основная масса из ни хокейисты (все время в шайбу играют)так вот ни кому не желаю отмечать новый год среди хокеистов

Чтойто вянем мы господа, вянем.

Тема не актуальна. На форуме около 5-ти человек, которые имеют представление с какой стороны подходить к штанге. Они уже высказались, и имеют друг о друге представление. Чего дальше обсуждать?

так будем ждать новые лица

И Ленин, напугал всех и сбежал.

Может Ленин нас развёл,:))кто нибуть проверял это реально он?:))

судя по ответам реальный ,и зачем ему нас разводить ?на белорусском сайте нашел 4 человек с его результатом
Весовая категория 110 кг
1 Михайлов Александр 1976 104,20 ДЮСШ No. 1 245,0 260,0 -270,0 260,0 МС Ходько И.Ф
Весовая категория 125 кг
1 Гусев Олег 1955 114,00 БНТУ -260,0 260,0 -262,5 260,0 МС Бельский И.В.
2 Лазерко Дмитрий 1970 114,40 БНТУ -250,0 250,0 260,0 260,0 МС Самостоятельно
Весовая категория свыше 125 кг
1 Адамович Виталий 1976 125,20 БНТУ 255,0 260,0 -267,5 260,0 МС Пронович Ю.В

Да шучу я,так сказал,а то тема глохнет:)Ну всётаки сколько надо скушать химки,что бы такой жим зделать в таком возрасте:))ну извените меня,ну не верю я в натурализм:))))

А с живым весом приходилось работать?

это че брать чувака на руки и делать сним жим лежа ,напиши конкретней что ты имеешь в виду

Работать с живым весом это наверно свиней на себе таскать или бычков?:)))В тему чуствую врезался мясник:)

См. http://www.sxn.today/index.php?showtopic=114698&st=0

Парень:))немного ты темой дружок ошибся,здесь не баб таскают,а штангу,её милую:))своего рода у нас фетиш на метал:)))))))

есть такое упражнение тяга к поясу либо штанги либо на тренажере ,так вот когда у мойх качков которые занимаються в зале проподает стимул ,я им говорю ты думай что бабу к себе тянешь на шишку ,так вот результат сразу растет

Интересно

А как Вы относитесь к женскому пауэрлифтингу.

ну как сказать девченок уважаю за то что занимаються мужским видом спорта ,ну а если честоно я бы им нормативы минимальные сделал просто прикольно на соревнованиях когда мужскую компанию разбавляют женщины

Да и на тренировках с ними повеселей.

На тренировках тренироваться нужно. Зачем там женщины?
Я до недавнего времени считал, что женский лифт нужно вообще запретить. Так как они все все равно не выкладываются так, как мужчины, да и требования к ним в нормативах мягче. Только понт один: вот мол, я занимаюсь пауэрлифтингом, я крутая спортсменка..... Короче на хрен не надо.
Но недавно я поменял свою точку зрения, увидев на КР в Сыктывкаре, как выступает московская спортсменка. Рядом с ней и её выступлением проигрывали половина выступающих мужчин: пыхтят, ноют, больно им видители, тяжело...... тьфу. А эта девченка молчала. Все время молчала, и когда ноги бинтами чуть не отрезали, и когда на тяге 2 подхода на зубах через силу вытащила,... Я на обратной дороге на неё, как на святую смотрел. Теперь считаю, что женский лифт нужен, и к этим спортсменкам отношусь с уважением. (к некоторым).

В соседнем зале девчёнка занимаеться, стройненькая такая, правда выступает она по армрестлингу. Вот она раминаеться в жиме 125, а сама чуть больше 60-и. Подстёгивает знаете ли господа, очень подстёгивает.

делюсь своими новыми достижениями
присед 250 в бинтах инзер
тяга 280 поднял но влямках
жим в майке рейдж 235 попробывал вылетела
экиперовка дает результат
2 рейдж не смог прожать 260 не опускаеться на грудь

Ой! Ой! Чего это с приседом и тягой такое твориться? Жим нормально, а вот остальное .... тоже ничего, учитывая натуральность.
А в комбезах работать не пробовал?