пауэрлифтинг жим лежа

Иноходец что там с моим вопрос о стеройдах и силе

Grom:
Ладно, давай замнем, все равно, я так понял, тебя что-то в ipf задело, и ты не согласишься ни с какими доводами. Даже очевидное превосходство силовых показателей в ipf над wpc тебя ни в чем не убеждает. Давай просто что-нибудь другое обсудим. Предлогай тему.
chak:
Слушай, мне доктор пытался что-то объяснять, но вообще ничего не понял. Попробую его посадить за компьютер, чтобы он сам писал, а то рецепторы, молекулы, фегекулы,.... я ничего ни понять ни объяснить не могу. А статья Куркова на "впцшном" форуме тебе не подходит?

Это сообщение отредактировал Иноходец - 30-11-2006 - 00:26

скинь в личку прямую ссылку на Куркова

Лови. То?

многонаписано интереного,но про стеройды написано следующее ,что они помагают востанавливаться после тренировок усиливают белковый обмен ,все это хорошо а где сила вопрос

Вот ты пристал!! Во сне сила, брат, и тот сильней, кто спит больше.

cHAK дружище не в обиду будет тебе сказано,но что здесь непонятного,увеличевывает белковый обмен,а что это значит,на каждой тренировке мы разрушем наши мышцы,а потом организм в процессе еды,сна,добавок его востонавливает,но мышечную массу он строит постояно в более усиленой форме,образно вот твои мышцы это (дом),ураган( Тренировка)разрушил твой дом,ты решил крепче зделать толшину дома, что бы смерч не разрушил твой том ты покупаеш больше кирпишей пуст ето будет (аминки)и хороший семент,цемент это (анаболики)и у тебя получается дом уже с мощными стенами,тоест с более мощная мускулатура,а что нам помогает таскат веса,какраз она.вроде образно получилось объяснить?)))

ПРЕДЛАГАЮ ТЕМУ:кто сколько в неделю занимается сексом ,что бы это не отражалось на его тренировке?

Предлогаю исправить на кол-во раз в месяц.

нет пацаны я не пристал ,дело вот в чем уменя есть медицинское оброзование и обмен вешеств я тоже знаю,дело в другом все говорят вот начал принимать стеройды и поперла сила ,хотя ни где нет ни слова об увеличении силы ,есть следуюшее ,но для начала краткий курс
увеличение силы в организме идет по 3 направлениям
1увеличение в клетках энергетических субстанций митохондрий где накапливаеться энергия
2 увеличение и разростание нервных окончаний по мышцам (тоесть в единицу времени включаеться больше мышечных волокн,плиометрика)
3 увелечение поперечного сечения мышечных волокн(что ведет за собой увеличение мышечной массы переход в следуюшую весовую категорию
и увеличение нормативов
все что я нашел в нете это маленеькую заметку что приначале употребления стеройдов организм начинает больше сентезировать собственного креатина за счет чего и идет увеличение силы
так вот вопрос нахрена жрать стеройды если можно принимать креатин ,почему все кто жрет стеройды понятия не имеют как последнии увеличивают силу вот и все я просто хотел от когонибудь другого это услышать

Гром дружище мне очень понравился твой ответ как на простом языке ты мне пытался доступно все обяснить ,только стеройды не являються цементом скорее это прораб который заставляет рабочих работать,
и еще я так понял ты занимался восточными еденоборствами так вот мне кажеться чем крепче и жесче ветка те проще ее сломать чем мягкую и гибкую это про дом и уроган


спасибо всем кто принимает участие в дискусии мне с вами очень интересно

Chak Примцыпе и так можно сказать,но я рад что ты понимаешь ход моих мыслей.:)

Иноходец ты что серьёзно , или прикалываешся?

Серьезно.

Ага так вот почему я так мало жму,секс надо убавить:)))я думал что и так на диете сижу,палочка одна в день в будни,выходние под настроение конечно.Незнаю что важней для меня???:)))

одна палочка в день положительно сказываеться на укрепление трицепца,выпрямителей спины и укрепляет пресс,а также бореться с лишним весом ,вывод
вперед господа и с песней болше палок больше прогресса

На счет жима не знаю, но от женщин слабеют ноги. Приседать невозможно. Поэтому в период подготовки к соревнованиям за месяц все "подсобка" в виде жены убирается.

Ну что это такое по всей истории нашего человеческого существования,в истории иза женщин произошло столько бед,да и по жизни от них хватает сюрпризов,вот ещё оказывается, что ноги отнимает если с ними спать,ужас!Почему от них одни неприятности,а нас всё тянет и тянет на них или мы без проблем не можем жить:)))))

незнаю,незнаю я ради эксперемента пробовал не посредственно перед тренеровкой за пол часа слабости в ногах не испытывал

Уважаемые,а как нащёт спиртного,обстоят дела?Я лично пью редко,но бывает отрываюсь хорошенько,особенно когда стол ломится от всякого рода изабилия еды и за столом интересная компания,правда на следуший день трудно конечно,особенно тренироваться:))

За всех не скажу, но сам почти не пью. Позволяю себе только после соревнований в течении нескольких дней пива попить, т.е. 2-3 раза в год.

Только на этом форуме могу нармально поговорить,а остальные разделы,политика,философия,литература,история,во мудачьо там собирается самоувереное,головастики :))извеняюсь за с мой француский,но не возможно нормально побеседовать,начинаю делится знаниями которие тоже копил ни один день читая и анализируя и в в некоторых вопрос имею серёзную компитентность,как вдруг врывается какой нибуть выскачка(всезнайка)обзывает меня невеждой и начинает толкать своё версию,без всякох аргументов:))Пипец одном словом,воспитывать надо:)))Извеняюсь,если грузанул,просто накипело:))

Да ты на курсе!!!! Да ты химик!!!!!
Бросай жрать, а то нервы совсем посадишь.


Это сообщение отредактировал Иноходец - 06-12-2006 - 18:11

Неееее,я натурал,так интересней:)

Хочу поделиться предпочтениями в тренировках,просто так для подержания разговора кому не интересно можете не читать.Я тренируюсь в зале на данный момент,но больше всего я люблю проводить тренировки в своём тёмном подвале.Прихожу врубаю музыку желательно, что -то из металла:)потяжелей,одиваю свою рваную простираную до дыр спортивную кофту и такие же штаны,и вперёд с песней.Я оборудовал подвал под себя всё уже подготовленно досконально,стойки для жима самодельние,друг по моему чертежу сварил,есть и для приседаний мощные стойки,но всё более компактное,потому что подвал небольшой где то -15 квадратов,самого железа где-то под 300 кг мне хватает,есть ещё моя любимица груша,сам своял,внутри писок,потом тонкий слой материала,ну и кожаный мешок,100 кг где то,очень меня эта обстановка заводит на тренировки,а в зале как то не то,нет накала,да и колеги хорошего нет для тренировок:(Всем успехов и мира!

вот то что отсутствует напарник на тренировках это плохо ,даже подстраховать некому,а вот тренировка в зале намного эфективней потомучто спортивный интерес хотябы получаеться ,а если появляеться прекрасная половина тогда вообше стимула прибовляеться ,в подвале такого не добиться ,лично мое мнение

А ты наведи девок полный подвал - добъешься.

это ты кому?если мне-вообше мне ненадо полный подвал у меня собственный зал и чем больше девок будет ходить тем больше у меня будет пресс тоже стимул да и пацанов тоже много будет ходить так что не занаю что и ответить

Чесно говоря я когда тренируюсь я своего рода отклучаюсь от внешнего мира,так что девок я не вижу когда идёт тренировка,только когда всё позади ,можно и посмотреть и побеседовать:)CHAK СКАжи ты откуда и что за зал ты открыл,я вот просто тоже хочу открыть зал,пока только прицелююсь,единственное хочется не фитнесс центр понтовый,а для настояших строителей мышечной силы .

во-во у меня не фитнес а зал силового тренинга и все практически для этого есть 6 грифов железа полторы тонны куча станков,не хватет только силовой рамы,а так считаю все есть,я точно не из москвы

CHAK У меня своё дело совсем в другой области,но хочу ещё открыть свой зал, ты где свой инвентарь закупал,если не секрет и почём,я тебе всёравно не конкурент,я живу далеко от тебя:)так что не пересечёмся,а спрашиваю за расценки только для того что бы сравнить,я хочу хорошие стойки для жима закупить и приседаний ну и станков конечно,думаю ещё сауну зделать,что бы можно было и расслабиться:)если можешь сфоткай свой зал,чисто спортивний интерес.

http://www.rosfit.ru/ вот здесь есть оборудование тут цены вроде ниче (посмотри прайс),
а инвентарь я купил у предыдушуго хозяина там ни чего сверхестественного ,оборудованию уже лет 15 но работает отлично,а че не хватает докупаю частями либо делаю на заказ

Это сообщение отредактировал chak - 09-12-2006 - 09:16

CHAK зал хоть окупает себя или даже прибыль есть?

конечно зал себя уже давно окупил и дает прибыль ,хотя все зависит от условийй на месте ,арена зала если большая тогда приходиться уже думать о цене абонемента ,а так меня просят зделать абонемент подороже чтобы народу поменьше ходило

CHak что стоит занятия в твоём зале,переведи сразу на евро так проще для меня и что у тебя в зале есть кроме железа,например душ,сауна,может даже басеин небольшой,почему я спрашиваю просто я хочу замутить проэкт,один на мой взгляд прикольный ,интересуюсь,что бы люди хотели ещё видеть в зале кроме железа.